| 課程名稱： | 太極拳十三式 | ||
| 開課日期： | 2013.5.21 (週二 下午 2:40 --4:50) | ||
| 授課教師： | 鄭嘉龍老師 | ||
| 上課地點： | 台北市忠孝東路四段295號8樓 | ||
| 主辦單位： | 中華民國喜悅之路靜坐協會 | ||
| 報名電話： | 02-2771-3559 傳真： 02-8771-5969 | ||
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招生簡章
- Apr 28 Sun 2013 22:51
新開課程 -- 太極拳十三式（台北）
- Apr 24 Wed 2013 08:57
邱顯峯老師台北瑜伽呼吸暨身印課程--開課日期更新公告
| 課程名稱： | 瑜伽呼吸法與身印法教師證照班 (附師資班) | ||
| 開課日期： | 102.6.8起(週六 下午 1:50 ~ 4:50) （每月第一個週六暫停一次） |
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| 授課教師： | 邱顯峯老師暨資深教師群 | ||
| 上課地點： | 台北市忠孝東路四段295號8樓 | ||
| 主辦單位： | 中華民國喜悅之路靜坐協會 | ||
| 報名電話： | 02-2771-3559 傳真： 02-8771-5969 | ||
| 備 註： | 102.5.8 前報名繳費享9折優惠(曾參加過本會勝王瑜伽師資班或脈輪與拙火瑜伽師資班者另有優惠) 曾上過邱老師呼吸身印師資班的學員參加複習，僅酌收場地費。 | ||
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招生簡章
- Apr 21 Sun 2013 22:24
梵咒與梵唱集錦（二十八）練習Aṣṭāṅga vinyāsa結束後的梵唱
練習Aṣṭāṅga vinyāsa結束後的梵唱
主講人：邱顯峯老師
一、 前言：
K Pattabhi Jois是當代著名的瑜伽師，他創立了Aṣṭāṅga vinyāsa（八肢串連）的瑜伽派別。他除了與其它瑜伽派別一樣選取一段起始梵唱（禱頌）外，還選取一段練習瑜伽結束時的禱頌。一般而言，在練習各種法門時，與該法門的上師或理念目標相應是一件非常重要的修持。透過相應，練習者將更容易契入其精神，因此起始梵唱或禱頌有其重要性，而練習瑜伽結束時的禱頌則是一種喜悅與回饋、迴向，因此他所選的禱頌是屬於祝福型的平安吉祥頌，與練習前對Patañjali的讚詠有所不同。
- Apr 18 Thu 2013 08:50
邱老師新開課程 -- 靈性自發功進階班（台北）開課日期更正
| 課程名稱： | 靈性自發功 進階班 | ||
| 開課日期： | 2013.4.29 (週一 晚上 7:00 ~ 9:30) | ||
| 授課教師： | 邱顯峯老師 | ||
| 上課地點： | 台北市忠孝東路4段295號8樓 | ||
| 主辦單位： | 中華民國喜悅之路靜坐協會 | ||
| 報名電話： | 02-2771-3559 | ||
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招生簡章
- Apr 16 Tue 2013 12:37
靈性自發功問與答 進階篇 -- 第七十九輯
| 邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理 |
| 1. | |
| 問： | 老師，我練拍打功的時候，動作真的大到我會有點怕，而且拍打起來會很痛；想請問老師，這時我要用意念去稍微控制自己不要有那麼大的動作嗎？另外，我現在也會出現很奇怪的走路方法，有時用腳刀走，有時是踮著腳走，我本身是有骨質疏鬆的狀況。 |
| 答： | 拍打功對一個身體淤積很嚴重的人來說，幫助很大。在某班裡有位學員，他是一位很有名的會計師，賺了很多錢，因為交際應酬很多，他非常的忙。他的太太先來上自發功的課，後來再帶他來上課。他的太太曾經說過一個笑話，她說：我在臨盆前一天，我的肚子都還沒有我老公的肚子大。所以你們看，她老公的肚子有多大！這位會計師，剛來練自發功的前幾次，請我幫忙看他的身體，我按他的身體，真的很恐怖，身體非常非常地僵硬。這位會計師也講了一個笑話，他說：我如果去給人家按摩，那個按摩師呢，只要幫我按摩之後，他就需要找別人再幫他自己按摩了。因為這位會計師的身體實在是太硬了！另外一個例子，是有位先生，他抽煙抽很多，人家介紹他來看我，我一看，哦，身體狀況很嚴重，我很少碰過一個人的全身身體是這樣地硬，幾乎是像按到鋼板一樣的硬。結果不到一年的時間，他就進醫院了，為什麼？是嚴重的中風，不是輕微的喔！醫師診斷之後，就幫他做手術，手術打開頭殼之後，只拿掉幾個小的阻塞部分，其他就沒有做。然後再把他的頭殼縫起來，告訴他「大的阻塞部分已經拿掉了，剩下小的阻塞部分，下次再做手術。」事實不是，是小的阻塞部分拿掉了，大的阻塞部分還沒有拿，因為他整個腦部都堵得一蹋糊塗。原因是抽菸屬熱、屬火，他菸又抽很凶，整個人全部都乾掉，全身肌肉都是硬邦邦的、氣血不通，所以需要好好地拍打。身體肌肉硬到如此，事實上是已有很多疾病潛伏著。今天我要來上課的時候，剛好臨時接到一通緊急電話，說某某人出事了，就是因為他平常缺乏運動，造成嚴重的氣血淤阻。再說到剛才提到的這一位會計師，他經由拍打功，現在已經打到肚子變很小了，不過，相對正常人的肚子，他的肚子還是很大，因為本來就實在太大了。他現在的肚子不是只有變小，而且肌肉已經變軟了。他在練自發功的時候怎麼練？他最常練的動作，就是打、甩，這個運動很厲害，對他幫助很大。其實他原本也都有在運動，可是他運動是練什麼？練肌力的。所以練到都怎麼樣？他的肌肉僵硬沒有柔軟。那各位覺得，肌肉僵硬好嗎？不好。中國的功夫是，鬆弛要練到硬，硬要練到軟，你才會有勁，你才會有氣，你才會有更深的力量。拍打功其實有很多種，各位知道金剛是怎麼拍打嗎？我是King Kong！（雙手搥胸狀，眾笑）也有可以用甩手的哦，通通都可以打。拍打功有許多種不同的拍打方式，一旦你開發之後，未來你在練功當中，這些功法都自動會出現，而且奇妙得不得了，它會針對你的需要，而使用不同的拍打方法。我們在教拍打功時，也許你會想，老師，你剛才教我這麼多的拳法，我都忘記了！沒關係，到時候它就自己會變，包括會自動拍打經絡，比如打膽經，這打起來很痛，又比如長針眼，當我們左眼長針眼時，要用右手繞過頭去扯左眼眼角，為什麼? 除了物理理論的力矩、方向以外，還有一個很重要的原因─古人的智慧 （學員答：經絡的啟動），對，因為你這樣拉伸的時候，請問你拉伸到什麼經絡？膽經、肝經。那肝、膽經開竅哪裡？眼睛嘛。用前述的手式來扯眼角，原因在於它會幫你把這部分滯淤的氣紓解掉，這樣大家有概念了哦？其實按摩是有很多技巧，在練自發功時，它會變得很厲害的，它自己會按摩到你說：咦！它這個手法怎麼這麼變？所以你要隨它去變，這樣大家清楚了吧？！拍打功還包括按摩的手法，怎麼推、怎麼搓，都很厲害的，它還會自己撥筋呢！各位繼續練功，它會幫助你的。好，大家練完拍打功之後，基本上你的氣順了。請問拍打功是屬於粗鈍的功法還是精細的功法？是粗鈍的功法。練粗鈍的功法，通常時間要練長還是要練短？兩者都對啦！要看狀況。如果你的氣血淤阻很嚴重的，那麼你就需要練比較久。如果你的氣血淤阻不是那麼嚴重的，那麼你需要練的時間就會比較短。切記，越粗鈍的功法，練的時間是越短，但是如果你氣血淤阻很嚴重，粗鈍的功法就要練很久，這樣才會清除淤滯的氣血。所以剛才那位同學問說，是否要用自己的意念去控制？答案是，如果你確實是在自發功狀態下的，你就隨它去，但是如果你又加了你自己的第二念，那麼就不要拍得太過分。至於走路功要怎麼練呢？我們講全身的屬性，頭屬陽，腳屬陰，前面屬陽，後面屬陰。頭頂為靈性，腳底為物質；腳前為靈性，腳後為物質。那可不可以不要後、不要物質、只要前面、只要靈性呢？不行。好，我們再請問大家，人的全身裡面，有哪一個部位，最不會患骨質疏鬆症？哪一個地方？腳跟。好，那我們現在開始來解釋，我先約略帶過大致講解一下，因為這部分內容很深，要花很長的時間解釋，未來我的部落格，我也會寫到這部分的內容，因為資料很多，現在還在整理中。骨質疏鬆症，不是只有吃鈣質就可以治好。你看太空人到太空去，他補了一堆鈣，回到陸地，常常都躺著被抬出來，為什麼？他難道沒有補充鈣嗎？有，他有補充鈣質，那麼為什麼鈣質還會流失掉？因為我們是「人」，人是一個有機體，有機體他要留什麼？留我需要的部分，那麼我不需要的，我幹嘛要留？是不是？很清楚。好，所以要減少骨質疏鬆的現象發生，你必須要讓骨頭知道，它是被需要。大家都說運動就能夠幫助骨質疏鬆症的改善，但是重點是要做什麼樣的運動？做阻抗性運動。因為阻抗性運動，你的骨頭才會被需要。好，現在假設你不是造物主，你就是你自己，一個普通人，假設你想自我偵測你的身體骨本是否足夠？你要用身體的哪個部位來偵測？你自己想，你會用哪裡來偵測？(學員答：膝蓋）膝蓋？我們簡單來講，身體哪個部位是你真正受力最基礎的地方？（學員再答：腳）腳嘛，是不是最基本的就是你的腳後跟？對。所以，要怎麼樣補骨？我們在中醫裡面、在中國的相學裡面，你看那大將軍，走路都這樣，虎虎生風，有沒有？為什麼大將軍他要這樣子走路？因為他為了要有骨氣嘛。要有骨氣呢，就要用骨頭來走路嘛。所以用腳後跟這樣走路，就會補骨嘛。我曾經聽說一則故事，有一位已經快九十歲的老先生，竟然娶了一個才三十幾歲的美嬌娘為妻，他說他之所以能娶這樣年輕的老婆，就是練了一種功夫，男性想不想知道呢？練什麼功夫？他就練一招，很簡單，動作就是這樣練─腳跟起來、下去；腳跟起來、下去，一直重覆這個動作，這是八段錦的功夫，它是在練什麼？練腳後跟的力量。練腳後跟，它就會補骨，腎主骨，又主志，志氣的志。所以當你骨氣足，志氣就足，志氣若足，骨氣就足。意念會影響骨頭，骨頭會影響你的心念。這樣，大家有概念了哦？好，那我們現在來講，骨頭重不重要？很重要哦，走路功很重要哦！那怎麼練？我來做幾個示範動作，僅供各位參考。你可以用腳後跟走路，你可以用腳刀走路，外側腳刀走路或是內側的腳刀走路，你可以這樣踮著走，還有什麼走法？除了內、外、前、後的走法外，還有一堆的走法，例如：還有平劇的走法，有人是夾著紙張走路，大家會不會？還有人會倒退，倒退跑非常好，倒退是在強化我們的骨氣。結果我們教了這個功法之後，我看到有些學員，怎麼走法？怎麼練腳？竟然是用跳的，甚至跳得頗高，他是跳起來的！很怪，這真的很天才哦，所以各位，你可以看你要怎麼跳、怎麼打、怎麼敲哦，通通可以，它其實有很多種方式。我再講一個很重要的概念，我們要調整一個人的脈輪、調整一個人的情緒，其中有一個部分，是靠腳底來調整！我們的腳底在動作的時候，它就會動到哪裡？整條的脊椎。而整條的脊椎，它不只是動到脊椎，它會影響到你每個脈輪的心緒傾向。所以當一個人光著腳在路上走，在大自然走，它可以幫助你整體能量通通提昇。 |
- Apr 16 Tue 2013 09:27
梵咒與梵唱集錦（二十七）更正版 練習Aṣṭāṅga vinyāsa的起始梵唱
練習Aṣṭāṅga vinyāsa的起始梵唱
主講人：邱顯峯老師
一、前言：
- Apr 01 Mon 2013 08:33
靈性自發功問與答 進階篇 -- 第七十八輯
| 邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理 |
1. 問：
上 基礎班最後一堂課的時候，因為我練的動作蠻無聊的，不曉得要幹嘛？所以，我就繞著同學這樣子一直轉、一直轉，到處繞著每一個同學轉，到處去串門子！可是到 後來，我聽到老師開始在唱mantra (中文的字意是梵咒)，我看到那個mantra就好像是穿透到後面，然後就開始長毛了，變成一根一根很像氣，還是什麼？白色的，彷彿就好像把每一個同學， 像是把大家都包起來，之後呢！我就開始覺得我跟每一位同學之間好像有一種連結，那個感覺很奇怪！然後，當我看著同學的時候，就感覺到我好像比他早幾秒鐘知 道他下一個動作要做什麼。然後，我就開始去測試同學們，發現每一個同學的時間差是不一樣的，這個現象就好像是在演唱會的時候，歌手唱歌時對嘴沒對好，是聲 音先出來之後，同學再做那個動作。可是我回去之後，卻覺得非常有罪惡感，好像侵犯到同學們的隱私。
答：
- Mar 29 Fri 2013 00:39
廣州瑜伽呼吸與身印教師認證班學員心得分享三
靈性的啟迪之生命能呼吸控制法身印學程有感（一）
大家好，Namaskar!
很感恩能在這樣充滿著純粹愛的平臺中與各位師兄姐妹分享邱老師整體瑜伽學程不同階段的學習實修感想，同學羅睿更感恩在每次學程中陪伴我的所有同學與助教團老師，是因為在學習中您們讓我看到了我潛意識層鏡像的投射，也是您們給了我不斷覺察，不斷反省，不斷超越的正能量！
靈性哲學與心法 (2)
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