瑜伽,為修行人準備的方便法門 |
邱老師: |
目前分類:勝王瑜伽師資班 (3)
- Jul 19 Thu 2012 09:08
學員心得分享 -- 參加邱顯峰老師脈輪與勝王瑜伽師資班心得分享
- Apr 12 Tue 2011 23:39
學員心得分享 -- 勝王瑜伽教師證照班
勝王瑜伽教師證照班 - 心得報告 |
蔡淇麗 |
多年以前開始的第一堂瑜伽課,帶給內心很大的震撼,第一次這麼清楚的感覺到自己的存在,完全意識到自己的呼吸,完全碰觸到自己的內心,帶來深深的感動。 從小在台灣,在一個東方社會長大的我,早已學會壓抑自己的感覺與需要。當一個好女孩、好女人,我們不是都要學會付出,完全無私的愛別人、照顧他人,而忘了自己嗎?家庭、社會,不是都比個人重要嗎?於是,我真的忘了自己,忘了照顧與愛自己。我甚至無法感受到自己真正的感覺、真正的需要。每當事情發生時,我忙著照顧別人的感覺、別人的需要,而沒有去問問自己,當時的我是難過、傷心、失望、害怕,還是憤怒?當時的我,需要什麼?在每個當下,我當然是有感覺、有需要的,只是都被壓下去,壓到身體裡了。再加上各式社會倫理的「訓練」,我早已學會「不動心」。可是,我是真的不動心嗎?還是壓抑慣了? 我不願意去面對生命中的無奈、挫折,把自己的感情、感覺全壓下去,以為只要繼續閉上眼睛,繼續過我的日子,日子還是可以過下去的。但是,上天並不願意看到我這樣痛苦地過下去,於是,「生病」這件事逼我打開眼睛,讓我重新看到自己的生命,看到生命需要做哪些改變。而改變是需要勇氣的。我是不是可以開始有勇氣告訴別人與自己,我需要的是什麼? 在喜悅之路~邱顯峯老師的光與愛,讓我學習觀察呼吸、身體,以及七個不同的能量中心,看看不同的思緒與情緒在呼吸及身體造成的影響。更覺知到每個起心動念、不同的思想如何創造生命;覺知到不同的人際關係、不同的進展、不同的情緒在訴說什麼樣的故事?每個人的內心都久藏了一些祕密或自覺羞恥的事,導致身心不健康,是該原諒與釋放的時候了,就從今天開始學會愛自己。因為愛自己是,不管在任何情況之下,都不批判與責備自己和他人。 |
- Apr 08 Fri 2011 06:29
學員心得分享 -- 勝王瑜伽師資證照班
勝王瑜伽師資證照班感想 |
呂蘭芬 |
真的很高興能參加勝王瑜伽師資證照班,這帶給我很大的幫助,無論是在生活上,身心靈的平衡,在日後,都帶給我很明確的藍圖及努力的方向。 |