目前分類：預防瑜伽運動傷害 (9)
- May 15 Sun 2011 22:51
如何預防瑜伽運動傷害（九）
- Mar 07 Mon 2011 23:36
如何預防瑜伽運動傷害(八
- Feb 08 Tue 2011 09:57
如何預防瑜伽運動傷害（七）
- Jan 19 Wed 2011 05:07
如何預防瑜伽運動傷害（六）
- Dec 27 Mon 2010 12:22
如何預防瑜伽運動傷害（五）
主講人：邱顯峯老師 整理：吳妍瑩 邱淑芬
基礎解剖學（一） 九大關節基本構造（一）頸肩肘腕
- Oct 15 Fri 2010 00:38
如何預防瑜伽運動傷害（四）
主講人：邱顯峯老師 整理：呂淑貞、廖凡誼、吳妍瑩、邱淑芬
瑜伽運動傷害的成因和防護之道（二）
傷害成因二：沒有配合適當的呼吸
- Oct 07 Thu 2010 10:31
如何預防瑜伽運動傷害（三）
| 主講人：邱顯峯老師 | 整理：呂淑貞 廖凡誼 吳妍瑩 邱淑芬 |
| 瑜伽運動傷害的成因和防護之道（一） | ||||
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| 傷害成因一：暖身不足 | ||||
| 暖身不足是造成瑜伽運動傷害的首要因素，正如第一輯的肆、運動傷害之預防的第四項（註1）。可見暖身或所謂熱身的重要。即使有其它導致傷害的因素存在，例如著力點不當，沒有配合呼吸，核心肌群強度不夠…等，也都可以藉由充分的暖身來減少其它因素所造成的傷害。 | ||||
| 以瑜伽體位法來說，暖身的主要部位是 | ||||
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- Sep 24 Fri 2010 10:22
如何預防瑜伽運動傷害（二）
- Sep 19 Sun 2010 12:25
如何預防瑜伽運動傷害（一）
靈性哲學與心法 (2)
