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課程名稱 : |
《老子道德經與瑜伽心法》 |
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開課日期 : |
7/8,7/15,7/22,8/5,8/12,8/19
星期五 19:00-21:30 |
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授課教師 : |
邱顯峯老師《老子道德經與瑜伽心法》一書作者 |
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主辦單位 : |
喜悅之路靜坐協會 |
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上課地點 : |
台北市忠孝東路4段295號8樓 |
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報名電話： |
線上報名 ; 02 -27713559 (複習的學員可享特價優惠)
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| 邱顯峯老師主答 |
葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理 |
| 1. |
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| 問： |
為何我練功時一直扮鬼臉？ |
| 答： |
為什麼要扮鬼臉？人的臉部表情比較多采多姿，還是動物？人嘛，因為人的神經很細膩，所以變化多。當我們形容一個人「鐵面無私」或是「木頭人」時，這種人的臉部比較沒有情感，同時往往連腦部思惟也是僵化的，沒辦法動，這裡面有很深的學問。比方說，我們可以用嘴巴說話，那可不可以用眼睛、臉部表情或肌肉說話？可以！其實只要用「意」就可以了。
接下來，大家也會練到臉部開發，練臉部開發其實就會練到內部開發。感官開發與內部開發，這兩個是連結在一起的。像是音聲開發可以幫助我們打通百脈，最明顯的例子，就是嬰兒的哭功。戀愛中的人或是選舉時政治人物的哭功，效果也還算不錯。音聲的鍛鍊，包括中國所謂「魔音穿腦」，或是利用宮商角徵羽等五音。在西方，用貝多芬、蕭邦的音樂等，還可以治療疾病。
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| 邱顯峯老師主答 |
葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理 |
| 1. |
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| 問： |
上次上課的時候，老師的聲音帶動我心輪中的一顆丹球，它跳了起來。星期二我自己練功的時候，手會指出丹球的位置，本來我是一個一個脈輪在練，那天就單獨指出丹球、單獨練習，後來總共指出十六顆，現在更漸漸增加成二十幾顆。其實我還不能內觀，只是會指出來。例如心輪左右各一顆，後背一顆，前後的丹球會一直轉，每個丹球本身局部先轉，然後前後相連變成一個大輪子，左右的也連成一個輪子。有時前後轉，順時針、逆時針方向一直轉，我的感覺是熱的，練完後整天都有一種熱感。這印證老師所說的，我們會愈練愈細，動功也會變成靜功，這幾天我練完之後會自動坐下來打坐。 |
| 答： |
太棒了，大家要不要向她化緣一下，請她施捨幾顆丹球，不然只是她有，我們都只能乾瞪眼，而且她的丹球還會生兒女、生孫子女。沒關係，我們繼續等，下次站在她的旁邊，看看丹球會不會不小心掉出來，我們就接過來，哈哈！
現在我簡單解釋一下丹球，「丹球」是中國的名詞，中國才講「丹球」。我們說，日和月合起來叫做「明」，日和月相重叫做「易」，「丹」則是日和月合抱，也就是陰中有陽，陽中有陰，陰陽交替，周流不息，是謂「丹」。丹是怎麼練出來的？丹是由風火練出來的，風指的是呼吸，火指的是意念。這是一般人所不知道的，一般人只知道風火在那裡繞，其實不對。風是呼吸，火是意念，所以我們要真正煉丹球，有兩個方向，一個是呼吸，另外一個是加上意念。通常在自發功裡面，除非它帶你作意念導引，否則它是自發的，那就會形成丹球。
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| 邱顯峯老師主答 |
葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理 |
| 1. |
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| 問： |
自發功這個功法到底是從什麼時候開始的，源自何處，為何經典中都未記載？ |
| 答： |
我在第一堂上課時就已說明過自發功是什麼時候開始的了，不過，大概要等到大家自己已有所體會時，才會注意到這個問題。自發功是什麼時候開始的呢，盤古開天嘛，天地創造就是自發功。你問天地為什麼要創造？天地會回答你：「不知道。」創造本身就是自發性的。我們稱這叫「第一因」，無始以來都無法瞭解因果對待的。至於有無被記載過？有，一大堆書中都有記載，只是你不知道那叫作「自發功」。例如，前幾天有人送我一本大陸的書，在台灣滯銷，只出版了兩百本，因為那是用古法寫的自發功。中國道教有很多功法都是自發功，當作秘笈在傳授，像是道教有一個字，是由「自家水」這三個字組成的，發音與「藥」相同，但我們看到了連唸都不會唸，看也看不懂。中國的煉丹，要先採「自家水」，為什麼會有「自家水」出來？「自家水」就是甘露。清淨經說：「人能常清淨，天地悉皆歸。」中庸上說：「致中和則天地位焉，萬物育焉。」這天地指的就是陰陽，身中陰陽；萬物育焉，就是體內的丹、泡泡都出來了，生命能自己在做轉化，這就是自發功。自性自悟也是自發功，很多法門幾乎都是自發功，但大家不知道。
為什麼聖人要告訴你，卻又是欲語還羞？不是他們害羞或是吞吞吐吐的，而是他們很想表達，但又怕人不瞭解，將練自發功出現的狀況與自己的欲望或雜念或第二念混淆，造成精神錯亂。所以他們就教一些，停頓一下，教一些，再停頓一下…，這中間會用戒律來告誡你，或像佛教說的「佛說不可說」，哈達瑜伽也是這樣，常用秘法，教一下，停頓一下。
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中華兒童瑜伽協會簡介
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協會宗旨: 將愛與寧靜的瑜伽種子灑入每位孩子心田 !
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協會緣起
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兒童瑜伽是一套完整的身心教育系統，為了凝聚這股推動的力量，一群修練瑜伽、喜愛孩子的同好於民國七十九年成立瑜伽樹兒童瑜伽推廣中心,並於八十九年五月二十日組成中華民國兒童瑜伽協會，並取得內政部立案，立案字號：台內社字第八九六一七七一號。希望結合更多社會的資源，讓更多的家長對兒童瑜伽有正確的認識，也讓更多的孩子體驗瑜伽的美好與喜悅!
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AFAA（Aerobics and Fitness Association of America）
美國有氧體適能協會
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「Aerobics and Fitness Association of America美國有氧體適能協會」1983年成立於美國洛杉磯。現任會長Linda D. Pfeffer女士根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及安全有效之體適能運動普及的必要創立了AFAA。20年來AFAA在美國境內的俱樂部與有氧教室舉辦超過2,500場具教育意義的研討會，並發展成為「世界最大體適能教育機構」。截至目前為止，在全球已有超過200,000人取得AFAA核發之國際認證，並活躍於全世界79個國家體適能業界。
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中華瑜伽協會簡介
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阿南達瑪迦—身心靈喜悅成長之路
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全方位靈修鍛鍊之路
阿南達瑪迦（Ananda Marga）—喜悅之路，是由當代印度靈性瑜伽（Tantra Yoga）導師—雪莉.雪莉.阿南達慕提先生（Shrii Shrii Ananda Murtii）所創設之靈性及社會服務的國際性組織，在超過200個國家都有其分部。成立的宗旨為「自我了悟」與「社會服務」，也就是藉由靈性瑜伽中整體身心靈之生命科學的鍛鍊，來提昇自我。並且我們積極地投入社會從事服務，為人類整體的進步貢獻一些心力。
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靈性哲學與心法 (2)
