| 主講人：邱顯峯老師 室賡隨筆 |
| 全世界與自發功相關的主要功法 自從林教授出了書以後，這五年來自發功越發興盛。我從1976年開始接觸，從1979年開始教授自發功，至今已有三十年。國外有一個很類似的叫作NLP (Neuro-Lingustic-Programming，神經語言學，又譯為神經語言程式)，屬於高學術性的知識，有不少人在鍛鍊，收費也很貴，而就我目前所知NLP所闡述的，僅是廣義自發功的一小部份而已。還有”奧修”（Osho）所教的，大約有80%以上的功法都是自發功，就我目前所知奧修所教的層次與內容深度還不夠，但卻已經很有名氣了，比如身體會動，他們就稱之為動態靜心，出聲音，就稱之為亂語靜心，畫東畫西，就稱為繪畫靜心，自發靜坐，就稱之為拙火瑜珈，把一切統稱為靜心功法，於是就衍生很多的課程，且收費很高，但內容卻相當的不足，也大多沒有理論基礎。目前全世界類似的情形很多，但大家都不知道為什麼。後來海寧格也發現了一個秘密，那就是人體本能會有自覺的力量，感應以後就會自然產生，它的名稱叫作「家族排列」，這又是目前全世界很流行的活動之一，才方興未艾。「家族排列」最近三年也在台灣流行。這其實也是自發功的一種應用，他應用人內在的自發感應做角色扮演，以得知所有相關者（家族）的心理狀態，但這部份對完整身心靈的鍛鍊和整體社會的建構仍多所不足。 自發功要進步須要有正確的理論基礎 |
目前分類：自發功基礎班隨堂筆記 (8)
- Jan 21 Sat 2012 11:14
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第八堂（20091029 完結篇）
- Jan 17 Tue 2012 08:35
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第七堂（20091022）
| 主講人：邱顯峯老師 室賡隨筆 |
| 道家幾乎不講道，而是生活在道裡面 真正的自發功練習是在日常生活中，真正的教育都是在大自然中，在生活裡面。幾千年來這些偉大的上師跟他的弟子們都是在叢林裡，也沒有私塾，而是在大樹下，圍著聊天，談天說地，這才是真正的道，真正的生活。古老的吠陀思想，中國的道家，儒家也都是如此。儒家比較講道，而道家幾乎不講道，而是生活在道裡面，它直接融入在道裡面。 一個人何時要開竅，我們並不知道 |
- Dec 08 Thu 2011 23:54
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第六堂 （20091015）
| 主講人：邱顯峯老師 | 室賡隨筆 |
| 學員：睡到半夜牙齒非常痛，這次我不想管它，看它會怎樣。繼續睡覺後發現右手自動浮起來，轉了幾圈，放下。之後舌頭自己伸出來，來回幾次。接著臉開始扭曲，自己拉來拉去好一陣子。接著整個頭和身體好像有一個機制調整動了一下，好像是說工作完畢的意思。然後左腳豐隆穴與我那顆痛的牙齒同時同頻震動，幾下之後，我的牙齒居然不痛了，我非常驚奇，太不可思議了。 老師：牙痛，最基本的就是蛀牙。蛀牙為何會痛？除了是警訊外，就是為了治療。這是自然醫學，宇宙的奧秘。我們只想到有神經，但其實牙齒痛，在人體裡面自然產生一種治療作用，自發功就是自然療法。當我要去治療牙齒痛，神經只是開啟治療作用的一個機制，開啟內分泌系統，免疫系統，和經絡系統。神經系統將訊息傳導出去，全身的資源會與之互動，內分泌會為了這疼痛開始調整，免疫系統自動過來幫助治療這發炎疼痛，經絡氣血會動起來治療。(豐隆屬胃經，不只豐隆，這整個部分是打通上下血氣，再加止痛作用。如足三里的作用是掌管上下血氣，且是止痛穴。)牙齒上排屬胃，下排屬腸，不止如此，它其實是通12經絡，所以哪裡痛，相對的經絡會對應，除了疏通胃經的氣血以外，它還是止痛穴，這些機制一啟動，神經，內分泌會疏通，經絡會疏通，做導引氣疏通後，免疫會加強而自動治療，同時把氣疏通就不會疼痛。所有的治療都是全身性的。所有這些系統都是全身性的，所以頭痛醫腳，腳痛醫頭。有一老師腳指頭上長一脂肪瘤很痛，那是頭部阻塞了。 真正治療是全身會動，會拍打，按摩，會手印調氣，也會應用音聲來治療。伸舌頭會刺激唾液分泌，它是最好的消炎。唾液有內/外分泌，它透過分泌腺來做自我療癒。所以自發功很神奇。 |
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- Dec 06 Tue 2011 23:43
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第五堂（20091008）
| 主講人：邱顯峯老師 | 室賡隨筆 |
| 上次戶外練功分享 學員:覺得戶外與室內還是不一樣，在戶外你的心胸可以開展得好大好大，我在草地上滾的好高興，而且太陽好大，我還能滾到數蔭下，本來我是在磚上滾的，就想隨便他啦，結果他就自動滾到樹蔭下然後停下來，我還能在那裡休息，我真的很高興。 老師: 在戶外練功還有更多奇妙的是，你會自己滾到樹下，自己走到溪邊。有學員練功時一看時間，哇!與人約會超過半小時了，趕趕趕到了，結果對方也剛好遲到半小時，自發功就是這樣，他會幫你把一切安排得剛剛好。你要什麼，你要怎麼做，祂清清楚楚，只是我們意識和潛意識常常爭主導權。你的內在十分清楚你什麼時候該做什麼。 |
- Dec 01 Thu 2011 00:54
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第四堂 （20091001）
| 主講人：邱顯峯老師 | 室賡隨筆 |
| 自發功，在家和戶外都可以練習，白天可以練習，晚上也可以，睡覺，吃飯，做任何是基本上都可以練習，但比較建議初學者在室內或室外安全塲地練習。 戶外練功 |
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- Nov 24 Thu 2011 00:37
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第三堂 （20090924）
| 主講人：邱顯峯老師 | 室賡隨筆 |
| 我們的自發功心得分享是很重要的，從當中你可以聽到很多宇宙和生命的密碼，你可以更清楚地知道自己要怎麼練習。 學員：練習自發功後我的覺知好像有一點提升，但身體卻練得很累。 老師：這是正常的。有一位高級班學員在幫同學測病氣時，說你這裡那裡有問題，說得很嚴重。被測的同學說；你才有問題!我是有一點感覺不舒服，但沒你說的那麼嚴重。為什麼會這樣？其實那位測病氣的同學測出來是對的。但是一個人對於自己的身體或心理狀況如果不能妥協，是活不下去的。因為你在這個肉體內，軀體的總總已經成為你的習性了，所以你自己不會那麼清楚。我們在練自發功當中，它會把你潛在的很多問題帶出來。有個學員各項運動都一級棒，還可以爬百岳很輕鬆，可是來練自發功卻累得半死。Why？他所練的功法都是制式的，瑜珈，太極拳，氣功，都是固定的。有些該練的肌肉和腦神經就是會沒有練到。同樣是做瑜珈，換個老師帶就都會很操很累，因為用到的肌肉群，骨架不一樣。 |
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- Oct 30 Sun 2011 22:31
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第二堂
| 主講人：邱顯峯老師 室賡隨筆 |
| （20090917） |
| 很多人來此上課還沒上課就暈。有些人是走到門口就暈，有的走到電梯門口，有的下了捷運，有的是想到了自發功就開始暈。我開始學的時候暈了六個月。白天晚上24小時都在暈，老師只叫我一直練，那時都已練到軟腳了。但是這樣子下來整個內在的生命力提升。剛才姐妹分享在廚房練功，它地方很小，但是它還是會發展出可以定住某一腳，而動其他腳的特殊舞步。一個人的步伐有腳跟的步伐，內八，外角刀，跨步，平行向前的，這些都是基本的步伐，這些是在強先天的腎氣。中醫講”腎常不足”男女都一樣，中醫的治療，肝火旺可以瀉肝火，胃火大可以瀉胃火，但腎火大卻不能瀉，腎要滋陰，不能瀉。所以你在練這些腳步其實是在練腎臟，練腎氣。更重要的是練腰椎脊椎(因這位同學之前有嚴重的腎水不足，甚至神經衰弱。)，與腎相關的問題，都可以從這些動作中調理。你開始練自發功，它瞬間就幫你的身體檢測過了，然後就排好順序帶你一步一步練功。 一個器械鏽的很嚴重，你會先拿鐵鎚把外在的粗鏽先敲掉，再以鋼刷刷，再以粗砂紙磨，最後再以細砂紙來磨。我們的身體累積了很多毒素，你一開始會用細砂紙來刷嗎?不會。所以應該是先將四肢暨關節不靈活之處甩開，因此會有手的大甩動(有時會加腰的動作)，幫助我們把所有的這些淤積疏通掉。練功後睡眠有二種情形，有的一直睡，好像一直睡不足，另一種是每天都睡不著。過程中有的人會很興奮，睡不著覺，能量都很強。有的會吃很多，有的吃不下，這些都是正常的。它在幫你調整能量，有的為了幫你排毒，就可能會吃很少。 |
- Oct 14 Fri 2011 12:47
自發功基礎班隨堂筆記 -- 第一堂
靈性哲學與心法 (2)
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