| ◎ 每一個人都有自己內在的聲音 |
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在瑜伽鍛鍊和靈性修煉的觀念裡，每一個人都有無限之可能。每一個人都有自己內在的聲音。在上一堂課，我未將音聲直接告訴大家，是希望大家自己去尋找、聽聞自己內在之聲音，不希望一開始即告訴大家音聲。因為我們長時間忽略掉自己超音感的部分，它們幾乎被否定了，就算你聽到了我告訴你的那些音聲，仍然會忘記，因為那些是你接受到的外在訊息，而非內在開發出來的部分。 |
| ◎ 有「念」才有音 |
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一般人學習宇宙音聲學、梵咒瑜伽，大都僅止於不斷唱誦，但是音聲有很多微妙之部分，所以上一堂課不直接將音聲講出來，是希望大家知道有「念」才有音，念是心念而不是口誦，因念而發音，有念有音才有「感」，如果不能將情感、感情(feeling) 帶入，即使唱誦完，也有可能馬上因為環境等因素又產生人與人間的摩擦或者內心之衝突、煩惱。其實音聲不是重點，音聲背後，來自理念國度的內涵才是重點。能控制、收攝或調整內在心靈才重要。但有些人卻忽略掉了，而一昧找尋音聲與形式上的梵咒。 |
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| ◎ 靜下來聽自己內在的聲音 |
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道家老子講「大音希聲」。「視之不見名曰夷，聽之不聞名曰希(故曰希夷)，摶之不可得名曰微。(三者)不可致詰。故混而為一。」所以它既看不到、聽不到、手也抓不到。因此真正要談音聲學，不是一昧追求音聲。如聽一場演唱會，突然間斷電了，需靜下來聽自己內在之聲音，這是一個持續不斷的，非用耳朵去聽，而是一個心弦。再如當你親近一位大師，好像整天浸淫在美麗的圖畫、靈性的樂章中，感覺是甜美的，是綿延不斷的。 |
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| ◎ 開發內在的「念波」，遠比記外在音聲重要 |
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音聲音調會改變，會深入心靈深處，音根記了還是會忘記，所以要自己去感覺。音聲在內心會連綿不絕、會隨著意念改變。它是有穿透力，可以深入到別人心中，可以進入到你的內在。它會改變細胞能量，會帶來宇宙創造力，是很奇妙的波動。最重要的是開發出你內心這部分，遠比去記外在音聲重要。 |
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| ◎ 七個脈輪與宇宙七重天相應 |
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人體有七個脈輪(Cakra)，七個脈輪有不同之心緒傾向(Vrtti) 。六個脈輪與大宇宙六重天(或七重天，第七個不發音)的音聲相應，透過這個波動創造了身體每個生命脈輪之生命力，也可以說創造了我們的個體。
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| 邱顯峯老師主答 |
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| 1. |
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| 問： |
既然自發功可以治病，我們生病時，是不是可以藉著多練功來治病，藥就不用吃了？ |
| 答： |
生了病，還是要看病。理論上，自發功練得好，你可以閉著眼睛過馬路；理論上，自發功練得更好，你可以閉著眼睛開車，但是你敢不敢？不敢，為什麼，你還沒有練到那麼好嘛。當我們還沒有登峰造極以前，看病就是一種「價值完成」，因為醫生也要活下去呀。哈哈。社會要流動、經濟要流動，我們去看病，醫生可以活下去，很多藥廠可以活下去，這就叫做「價值完成」。我們要做到不動心、不二心，接納所有已經發生的事，做你覺得該做的事，就好了。不用擔太多心，老天算得很準，常常是我們有了二心，才亂了方寸。 |
| 2. |
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| 問： |
我的腰很痛，我練功時，自我暗示：「治療我的腰。」就真的做出一些我平常不會做的動作，我還聽到骨頭啪啪啪的聲音，很擔心。西醫說，檢查我的腰，應該不會那麼痛才對，請問老師，我的腰痛是練自發功造成的嗎？ |
| 答： |
人體發炎時，神經會變粗，還有，念頭多的時候，神經也會變粗。所謂「粗」指的是神經的壓迫會比較疼痛。這時候要怎麼辦？避免發炎，也就是吃一些清涼退火的食物，其次要少動念，它就會乖乖的。
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自發功是個很多人會跟我說『會走火入魔哦』的課，所以我不是單單介紹自發功，我介紹的是邱顯峯老師的自發功，自發功選老師是非常非常重要的，所以我只介紹邱顯峯老師的自發功。
說到當初怎麼會想去上這樣的課，真的是很神奇的淵源，那也是第一次我真的對宇宙給我的安排俯首稱臣，千算萬算真的不如這個世界幫你算，在一系列的因緣際會下，我覺得自己似乎被世界帶領到邱老師面前，然後開始我的自發功的學習旅程。
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| 邱顯峯老師主答 |
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| 1. |
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| 問： |
我最近感冒，每次練功前，我都自我暗示：「請幫我治療感冒。」但是很失望，這幾天感冒都沒好。自發功應該先幫我治療感冒，其他的先放在一邊，不是嗎？ |
| 答： |
自發功知道你應該感冒多久，它已經算好了，所以讓你自發感冒，這叫自發功。真正的自發功是合於天心，用老天的眼光看待世間所有的事，而不是用個人的眼光。當你需要感冒時，最好讓它感冒。不感冒，可能會發生其他的事情，所以算一算，感冒比較划算，最佳選擇就是感冒。哈哈。真正的靈修者心中無所求，即使生病都要稱唸「阿彌陀佛」，或者「我的主啊，哈利路亞」。能有這樣的心，你走到那裡，都是天堂。如果只要不合你的意，你就覺得老天不公平，那麼上帝實在很可憐。祂其實是為我們好，卻被我們一直唸。所以，我們要用上帝的眼光看自己。
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| 邱顯峯老師主答 |
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| 1. |
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| 問： |
請問自發功和一般氣功有什麼不一樣？收功時可不可以直接把氣帶入丹田？ |
| 答： |
自發功就叫自發功，氣功則是我們自己主動去練的。練氣功都講究固定的呼吸、手勢、姿勢、轉丹田等等，而在自發功裡，也會練氣功，可是自發功裡面練的氣功、國術、太極拳、瑜伽，都是由內在帶領，既然它是由內在帶領的，你就得精細地聽它如何帶領。
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| ◎ 梵咒是瑜伽最殊勝的寶藏之一 |
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瑜伽有很多的寶藏，而最殊勝的寶藏之一就叫梵咒（mantra）。梵咒是喜馬拉雅山一帶所傳下來的各種修煉法門之一，包括基督教的唱誦，回教的可蘭經唱誦，以及佛教、道家、密宗、藏密等都有唱誦，而梵咒與梵唱更是瑜伽最重要的修持法之一，原因就在mantra的能量，為什麼mantra有那麼強的功用？有一個很名的故事，1894年間，聖者維威克難陀（vivekananda，又譯為辨喜）在美國演講power mantra梵咒的力量。演講時，他說梵咒有非常大的力量，可喚醒拙火，可治療疾病，打通百脈。會中有一位教授就起來質問梵咒的力量，聖者回答說”you are a stupid”，這時這位教授氣得半死一直大駡聖者，罵完後，聖者心平氣和的說：一句stupid就可以讓你氣得半死一直駡，那梵咒的力量可就更大了。 |
| ◎ 梵咒是要讓心靈得解脫 |
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不是所有的聲音都是屬於梵咒，梵咒是那個可以讓心靈解脫的，如果不能讓心靈解脫的就不稱為梵咒而僅能稱為咒語。 |
| ◎ 梵咒的發音會因心念而略有差異 |
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當你生氣時或高興時叫你的另一伴，叫你的小孩，其聲音是否一樣？不一樣。因為音聲是有感情的，同樣地，梵咒是有情感的。咒語的發音雖然很重要，但是持咒的心念也非常重要。所以如果稍微走音是沒有關係的。 |
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| 邱顯峯老師主答 |
葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理 |
| 1. |
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| 問： |
在醫院可以練自發功嗎？ |
| 答： |
一般來講，初學者確實是要選擇空氣比較新鮮、磁場比較好的地方來練功，這是對的，至於醫院或墳墓的磁場是不是不好？這其實得依個人而定。如果你能夠接收到更精細的生命能，醫院和墳墓都是很好的練功地方。如果你自己已經很精細、很穩定了，心中沒有什麼掛礙了，你在醫院，只要找到一個小空間，簡單地練一練，是可以的。若你是練很精細的功，那更沒有問題。很多人擔心在醫院練功，會被負性的能量靠近，那是有可能，但如果你的心念很正，任何負性的靠過來，都會被你轉化。此外，在醫院靜坐也很好，沒有問題。重點都在你的心念能不能調適得來，如果能夠調適得來，在醫院練功或靜坐都可以，都沒有問題。 |
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靈性哲學與心法 (2)
