梵咒瑜伽（Mantra Yoga）隨堂筆記（四）-- 進階要義（一） @ 靈性使者

主講人：邱顯峯老師

◎ 當你在最快樂時，你感受到什麼樣的波動或音聲

請大家試著想心裡最高興、最快樂、無與倫比，非筆墨所能表達的這種快樂，你曾經歷過，或你想像過你最喜歡的事。現在把眼睛閉起來，去想像、去感受你最快樂的事，或許你未曾經歷過，但你曾幻想過的，你所期望過的，你最快樂的事情，你就進入到快樂的事情，可能是在某種情境之下，你達到最快樂的狀況，進去、進去，再進去，你可以用眼睛看，你可以用耳朵聽，你可以用心靈去描述，你可以用身體肢體語言去感受，你最快樂的事情。在這個最快樂的事情當中，你感受到了什麼？你的身心有什麼樣的變化？你在這個最快樂的裡面，你感受到了什麼樣的波動或音聲？現在慢慢的從你最快樂的事情當中慢慢的抽離，回到你的眉心，把那件快樂的事情放在心裡，現在把睛眼慢慢打開。

現在你去回憶，當你在最快樂的事情當中，你的身心有什麼樣的變化？當你在最快樂的當中，你感受到什麼樣的波動或音聲？現在你去回憶一下。

◎ 當你在最難過時，你感受到什麼樣的波動或音聲
	現在我們再做一個練習，大家把睛眼閉起來，先把心安住在眉心，當你把心安住在眉心以後，接著請大家去想，你人生最不幸的事情、最痛苦的事情、最讓你難過的事情、讓你掉眼淚的事情，最是你不願意見到的事情，越痛楚越好，越不高興越好。沒有的話，你就去想一個你覺得最可憐的人，或者世界最悲慘的事情，從眉心深入去想最難過的事、最不愉快的事、最不好的經驗，那難以忘懷的刻痕，進去，再進去，如同身歷其境去感受它。在這麼不愉快的事情當中，我的心裡起了什麼樣的波動？我的身體起了什麼樣的反應？我的內心又聽聞到什麼樣的波動和聲音？好，現在請大家從這最難過的、最不愉快的事情、事件、經驗當中慢慢的抽離出來，把心靈收攝到你的眉心，回到你的眉心之後，把睛眼慢慢打開。睛眼慢慢打開之後，你再試著去回味、回憶一下，令你最難過、最痛苦、最不愉快的經驗，心裡的感受是什麼樣的滋味，你的身體起了什麼樣的變化？你的心念有什麼樣的波動？你又聽聞到什麼樣的音聲？去回味一下。


◎ 當你跟你最心愛的人在一起時，你感受到了什麼樣的波
	接著再做這一階段最後一個觀想。請大家把眼睛閉起來，先把心安住在眉心之後，你去想像，你跟你最心愛的人在一起，假如你沒有最愛的人，你觀想你最愛的事物、東西都可以，甚至是上帝、佛祖、主耶穌或宇宙光都可以，你就觀想你跟你最心愛的人在一起，你觀想它，觀想再觀想，觀想最心愛的人是最容易的，因為天天都在想，時時刻刻都在想，觀想你跟你最心愛的人在一起，深入再深入，用你的身體去感覺，用你內在的眼睛去看，用你的耳朵去聆聽，用你的嘴巴去呼喚，用你的鼻子去聞味道，用你的肢體去擁抱，在這美好的時光裡，你感受到的是什麼？跟你最心愛的人在一起，你的身心有什麼樣的變化？在這裡面你感覺到的時間、空間還存在嗎？你去感受這裡面有什麼音聲代表？用你的肌膚去感覺，盡情的融入再融入。這個當中你感受到了什麼樣的波？好，把這甜美的回憶、感受永遠的留在心上，把心慢慢的抽離，你可以觀想你最心愛的人就坐在你的身旁，甚至就融在你身體裡面，請你把你的心靈慢慢的回到眉心輪，觀想你最心愛的人就坐在你的身旁，就坐在你的懷裡，就像跟你融在一起一樣，請把意念、意識慢慢的回到眉心輪，現在把眼睛試著慢慢打開。當你把睛眼打開以後，試著去回憶，當你跟你最心愛的人在一起，跟你最心愛的東西在一起，你是什麼樣的感覺？你深入的去感受，在那個裡面你感覺到的是什麼樣的時間跟空間？在那個裡面你又感覺到什麼樣的波？好，大家都有感受到了嗎？你不必講出來，放在心裡慢慢去感受。


◎ 音聲冥想練習(一)
	請大家把專注力專注在兩眉間眉心，從這個眉心開始，請大家觀想，你現在從你的眉心開始擴展，擴展到整個教室，又擴展到整個活動中心，又慢慢的擴展到整個台北市，你的心靈又逐漸擴展到整個台灣，又慢慢的擴展到整個地球，又慢慢的擴展到整個太陽系，又慢慢的擴展到太陽系所在的銀河系，再從銀河系擴展到銀河系以外所有的星系、所有的太空，充塞著這整個宇宙，你的心靈現在充塞在這整個宇宙裡面。好，大家的心靈現在都充塞在這整個宇宙裡面，現在大家注意聽，你在這宇宙裡面，你聽到了什麼？你現在是存在在浩瀚無垠的宇宙中，滿天星斗，你擴張在這個無垠的宇宙中，你聽到了什麼？好，現在請大家把心靈回到太陽系所在的銀河系裡，再慢慢回到太陽系，再從太陽系回到地球，從地球再回到台灣，再把心靈回到台北市，再進入活動中心，又回到了這個教室，慢慢的我們這個心靈又跟我這個形體合而為一，安住在你的眉心輪，現在請大家把眼睛慢慢打開。各位有沒有聽到了什麼聲音？各位可以不用回答。


◎ 音聲冥想練習(二)
	現在請大家再將注意力專注在眉心，現在請大家從你的眉心進入到你心靈的深處，進去再進去，進去再進去，從身體的層次到心靈的層次，從意識的層次到潛意識的層次，從淺意識的層次到超意識的層次，從超意識的層次進入到你如如不動的自性裡面，進去、進去，再進去，深入、深入，再深入，試著去聽聽你內在的聲音。現在請慢慢的出離到你的超意識，再到潛意識，再到意識，回到你的眉心，慢慢打開眼睛。當你往你內在所聽到的音聲，跟你剛才擴充到無垠的宇宙所聽到的音聲，有沒有一樣？各位可以不用回答。你問你自己，當你擴充到無垠的宇宙的時候，你聽到了什麼聲音，試著去感覺；當你往你內在深入之後，你又聽到了什麼樣的聲音？


◎ 宇宙音聲學 — 哲學的音根
	宇宙音聲學—音根。以前我講到「音根」，習慣上講的都是哲學，都是原理，我講的都是科學。可是後來發覺，大家想聽的是「音根」怎麼幫我治病，這個好像比較實際。我習慣都會講很深的哲學、科學，結果大家要的是「音根」怎麼治病，哈哈。


◎ 你的內在與外在是一還是二
	好，現在我們再回到剛才的練習。剛才大家有想過，當你永恆無限的擴展、擴展、再擴展，擴展到後來，「我」似乎快不存在了，在那個當中，你的感覺是什麼？這是一個部分。第二個，當你內心從你的眉心深入深入深入，一直提升，提升到後來，一個是外在的無限，一個是內在的無限，有沒有感覺到這兩個無限會合成為一？還是說，外在的無限是外在的無限，內在的無限是內在的無限。你感覺到是二也可以，你感覺到是一也可以，你感覺到是二或三都無所謂。你聆聽到什麼聲音？感覺到甚麼都沒有關係，你就去感覺，先記取那個記憶。


◎ 你的念影響你的覺受
	再來，我們剛才有說，你想你人生最快樂的事情，有感覺到了嗎？痛苦的事再一次歷歷在目，然後再去想你跟你最心愛的人在一起，那種感覺所產生生理的、心理的與荷爾蒙的分泌等，你有沒有感受到不一樣的變化？不大一樣。當你想快樂的事，跟想痛苦的事，有一樣嗎？不一樣。當你想你與你最心愛的人在一起的時候有沒有一樣？不一樣。它有身體的感覺，有波動的感覺，有味道的感覺，有音聲的感覺。


◎ 用喜悅的音根來治病
	我們再來看實際的部分。這個實際的部分不是講哲學，而是講治病。音聲裡面，在實際的應用上，在一般的世俗裡面，大多數的人想學的是如何應用音聲去治病。上師可能給你梵咒，要你於煩惱時唸這些咒，但是正當煩惱時，一般人都會忘記這些咒，想的都是煩惱的事。剛才為什麼請大家去回憶？我們請大家去回憶，回憶你在快樂當中，你身心的感覺以及那個波，就用那個波、那個音聲、那個回憶來治療你那個不愉快的部分，它的能量非常的大、非常的強。你也可以觀想永恆無限的空間，這樣的一個觀想所產生的一個音聲，一樣可以幫助你治病。或者你也可以觀想跟你最喜愛的人在一起，或者觀想從你的眉心往內深入的那樣的感覺，用那樣超然的感覺，它所產生的音、或波、或影像來治療疾病，這個就是它實際在物質世界上的應用。


◎ 感覺即是一種音根
	有人會問，當我去感覺永恆無限時，覺得我快消失，但我並沒有感覺到聲音啊！我怎麼用那個聲音來治病？我們都用耳來聽音聲。音聲不是直接振到大腦裡面去，音聲它會轉變成某一種離子的化學反應，讓你的大腦去感覺。就像你看的影像，也是一種化學的反應。影相只是一種波動，音聲只是一種波動，內在的感覺只是一種意念，就算你沒有聽到任何的音聲，都無所謂，你就去抓取那樣的感覺，那個屬於你內在最神聖的波。


◎ 屬於你自己內在真正的音聲
	也許你參加過音聲的培訓課程，今天講的內容你不會聽到的。今天要講的是屬於你自己真正內在的音聲，你不必急著要去學習，也不必急著要去記憶，因為它就存在於你的內在，沒有人能夠把你偷走，真正的經典，真正的法寶，從來不是外求的，它永遠存在於你的內在，只是你有沒有跟它搭上線而已。音聲不是任何一位上師給你的一個梵咒，你就一直唸那個梵咒，然後背一背卻又忘記了，結果又請上師再講一遍。然後又說上師你唸的音，跟我唸的音不一樣，怎麼辦，誰對呢？是不是會發生這樣的問題。所以我們要慢慢去了解，音聲跟你情緒間的關係，音聲跟宇宙波動感的一個關係。舉例。你喜歡一個人會用很甜美的聲音去叫「小峰」、生氣時會說「小峰」你在幹什麼，梵咒的語言沒有改變，同樣是叫「小峰」，音不一樣了。現在大家已經慢慢知道，梵咒不是一個死的東西，我們今天要跟大家講的是一個活的梵咒。


◎ 波動就是音聲
	每一個音聲尚未出來以前，它是存在於理念的國度（理念的世界）。也就是宇宙的創造，它是原本存在一個意念的裡面，意念的裡面透過一個適當的環境、一個空間的作用、一個機緣的顯現，它把理念化現成波動，而這個波動裡面，其中一個部分叫作音聲。這個波動裡面，可以是形相、音聲、味道、觸感（冷熱的感覺），統統都叫作波動，這個波動就叫作音聲。


◎ 存在是因為差異，沒有差異就不會有存在感
	光源全遮後，沒有亮度，亮度是世間的語言。什麼叫作光？在沒有亮度，絕對暗中，X光、超音波等仍可以照相，它靠的是什麼？可以是能量、可以是波動，它就叫作光，光不是眼睛看得到才叫作光。也就是它可以透過這樣的一個波，把骨頭等照出來，為什麼？因為每一個存在，它就是一個波動，透過不同的波動而顯現出差異，這個差異就叫作存在。例如把手放入同溫的水，不會感覺其存在，在我們在地球上不會感覺其在動，為什麼不會感覺其存在？因為同步，同步時不會感覺其存在，存在是因為差異，沒有差異就不會有存在感。如果兩個個體是合一的，它不會有存在感，存在感就表示不同的波動。透過能量也是一種波，透過音也是一種波，透過各式各樣它可以顯像，它的顯像是透過各種不同的波質來顯現，這種波質的顯現就叫做音聲，大家可以慢慢去體會。


◎ 存在即是一種波
	所有的存在都是一種波，它以不同種的音聲、顏色、形像、符號、味道、等來顯示差異感，它們統統都叫作波，所以波就是創造的最原始部分。從實際面來看，我們人體裏面存在著不同的脈輪，不同的脈輪裏面存在著不同的波動。大腦的存在與運作，也會有不同波動的顯現。我們常講大腦有大腦的腦波，其實這樣子講是不對的，我們講的腦波其實是非常表層的腦皮質波，不是真正的腦波，我們用腦皮質波來代表腦波，然後再用腦波來代表個人的波，這其實不完全對。整個人體的波，就是你這個個體整體的波動，有機會我們再做這方面的觀想、冥想。這裡要講的是，每一個個體存在著不同的波，你在不同的心緒之下，你展現了不同波的一個概念，包括到你的情緒、你的語言、你的眼睛所看的、耳朵所聽的、包括到你的一舉一動的動作裡面，它都是一種波，所以當你身體有動作，人家可以覺知的到，你的心靈有了那麼細微的動作，人家也可以覺知到你的存在。