邱顯峯老師主答 葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理


1.  
問： 請問自發功和一般氣功有什麼不一樣？收功時可不可以直接把氣帶入丹田？
答： 自發功就叫自發功，氣功則是我們自己主動去練的。練氣功都講究固定的呼吸、手勢、姿勢、轉丹田等等，而在自發功裡，也會練氣功，可是自發功裡面練的氣功、國術、太極拳、瑜伽，都是由內在帶領，既然它是由內在帶領的，你就得精細地聽它如何帶領。

氣功一般會練習把氣歸丹田，但自發功不是這樣的，自發功要把氣歸元，所謂歸元是把氣機調順。我們練氣功時都是有為法，要把氣歸這裡、歸那裡，自發功的元可能在肚臍，可能在腳下，可能在頭上，你要順著那個最自發的、內在的聲音，不要刻意把氣歸到某到部位。可能你這時最好歸到心臟，你卻把它壓到下丹田，那就不好了，因為自發功就是自發功，而不是你刻意去練某種功。



2.  
問： 本來有練氣功的人，在練功自發功之後，回過頭去練氣功，發現會由自發功去引導氣功的姿勢，到底應該順著自發功去練氣功，還是用原先固定的動作去練？
答： 這個問題非常好，而且很重要。我舉幾位瑜伽老師的例子來說明，我的學生中很多是瑜伽老師，他們學了自發功以後，紛紛表示：「簡直不可思議。」他們用自發功帶學生練瑜伽，整個體位法突飛猛進，開發出很多新動作。學生那裡做不來，那裡不懂，他們一過去，立刻就找出問題，為什麼這些老師能突然進步得這麼快，他們自己也說不出來。台中有位瑜伽老師，他所學的那一派體位法，需要用到很多輔具，瑜伽輔具少說就有十幾種，包括方塊、球、繩子、彈力帶，什麼都有，他發覺學了自發功後，自己在練體位法時，新的動作不停出來，都是他需要的，而且做到他原先做不到的。另外，他還做個實驗，把各種輔具放在前面，用自發功帶領自己去選擇要用的輔具，結果選到的輔具果然幫他把原先沒有開展的部位，一一開展了。你們看，多麼奇妙，自發功練進去了，就有這個能力。打太極、練氣功、練國術也都會這樣。真正的練功，絕對不是打固定的套路，而是要打適合你的套路。但是，我希望初學者兩個都練，一個是按部就班學習某套功夫固定的套路，一個是另外找時間，用自發功去練你學習的那套功夫。保證會有新的體會。詳細的原理，到了進階班，會再教導大家。



3.  
問： 這個禮拜，我早上都會比鬧鐘醒得早，但精神並沒有比較好。
答： 我們每個人都累積了很多毒素，尤其是吃葷的、飲食不正常的、飲食太油膩的、吃得過量的、情緒不穩定的、過去有很多疾病的，毒素累積多者，在你練功的過程中，就好比搬動塵封已久的沙發椅、床鋪和櫃子，底下積了厚厚的灰塵。一掃起來，灰塵滿天飛。各位開始練功就是準備要大掃除了，毒素都出來了，這時要怎麼辦？飲食清淡、多喝水，藉這個機會好好排毒。練功絕對會影響睡眠，你提早醒來是好的，沒有關係，如果覺得精神不好，就多喝水，把毒素排掉。



4.  
問： 我在家裡試著躺著練功，都沒有反應，是不是因為我平常練功時，太依賴我的腳，總是腳動一動，功才發得起來？
答： 你躺著練功，卻無法發功，那是因為你的主動性不夠。如果沒有把你逼到非怎麼樣之前，你都是仰賴固定的念頭。你很難放鬆自己，直接跟大自然互動或者主動去練功，你會在一旁看。我舉個例子，二十幾年前，我們幾個同修開車經過北海岸，我們下車，看著沙灘和海岸線，討論要不要下去，我們還沒有討論完，小孩子已經衝到水裡去了。小孩子根本不用討論，就去行動了，可是我們成年人會思維、思考。你是思考型的人，不容易放鬆，正因為如此，身體沒有跟著動作。所以，你倒不是太依賴腳，而是太依賴頭。哈哈！



5.  
問： 在練自發功時，如何去分辨是至高者帶著我練，還是我自己帶著自己練？
答： 真正在帶你練的，是至高者，也是你自己，兩者會合一。通常是這樣的，你只要有一點意連到至高者，祂會引動你內在起作用，接下來祂只會在旁邊看著、目證著而已。初學者不必理會，只要繼續練功就可以了。不要去起分別心，不要分辨是祂要怎麼樣或怎麼做，通常恩典是給需要的人，而需要的人不表示是明白的人。就像老師會發糖果給不乖的小孩子，很乖的孩子反而得不到糖果。在這世間裡，只有當你很需要的時候，祂才會用有形的方式，讓你知道。當你做得很好，不需要有形的證明時，你不需要知道。一個人如果會自覺自醒，需不需要別人來敲？不用。真正的老天帶領是無影無蹤、無形無相，就在不知不覺中，你才會融入祂。你愈想知覺，那就叫粗鈍。人愈想見到上帝，表示自己很束縛。只有你的心靈等同於上帝，你才會認識祂。有人甚至覺得，老天讓我知道都是多餘的，因為你跟祂本來就沒有分開。不要在意是祂帶領你練功還是你自己在帶領，每一個個體如果沒有祂，根本都不會動。至上天父永遠帶著你。



6.  
問： 我收完功之後，在子宮和小腸部位，感覺到寒冷和濕氣，我需要用點藥補來排除這個現象嗎？
答： 你本身不致於太過寒冷，而是氣鬱，你的能量是夠的，只要放鬆，讓能量轉出來就可以了，過程中會發冷發熱，都是正常的。練到脫胎換骨的人會感覺冰涼或拉肚子，初學者感覺到的冰涼，不是脫胎換骨，而是氣機不順。你不需要去吃什麼補，只要讓能量出來，就熱了。只要把管子通一通，瓦斯就會大一點。



7.  
問： 耳鳴要怎麼辦？
答： 你會耳鳴是正常的，那是氣機的作用，因為你本身氣虛，要盡量吃，不要壓抑自己。你本來就氣虛，而練功過程中氣機本來就不順，氣虛的人耳膜會膨脹、縮小，因此耳鳴。我們人都是因為氣的作用，才會產生音聲，其實所有的味道、影像，都跟氣有關。你聽到你本來沒有聽到的吱吱叫的聲音、看到你本來沒有看到的、嚐到你本來嚐不到的，這些都是氣的關係。



8.  
問： 我的動作愈來愈小，愈練愈無聊，怎麼辦？
答： 一般初學者都以為動作愈大功夫愈高，這是不一定的。外在的功法，你可以練的還有很多，內在的部分不用說了，還有更多。基礎班的階段，你就鬆靜自然，讓它帶著你去練就好了，如果它把你帶到靜功，你就做靜功，不要想動。以你為例，你腦筋動得快得要命，咚咚咚咚，一直想，想得非常多，你的腦筋雖然一直動，但卻把你繞入一個束縛的狀態，那個束縛的狀態令你情緒低潮。你練功時，外面不動，它會開始去動你的內在，有一股能量在內在使勁地推動。你練大動作時，通的是粗鈍層面，要通細的層面，通常得在你靜的時候，一股勁由內在冒起來，身體產生收縮和擴張。這個時候，你必須放下原有的價值觀，不要在意為什麼愈來愈靜，通常它要換一個功法之前，會帶你練靜功，之後再帶你練更高的部分。你不要把心悶住了才好。你非常聰明，一定會愈練愈好的。



9.  
問： 我有青光眼，練功時會治療眼睛，但是不治療眼睛不舒服，治療完了還是不舒服。
答： 練功確實會幫你舒緩眼睛的症狀，沒有關係，你繼續練。你練功時，可以自我暗示：「我要治療青光眼。」它就會幫你治療，先教你這個秘訣，不過，如果可以，你先不要如此要求，因為你還有其他相關的部位還沒有通。基礎班的階段，先鬆靜自然地去練，不要治病。其實，鬆靜自然時就在治病，但是它一開始就把你的優先順序排好了，它會按順序幫你治療，你不要擔心，繼續練就對了。

 

 

10.  
問： 跟人在社會中互動，假如某個人身上有你需要的能量，你就去抱他，那不是容易打亂了社會規範？
答： 在大自然中，所有個體都是互動的，大家各自取其需要去做，但在社會裡由於錯綜複雜的因素，不得不有個社會規範。人的心靈已經開發，卻尚未完全開發，正因為如此，當你的感覺出來時，你會產生第二念，譬如，你看到金條，會想要得到，本來拿一條已經夠了，偏偏你會拿到幾乎走不動。一般動物吃完一餐，不會想再去藏食物，除了少數例外的，動物都是到下一餐再去找食物。人不是這樣，人會去找很多很多，一大堆。人沒有心靈的控制力，因此需要社會規範，要如何去拿捏，就叫修養。如果在常理判斷下是OK的，你就去做；不OK的，就不要去做。你要去抱一個你喜歡的人，無所謂，問題是人家喜不喜歡讓你抱。本來你的因緣是抱三秒，結果你一抱，抱了一世，那就會出問題了。哈哈！

 

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