邱顯峯老師主答 葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理


1.  
問： 在醫院可以練自發功嗎？
答： 一般來講，初學者確實是要選擇空氣比較新鮮、磁場比較好的地方來練功，這是對的，至於醫院或墳墓的磁場是不是不好？這其實得依個人而定。如果你能夠接收到更精細的生命能，醫院和墳墓都是很好的練功地方。如果你自己已經很精細、很穩定了，心中沒有什麼掛礙了，你在醫院，只要找到一個小空間，簡單地練一練，是可以的。若你是練很精細的功，那更沒有問題。很多人擔心在醫院練功，會被負性的能量靠近，那是有可能，但如果你的心念很正，任何負性的靠過來，都會被你轉化。此外，在醫院靜坐也很好，沒有問題。重點都在你的心念能不能調適得來，如果能夠調適得來，在醫院練功或靜坐都可以，都沒有問題。



2.  
問： 在靜坐之前，我先練一會兒自發功，轉一轉，之後再靜坐，好像比較沈一點。這樣可以嗎？
答： 靜坐之前，先練自發功，讓氣血活絡一下，是可以的。各個法門都有靜禪和動禪，兩者要相輔相成。如果一個人偏重靜禪，沒有搭配動禪，再加上他的能量沒有轉化，最後很可能變成氣枯血閉。靜坐坐到氣枯血閉，生命就會枯萎。所以，道家、佛家、瑜伽都有動禪，所謂動禪包括：唱誦、唸佛、打太極拳、行香、跑香、禮佛、拜佛。配合適當的動禪，你的靜坐會坐得更好。不過如果靜坐前的運動過量，耗散太多能量，反而不利於接著的靜坐，因為靜做坐也需要能量，尤其是需要精細、靈性的力量。



3.  
問： 我們應該先做動功再做靜功，還是先做靜功再做動功？
答： 一般來講，動功與靜功是以靜的為主，靜的練完再練動的。也就是，精細的功法先練，之後再練比較粗鈍的功法。好比你拿一把剪刀，是要先剪布還是先剪鐵片？最好先剪布，如果先剪鐵片，布就剪不下去了。如果你先練了很粗鈍的功法再來靜坐，容易心浮氣躁。但是為了讓靜功做得好、能夠進入狀況，在做靜功之前，先做點適當的、和緩的暖身是很好的。所謂暖身，並不是說，先跑步、吊單槓等等，做了各式各樣的動作之後，再來靜坐，而是做點太極、瑜伽暖身、和緩的氣功，或者行香、跑香、唸佛、禮拜之類的，和緩的暖身，能幫助你提升氣血循環，安定心神，對靜坐的幫助非常大。



4.  
問： 有時早上醒來，覺得疲憊，就會聽自己身體的聲音，不起來練功。請問，當我們能量不夠的時候，究竟該不該練功？
答： 不論是練氣功、瑜伽、呼吸法，首先要練到有能力去聽息，「息」不只是有呼吸，而是所有的消息。第二，進入更深的，要能聽意，也就是進入心靈的更深層次。再上去就是融入宇宙的信息，那就更深了。對於初學者來說，這些都不太容易。

我來解釋「聽息」。什麼叫「息」？英文叫information或news。什麼叫「消息」？「消」叫作「減」，「息」叫作「增」。消息就是你生命能量的增減、氣息的擴張縮小、社會的變動，以及所有一切的脈動。在中國的功法中，強調要候息、聽息，是聽你自己的消息、聽你自己的信息。大家都習慣了，以為聽到的才叫消息，其實你的呼吸、身體的冷熱、情緒的變化、所有生命能量的變化通通是消息。此外，太陽有消息，月亮有消息，水也有消息。

初學者還無法聽息，沒有關係，我教各位一個比較簡單的方法。你說，你聽你內在的聲音來決定，要不要練功，這是很好的，不過，一般人內在的感覺都是吃得多、睡得多、玩得多，當你還沒有開發出超俗的能力時，你的感覺往往跟業力與習氣有關。那麼，疲憊的時候，究竟要不要練功或靜坐？答案是要，只要你還能夠站得起來，只要你還能夠坐得下去，就自發練功、自發靜坐。假使你開始練自發功，它就自發讓你睡覺，那就表示你應該睡覺了。同樣的，你若是一靜坐，它就自發讓你睡覺，那麼你就睡吧。你必須要讓自己先進入自發功狀態，才能夠知道你需要的是什麼。



5.  
問： 我旋轉的時候，很容易流汗，不知道是為什麼？
答： 人會流汗的因素很多，實症會流汗，虛症會流汗，瘀阻也會流汗，但是你的能量基本上很足，旋轉是先把能量疏通，讓能量起來，就會變得精細。不要壓抑，一壓抑，你的能量會受挫折、變得粗鈍或者搞怪。



6.  
問： 我在家練功時，感覺動不太起來，以前我學過聲療法，就用聲療法引動，嘴巴一直發聲，之後，肢體動作就變得很大，請問，這樣可以嗎？
答： 你談到聲療法，在自發功的進階班裡，我會帶大家開發這種功法。基礎班的學員盡量鬆靜自然地練功，不生第二念。但是你用聲療法帶動自己練功是可以的，只要在帶動的過程中，順其自然，不要再生太多的念就可以了。



7.  
問： 請問氣機不調是什麼意思？
答： 氣的生命狀態叫氣機。氣阻塞的時候，人會難過。遇到挫折，為什麼會難過？那是因為氣阻塞了，一旦氣通了，就比較不會難過，而會快樂。



8.  
問： 我有一天晚上睡覺前，暗示自己練功，後來被電話鈴聲嚇醒，心跳加速，呼吸很喘，我利用深呼吸慢慢去調，可是第二天早上頭還是很痛。以後遇到這種狀況，應該如何處理？
答： 我先舉個例子。我在紡織廠工作，早期，紡織廠都是使用梭織機織布，上百台的織機一起運作，會發出很大的扣扣扣的聲音，工廠員工輪三班制，輪早班的人晚上在睡覺，聲音還是很大。有一次停電，織機不轉了，所有睡覺的人全部醒來，這就是人的慣性，織機扣扣扣的聲音，對早班員工來說就叫做「睡覺的波動」，有了這個聲音，他們才可以繼續睡覺。突然沒有聲音了，大家就嚇醒了，這時能量就不平衡了。

在你睡覺練功前，可先自我暗示：「任何一切山崩地裂，都叫正常現象。」這樣子即使電話響了，你也可以一邊練功，一邊起來接電話，電話講完，掛上電話，還可以回去繼續睡覺練功。其實這是靈修很重要的一點，要視任何一切都是老天最佳的安排。人一驚嚇就會傷到神，傷到神之後，心跳自然加速，這是正常的。慢慢練習，以後就會練到「泰山崩於前而面不改色」。



9.  
問： 我在家練功都練到自發收功，但頭頂仍然很痛，這是因為我的氣還沒有排完嗎？
答： 不一定是氣還沒有排完，而是氣還沒有順。這表示，藥效仍然存在。哈哈。收功只是讓你的氣平衡，在還沒有完全平衡以前，脹痛、刺痛都是正常的，這表示，能量還在持續，沒有關係。收功要收到完全順，不容易，通常要三、五個小時。

 

 

10.  
問： 我仍然繼續旋轉，最近發現一個奇怪的現象，一開始轉得很快，接下來感覺自己在跳圓舞曲，就我一個人跟空氣跳舞，手彷彿握著一個東西。可是，跳著跳著，手變冰了，身體卻是熱的。
答： 手是冰的，身體卻是熱的，通常這是過程，沒有關係。旋轉一開始是形，到後來變成氣。初學者會有冷熱的感覺，都是正常的。你的手可能沒有放鬆，或者是在處於轉化的過程，因為你已經可以抱著空氣的美人跳舞，能與大氣共舞，這是非常棒的。你慢慢調，調到順了以後，手就會變熱。

 

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