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- Jan 04 Wed 2012 00:00
邱老師新開課程 -- 台北脈輪與拙火瑜伽教師證照班（附師資班）
- Jan 02 Mon 2012 20:51
基礎瑜伽解剖學（三）
| 主講人：邱顯峰老師 |
| 骨骼系統簡介三之二椎間盤與腕部三角軟骨 椎間盤是連接相鄰兩個椎體的纖維軟骨盤（第1及第2頸椎之間，還有尾椎之間沒有椎間盤），成人共有23個椎間盤。椎間盤對脊柱，大腦和其他結構（例如神經）起到緩衝保護的作用。椎間盤占脊柱總長的1/4。  |
- Dec 31 Sat 2011 11:00
基礎瑜伽解剖學（二）
| 主講人：邱顯峰老師 |
| 骨骼系統簡介三之一軟骨(cartilage)總論與膝關節軟骨 軟骨簡介 軟骨是人和脊椎動物特有的胚胎性骨骼，一種無血管組織。可分為透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨，為一種略帶彈性的堅韌組織，在機體內起支持和保護作用。 |
- Dec 29 Thu 2011 00:08
脈輪與拙火瑜伽簡介（五）
| 主講人：邱顯峰老師 |
| 脈輪與拙火瑜伽的實際鍛鍊法 完整的脈輪與拙火瑜伽鍛鍊涵蓋身體層、能量層、心靈層和靈性層的鍛鍊。須要鍛鍊的要項甚多，總括如下：持戒、精進、體位法、飲食、潔淨法、呼吸控制法、內外五種生命能、鎖印、身印、手印、覺察、感官回收、心靈集中、音根、梵咒、諦聽祕音、靈性標幟、禪那冥想和三摩地等。此外，還要有正確的瑜伽心法和理論哲學，以及最重要的上師恩典（《哈達瑜伽經》3-2，4-9）。如此方能淨化脈輪、平衡腺體，神經系統和五臟六腑的氣機、淨化中脈、轉化五大元素、轉化心靈，使變形心靈（vrttis）懸止、喚醒並提升拙火，以達究竟解脫之境。 這些功法很難絕對劃分說那一個功法是對那一層最有益，只能說偏向某一層有益。如簡介（一）所說的，若是要獲得第一階身體健康的功效，必須透過持戒、精進、體位法、飲食、呼吸控制法、內外五種生命能、鎖印的鍛鍊。若要達到第二階心靈的平靜與淨化，則還須要加上身印、感官回收、心靈集中、諦聽祕音的鍛鍊。若要獲致天人合一和解脫則須淨化脈輪、喚醒並提升拙火、禪那冥想和三摩地等。這個分法也僅是一種粗略的分法，因為每一種鍛鍊功法對各個層面都有或多或少的幫助。本輯在此先僅就與體位法較有直接關連的部分做介紹，其餘的未來有機會再介紹。 |
- Dec 26 Mon 2011 23:50
脈輪與拙火瑜伽簡介（四）
| 主講人：邱顯峰老師 |
| 整體素質提升在脈輪與拙火瑜伽鍛鍊上的重要性 筆者曾經參加過一個瑜伽研習營，其中有三天共18小時分別由三位老師教山式，雖然教的很仔細，但三位老師教的不盡相同，學過之後，山式成了一個沒有生命力的僵化式子。也曾有一位老師與我分享，他參加一個瑜伽研習營，三天只教一個下犬式，雖然教的很仔細，但沒有全面性的鍛鍊。瑜伽的學習是否該如此呢？ 一個人的生命有身體層、能量層、心靈層和心靈導向靈性層。以體位法為例，要做好體位法，不能僅靠身體層的鍛鍊，而是要每個層面都鍛鍊。再就身體層的鍛鍊來說，要練好一個體位法也是需要全面性的均衡鍛鍊。以平衡式為例，如果只是教平衡式的姿勢要如何站立，如何做，學員還是很難做得好，因為每一個體位法的動作都牽連到全身性的參與。比方說，全身肌群、肌腱的延展、強化；韌帶、關節的穩定與強化；呼吸與生命能的平衡、穩定；氣血循環的功能；腺體、神經和五臟六腑功能的健全；平衡感的鍛鍊；還有感官、心靈的參與；意識集中的鍛鍊；…信念等。再舉一個簡單而深入的「腳踝穩定度」例子，與腳踝穩定度有關連的因素甚多，如足底、小腿、膝關節、大腿、骨盆腔、臀部、上、下背部與胸部、脊椎，乃至頸部等相關肌群、肌腱、韌帶、關節的平衡、強化、穩定與協調性，此外還有呼吸與心靈面等。 |
- Dec 24 Sat 2011 14:06
基礎瑜伽解剖學 (一)
| 主講人：邱顯峰 | |||
| 骨骼系統簡介一 — 中軸與四肢骨 | |||
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| 人體的骨骼系統是由206塊骨頭及超過200個關節所組成，約佔成年人體重的15%。骨骼構成了人體的支架，支持人體的軟組織，賦與人體一定的外形，並承擔起全身的重量。如果沒有了骨骼系統，人體就無法支撐。骨骼亦具有保護體內重要器官的任務，如顱骨保護腦、胸廓保護心、肺等。骨骼也為肌肉提供了附著面，好讓肌肉收縮時能夠牽動骨骼作為槓桿，並結合關節引起各種各樣的運動。骨的紅骨髓有造血的功能，而黃骨髓則有儲藏脂肪的作用。骨還是人體礦物鹽（特別是鈣及磷）的儲存庫，供應人需要時之用。骨骼的主要功能總括為：支持、運動、造血、儲存、保護。 人體骨架是以骨骼為主，並佐以關節、韌帶、肌腱、肌肉和關節軟骨組成。 人體的骨骼可按其所在位置而分成中軸骨及四肢骨（附肢骨）： |
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- Dec 19 Mon 2011 23:47
脈輪與拙火瑜伽簡介（三）
| 主講人：邱顯峰老師 | |
| 脈輪與拙火瑜伽體位法完整模組簡介 許多瑜伽的老師、愛好者，花費不少金錢與精神去研習各種派別的體位法課程，但花了那麼多的金錢與精神，你是否有學到完整且均衡的體位鍛鍊法和心法。如果體位法的鍛鍊是不完整且不均衡的，那麼就很難淨化、平衡和強化脈輪，也就無法喚醒和提升拙火。 脈輪與拙火瑜伽體位法的完整模組可分為三組，一、動作模組 二、肌群、關節與骨架模組 三、脈輪、腺體與神經模組。簡介如下 |
- Dec 18 Sun 2011 23:09
靈性自發功問與答 進階篇 -- 第三十八輯
| 邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理 |
| 1. | |
| 問： | 過年時，很多人會為了改運而去改名字；請問老師，這些改運的方法真的能讓一個人趨吉避凶、化險為夷嗎？業力真的就會消融嗎？ |
| 答： | 過年時是會有很多人去改名字，最近幾年的過年，我甚至還聽人家講：算命業生意興隆，而且點光明燈的會特別特別興旺。哈哈！我簡單講，依姓名學來看，名字一定要形、音、義三個都兼備。再來，改名字是否就真能改運，這還要看你自己的念是否與你的名字相配合，如你的念能配合所改的名字，你就能改掉不好的運勢，你的念不能配合，就改不掉，就這樣子。所以改名字，或多或少都會影響你，只是影響多少，還是要看你自己。 好！我現在來講最實際的，剛才學員問了一個很重要的問題，就是這樣做的時候，這個人的因果業力消掉了沒有？部分消掉，如果你練的徹底就會全部消掉！但是，它能消融的層次，端視你練到的層次，我常會用比較簡單白話的例子來做解釋，比如說：我今天我必須去打一個人一拳，但是，我現在有修煉，所以我只是去拍拍他的肩膀，有沒有可能？有。這就是修煉，我有沒有可能連拍都沒有，而只是罵他？有。又可能，連罵他都沒罵，而只是講幾句話，甚至我也可能連講都沒有，而只是在心念裡嘀咕他，再來呢，我可能在更深的心靈層面認為他不對而已，這已經到潛意識。如果，你又修證到更高，比如說：你在很深的自發功修煉裡，在很深的禪定中，或者說已進入到超意識的層次（致因層），那麼一旦進入到那個層次，因果業力所在的致因層，就會自動修改你的因果業力。達此境地，練功才算徹底！如果你到這個層次，你的因果業力已經修改的話，你根本也不會知道你要去罵他，但是，當被修正過的業力現前時，會有那種怪怪的感覺，至於那裡怪怪的？卻說不上來。不論是愛、恨、情、仇，就這樣，一晃眼，不曉得怎麼去形容，你的因果業力就過去了。但那是已修證到進入超意識，才有可能發生的。否則，若只修到外在，停留在對待裡的話，雖然它一樣會改，但是，它改的過程裡，可能有另外一層對待出現，比如說：我現在欠他，我把錢還給他了，可是我心裡一直覺得我還過頭了，這當中心裡已經起了對待！所以，你修煉到哪一個層次，它就進化到哪一個層次。但有人又問：如果你已經放下或改變你的潛伏業力，那別人的反作用力、業力會怎樣？答：宇宙的法則，會讓他經由其它管道消除他的反作用力、業力。 |
靈性哲學與心法 (2)
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