靈性使者 - 天人合一

15 蓮霧，又名洋蒲桃、水蒲桃
成分與營養：每100克含有

1.    熱量16 ~35大卡
2.    脂類0.2克
3.    碳水化合物9克，膳食纖維0.8~1克

13 葡萄
綠葡萄的成分與營養：去皮去籽，每100克含有

1.    熱量58大卡
2.    脂類0.2克
3.    碳水化合物15.3克，膳食纖維0.4克

11 芒果，又名庵羅果、檬果
成分與營養：每100克平均值含有

1.熱量40~55大卡
2.脂類0.2~0.4克
3.碳水化合物13~14克，膳食纖維1.2克

9 西瓜（紅肉大西瓜），又名水瓜、寒瓜
成分與營養：每100克含有

1.    熱量30~33大卡
2.    脂類0.1~0.15克
3.    碳水化合物6.2~8.4克，膳食纖維0.4~0.7克

課程名稱： 瑜伽呼吸法與身印法教師證照班 (附師資培訓班)

開課日期：111年1月15日起 每週六8：30 -- 16：50（午休80分鐘，每月第一個週六下午暫停一次）

授課教師：邱顯峯老師暨資深教師群

上課地點：台北市忠孝東路四段295號8樓

主辦單位：中華民國喜悅之路靜坐協會

7 奇異果（綠色），又名獼猴桃
成分與營養：每100克含有

1.    熱量56~60大卡
2.    脂類0.3~0.4克
3.    碳水化合物14~14.6克，膳食纖維2.7~3克

5 香蕉，又名甘蕉
成分與營養：每100克含有

1.    熱量85大卡
2.    脂類0.1~0.3克
3.    碳水化合物19.5~22.1克，膳食纖維0.9~1.6克

開課日期：2021年12月13日起，週一8：50 - 17：00，午休70分鐘。

師資班共7週計49小時：12/13、12/20、12/27、1/3、1/10、1/17、1/24

註：防疫期間依中央規定進行課程，若需停課，暫定課程待復課後順延。

授課教師：邱顯峯老師

共同主辦：Hsin Yoga / PinYoga