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| 邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理 |
| 1. | |
| 問： | 有人說，我們在練自發功時，會自動打太極拳，是因為我們以前學過或者看過太極拳，是這樣的嗎？ |
| 答： | 不是的，自發功顧名思義是自發的。是誰教你練自發功？就是你的本性；是誰帶你練自發功？就是老天。自發功就是你的本性和老天的關係。宇宙間任何一個波動，都逃不過你的法眼，意思是說，所有的功法都是在你的裡面發生的。如果你能進入到心靈深層，你將體會到，所有的功法都是由你而發的，換句話說，張三豐就是你，你一定會打太極拳。張三豐為什麼會打太極拳？因為心中有太極，一個人心中有太極，自然會打太極拳。這是自發功的心法：你本自具足。你不只具有法眼，全部功法都是從你的內在出來的，不一定非要是你學過或者你看過的，所有的功法都是你。 |
| 2. | |
| 問： | 在家練功，時間比較長，剛開始練動功，會流汗，後來練靜功，又覺得冷，若是蓋上被子，就動不了了，把被子掀開，皮膚就覺得冷。 |
| 答： | 它可能是在訓練你。你看冬天一到，人都要加衣服，貓狗則是抖抖抖，抖過冬天，身體就很健康，不需要健保，我們衣服穿很多、棉被蓋很多，所以需要健保，哈哈。抖功是一種鍛鍊，會增加你的免疫力，抖一抖身體就會健康。我們嘴巴講自然療法，其實不了解什麼是自然療法，在自然療法中，發燒是治療疾病，抖是強健體力，但是我們身體一抖，趕快就穿衣服，功力永遠不會進步。我們以前學太極拳，蹲馬步十分鐘，腿痠到不行，一直抖，抖抖抖，功力就會增強。 |
| 3. | |
| 問： | 我練功以來，精神沒有變好，也沒有變差，跟平常完全沒有兩樣，那麼到底我有沒有進入自發功態？ |
| 答： | 你覺得精神要變好還是變不好，才算進入自發功態？不一定精神變好或是變不好，才是進入自發功態。其實無所謂，練功之後，精神可能好，可能不好，可能沒改變。 |
| 4. | |
| 問： | 有學員說，他會自動想練功，那麼我想知道，我是應該自己主動找時間練功，還是等著它啟動，帶我練功？ |
| 答： | 各位來這裡上自發功課以前，已經等了幾年，怎麼沒有自己練自發功？因為你們沒有開啟連線。如果你是時常連線的，它會直接下載，直接上傳，直接更新，你大可放鬆，讓它自動帶你練功。但是，如果你現在還沒有這個機制，就相當於電腦的撥接上網，必須先撥接，才能連線，也就是你得自己找時間練功。等到你練熟了，你就能二十四小時連線。 |
| 5. | |
| 問： | 我有一天在辦公室手一直動，之後，整天手掌和腳掌都很冷，寒氣很重，到晚上冷到受不了，為什麼會這樣？ |
| 答： |
發冷的原因有很多。第一，一般人練功身體會發熱，當你沒有很放鬆時，則會發冷。我大學時練太極拳，從手熱熱的打到變冷的，因為我沒有放鬆，沒有跟動作完全配合。我是學了自發功之後，打太極拳手才變熱。第二，練功在調整的過程中，毛細孔打開，而你還來不及把它關閉，也就是還沒有調得很順時，身體就會發冷。初學者練完功之後，最好徹底地收功、按摩，這樣生命能量會重新調整。靜坐時也是一樣，在還沒有調得很好之前，寒氣容易進入，所以靜坐時要圍上披肩。 |
| 6. | |
| 問： | 我一練功就跪下去，用頭拼命敲地板，是不是我頭腦有什麼毛病？ |
| 答： | 你的頭部循環確實有點障礙，其實大部分的人也都有這個問題，但是你跑得比別人快，所以有障礙的部分它先幫你排除。你思考事情時比較偏向直線，你用嚴謹的直線走路，遇到崎嶇不平的道路，就會卡住。你的頭部撞一撞之後，未來遇到崎嶇不平時，就用飛的吧，哈哈，也就是未來你的思考會變得靈活、圓融、自在，而不是一定要思考到通。要通就必須要退，退就能夠通。你要練習退，因為你都是以進為主，退就會有迴旋空間。 |
| 7. | |
| 問： | 我練功時，常常磨擦固定的部位，輕微破皮了，要不要擦藥？ |
| 答： | 從自發功和自然療法的原理來講，如果不嚴重的，就讓它通風，不要悶著，很快就會好。破皮的傷口，不嚴重的，基本上只要有陽光和空氣疏通，很快就會好，你如果擦雙氧水、擦碘酒、塗油，或者把它包起來，通常好得比較慢，而且它比較不會記憶，也就是它比較不會有免疫力。如果讓它吹風、曬陽光，很快就好了，你的免疫力也會增加。西醫已經研究出來，擦雙氧水、擦碘酒、塗油，或者包起來，會減緩修復，而且表皮細胞會壞死。相反的，你把它打開、通風，它的生命能會活化。人體基本上都有修復能力，但記得，重病的話，仍是要請教醫師。 |
| 8. | |
| 問： | 我旋轉時，頭偏得很厲害，頸部的筋很不舒服，練完之後，感覺頭拉不回來，我很怕會扭到。 |
| 答： | 基本上，假如你真的在自發功態下，無論是旋轉或甩頭，都不大需要擔心，即使脖子拉到有點快拉不回來，都無所謂。它也可能拉你往後彎，平常你可能只能彎十秒鐘，在自發功態下卻彎了十分鐘，你覺得腰快斷掉了，實際上不會，等它彎夠了，會再彎回來。最重要的是在自發功態下，而不在於你要彎多久。一般來講，會練拉脖子的動作，一定是你需要的。 |
| 9. | |
| 問： | 我練功時，會往上抖動，是什麼原因？ |
| 答： | 這是調整衝脈，能量往上。另外，抖動是很重要的功法，這個功法在大乘禪功（佛乘宗）中稱為「抖落根塵」，是要讓你全身氣血順暢。 |
| 10. | |
| 問： | 我體會到，不論在那裡練功，都要以「無我」的心態，放鬆自己。 |
| 答： | 你講得很重要，不論場地大小，你一定要觀想你是在無窮無盡的大宇宙中練功，因為練功的不只是你的形體，還有你的氣和你的心靈。你的心靈絕不會禁錮在這個空間，而是遍十方虛空界的，專有名詞叫「法界性」。一定要用「無我」的心態練功，那怕你是在床上或一個小方塊裡練功，你都要觀想你是在無限虛空裡練功，你存在於過去、現在、未來，你不是只有在現在，你也不是只有在這裡，這樣，你的功法就能連結無限宇宙的生命能。 |
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靈性哲學與心法 (2)
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