目前分類:勝王瑜伽師資班 (3)

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瑜伽,為修行人準備的方便法門
 

邱老師:
    您好!
    我是趙輝。我知道您很忙,幾次提筆都又放下了。今天在讀《金剛經》,突然有給您寫信的衝動,鼓足勇氣給您發一封郵件。
    我于2003年第一次接觸瑜伽,當時我還在大學就讀。我酷愛運動,在一個四萬人的大學裡,田徑運動常常可以拿到名次。但長期的體育訓練使我變得很像肌肉男,女生的柔美漸失,下肢變粗,小腿肚子凸出。一次二姐去學校看我,建議我改練瑜伽,而不是搞超強體力的競技體育運動。我當時第一次聽說瑜伽,對瑜伽一無所知,頗不以為然。對於一向粗線條的我來說,讓我練瑜伽就像讓山東大漢唱黃梅戲。何況人生大計,我有更重要的事要做,搞搞體育鍛煉,強身健體而已,我豈肯在身體層面過多浪費時日?我聽一聽,一笑而過。
    大學畢業時我心高氣傲,一心想一口氣完成學業,做個學者。對於工作,並不上心。但在我畢業那年家裡發生了很多變故,一連串的打擊讓父親一下子得了腦血栓,之後幾乎喪失了自理能力。母親體弱多病,又要照顧癱瘓的父親,一下子,我發現如果我去做我想要做的事,離開父母,他們老無所依,晚景何其淒涼?於是我決定回到老家去工作。當時,我可以有很多工作選擇,最終我選了一家學校,不需要坐班,課也很少,也不會有升學壓力。這樣我可以有更多時間學習,也可以每天回家,照顧父母。可屋漏偏逢連陰雨,接下來的事情完全始料未及,父親的病一天重似一天,又多了其他病種。家裡的錢幾乎花光了,可父親卻到了幾乎不認識人地步,母親為了省錢也為了讓父親更舒適,不停地為他洗涮,以至於手指都變形了。我突然覺得,在這種處境下,我還要去完成自己的理想是很自私的。我必須擔負起贍養老人的職責,就這樣我暫時放棄了我的理想,可我知道我內心的渴望一秒鐘都沒有停止過。父親一病就是5年。這五年我由一個初出茅廬滿懷壯志的毛頭丫頭,變成一個壓抑的憤青。

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勝王瑜伽教師證照班 - 心得報告
蔡淇麗
 
多年以前開始的第一堂瑜伽課,帶給內心很大的震撼,第一次這麼清楚的感覺到自己的存在,完全意識到自己的呼吸,完全碰觸到自己的內心,帶來深深的感動。

  從小在台灣,在一個東方社會長大的我,早已學會壓抑自己的感覺與需要。當一個好女孩、好女人,我們不是都要學會付出,完全無私的愛別人、照顧他人,而忘了自己嗎?家庭、社會,不是都比個人重要嗎?於是,我真的忘了自己,忘了照顧與愛自己。我甚至無法感受到自己真正的感覺、真正的需要。每當事情發生時,我忙著照顧別人的感覺、別人的需要,而沒有去問問自己,當時的我是難過、傷心、失望、害怕,還是憤怒?當時的我,需要什麼?在每個當下,我當然是有感覺、有需要的,只是都被壓下去,壓到身體裡了。再加上各式社會倫理的「訓練」,我早已學會「不動心」。可是,我是真的不動心嗎?還是壓抑慣了?   我不願意去面對生命中的無奈、挫折,把自己的感情、感覺全壓下去,以為只要繼續閉上眼睛,繼續過我的日子,日子還是可以過下去的。但是,上天並不願意看到我這樣痛苦地過下去,於是,「生病」這件事逼我打開眼睛,讓我重新看到自己的生命,看到生命需要做哪些改變。而改變是需要勇氣的。我是不是可以開始有勇氣告訴別人與自己,我需要的是什麼?

  在喜悅之路~邱顯峯老師的光與愛,讓我學習觀察呼吸、身體,以及七個不同的能量中心,看看不同的思緒與情緒在呼吸及身體造成的影響。更覺知到每個起心動念、不同的思想如何創造生命;覺知到不同的人際關係、不同的進展、不同的情緒在訴說什麼樣的故事?每個人的內心都久藏了一些祕密或自覺羞恥的事,導致身心不健康,是該原諒與釋放的時候了,就從今天開始學會愛自己。因為愛自己是,不管在任何情況之下,都不批判與責備自己和他人。

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勝王瑜伽師資證照班感想
呂蘭芬
 
      真的很高興能參加勝王瑜伽師資證照班,這帶給我很大的幫助,無論是在生活上,身心靈的平衡,在日後,都帶給我很明確的藍圖及努力的方向。


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