目前分類:瑜伽呼吸法與身印法班 (3)

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瑜伽呼吸法與身印法學習心得分享                                       
台中  林穎
 

我對瑜珈的第一個印象是筋骨柔軟,可以做高難度姿勢的一種運動,但是我的第一位瑜珈老師教授讓我了解瑜珈的最終目的並不是體位法,這其中含有深廣的學問與哲理,讓我初探瑜珈的另一面貌,而第二位瑜珈老師,他的身教與言教帶給我更是另一種感動,並開始激發我進一步學習靈性瑜珈的熱情。 

隨著工作地點的轉變,回到了台中,開始積極的尋找適合的瑜珈老師。接觸了幾位老師,在體位法上被操的大汗淋漓,但在心理上卻沒有能量飽滿的感覺,甚至覺得有些空虛,想要學習一些更深層的東西。在報名呼吸及身印班之前,瀏覽過學員的心得分享,除了課程內容吸引我之外,大家對於此課程及邱老師的讚賞與推薦,無疑地促使我報名了這個課程。 

「呼吸」大家都會做,呼吸是維持肉體生命的重要功能,除了提供氧氣,呼吸也與心靈、肌肉有相輔相成的關係。邱老師說真正帶動骨架的是肌肉,而呼吸帶動肌肉,用氣來帶而不是用力,讓身體成自然的馬甲,能量得以延展,心靈得以專注並導向正能量。活了幾十年了,卻很少注意呼吸與心靈和肌肉之間的關係,心理的問題、身體的不協調,其實已可從呼吸中窺見,並藉由呼吸來改善,只是平常的我們習慣於接受強烈的剌激,對於這種精細的能量變化已粗鈍到無法覺察,透過不同呼吸法的練習,心學習安靜下來,並開始向內去觀察這三者的變化。 

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瑜伽呼吸法與身印法學習心得分享 曾惠玉
   
我一直深信,照顧好自己的一念心,你將會接觸到好的人、事、物;因緣具足時,將會引領你來到對的時、空、地點。

學習瑜伽十餘年,跟著孫老師ㄧ路學習,這期間上過許多有關瑜伽體位法、經絡按摩、瑜伽哲學、簡易推拿原理…….等五花八門的課程,深感瑜伽的範圍是那麼寬廣無邊,而自己卻有愈來愈不足、渺小、無知的感覺,此時在心中更有一種聲音不斷響起---我要探究瑜伽的奧秘。真的是好念成好願!因緣成熟了!孫老師密切的與忙碌非常的邱老師聯繫,終於敲定了令人期待的瑜伽呼吸法與身印法教師證照班的開課,真是太令人開心了!

邱老師的飽學、謙卑、幽默風範,有一股莫名的吸引力(致命的吸引力),上課中常用深入淺出的話語來解說瑜伽經中的要義,也不斷以其深不見底的思維,源源不絕的刺激我們的頭腦,不得不讓我好奇---這是個怎樣的男人?為何如此深藏不露?他究竟知道多少天機呢?我們在老師面前是否都成了透明人了?…….好多好多的問號在陸續的課程進行中,約略有了一點點的答案。

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新竹救國團(0901期) 瑜伽呼吸法與身印法師資證照班 學員心得分享

我的靈性旅程 作者:林志儒


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