目前分類:瑜伽斷食療法系列專輯 (3)

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主講人:邱顯峯 老師 整理:廖凡誼


◎ 你吃的是食物還是食品

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主講人:邱顯峯老師  



一﹑前言(斷食的歷史與一般人的斷食觀)
   
(一) 時下常聽人說,做斷食,有的人是為減肥健美,有的人是藉斷食來治 療疾病,有的人則是藉斷食(禁食)來抗議。

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主講人:邱顯峯 老師 整理:廖凡誼


◎ 體內每天所產生的毒素,無法經由一般管道完全排出

  我們每天都要吃東西,每天所吃的東西在消化與轉化後,所產生的廢物並非全部可以排得掉。排毒一般可透過那幾個地方和方式?大小便,皮膚,鼻子,呼吸,眼屎,耳屎,舌苔,放屁等都是排毒的方式。透過這些途徑和方式是否就可以把毒素排得乾淨?答案是,幾乎不可能。想一想我們每天所吃的東西有那些?空氣,三餐,細微的音聲,顏色,這些都有可能產生毒素,也就是所有聽到、看到、吃進去的都有可能轉成毒素,都會引起心緒變化。這些心緒情緒變化,會引起我們荷爾蒙的作用。現在我很高興,生氣,鬱悶,這些種種的情緒會造成荷爾蒙的不調,這些不調會產生體內的毒素,包括我們自有的消化液,消化液若未能代謝掉,本身會成為毒素。如果吃太飽會導致所分泌的胃酸、消化液等沒有辦法代謝,就可能在體內形成毒素。尤其是味道越濃越容易壞,越沒有味道越不會壞,因為實質的東西越容易腐壞掉。


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