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學生:鍾國誠   

      回想起第一次接觸瑜伽,大約是在十二年前,之後便斷斷續續自修,或是跟隨不同老師學習,但都限於體位法。一直到兩年前,我隻身前往印度旅行,特別在Rishikesh停留兩個月,接觸當地一些瑜伽老師的帶領,才發現,原來瑜伽和我想的不一樣。特別是其中一位老師-Surinder,他的瑜伽課不僅僅只有體位法,還會在大休息結束後,跟大家分享瑜伽的故事與哲學概念。後來我參加了他的TTC,進而接觸瑜伽八部功法、呼吸法、清潔練習、阿育吠陀醫學與飲食及簡單的生理解剖學等概念,大大打開了我對瑜伽的理解。原來,瑜伽是做人處世的道理、是愛與慈悲的實踐、是修行、是重新看見內在佛性(或神性)、是個人與宇宙合一的道途。但受限於語言上的理解,以及課程缺乏明確、系統化的架構,因此對於許多知識,以及實際上的運用,仍是一知半解,模模糊糊。

      回到台灣後,我立即積極找尋瑜伽教室,繼續學習,同時也買了許多書籍研讀。可惜的是,我所接觸到的瑜伽教室,仍是以快速地、機械式地做瑜伽動作為主,不談論瑜伽與心靈的關係。坊間的書本,也以體位法為主,其他部份若有談及,則過於簡陋,可有可無。直到我在員林接觸劉老師的瑜伽教室,才很開心地發現,原來台灣有和我相應的老師。之後劉老師更推薦我閱讀邱顯峯老師的書,及參加邱老師的課程,才又更加豐富與加深我的眼界。很感謝這一切因緣。

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瑜伽呼吸法和身印法學習心得

初次接觸瑜伽是在來到宜蘭上班的第二年,當時對於瑜伽能將人身上的肌肉及筋絡鍛鍊至相當精細的程度,感到佩服,雖然那是宜蘭縣政府安排於午休時間提供員工運動的社團活動,時間比較短促,但瑜伽的體位法卻讓我開了視野,也把所截取的部分拉筋和放鬆練習帶入平常運動中,受益良多。
   
這次能夠有這樣好的機會,透過宜蘭縣瑜伽協會理事長的破例,讓我來參加這瑜伽呼吸及身印課程,心裡相當的感激及感動,感激的是我幾可說是毫無瑜伽相關專業知識,體位法的程度也不足,但就單憑對生命探究的熱愛,理事長同意在第3堂課准許我加入,也提供相當多資料供我自行了解,無任感激;感動的是這個課程在邱顯峰老師細心的指導下,著實讓我對瑜伽修行之精微及智慧更深深讚嘆。
   

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各位靈性友人,Namaskar!
   
  在下是一位身心障礙人士─眼盲者,梵文名 Harish 已學兩節靜坐課。
   
  對於自發功這法門,我僅只在「靈性使者 天人合一 痞客邦」網站觀察、閱讀相關問答篇、跟邱老師短文互動好半年之久。偶然的在喜悅之路 sdm 網站看到五月份將有「自發功基礎班」要開課了,稍微問過協會工作人員後也就報名了。

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因緣際會,35年前的一場重病,讓我一腳踏入瑜伽之門。預防運動傷害-1
從惶惑無知的摸索,直到今天
從未停止對瑜伽的學習。

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