瑜伽,為修行人準備的方便法門 |
邱老師: |
- Jul 19 Thu 2012 09:08
學員心得分享 -- 參加邱顯峰老師脈輪與勝王瑜伽師資班心得分享
- Jul 15 Sun 2012 22:06
靈性自發功問與答 進階篇 -- 第六十輯
邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理 |
1. | |
問: | 上星期老師教我們自發功測病,但我實在是沒有什麼感覺? |
答: | 這個問題問得非常好。如果你們想要第一次測試就有感覺,那這功力未免也太深了吧。好,我們簡單來說明一下,你要練習多久測病才會有感覺呢?其實你練習一秒,就有一秒的功力,你練習三分鐘,就有三分鐘的功力,你練習三十分鐘,就有三十分鐘的功力。最起碼用手來測病,練久了手會痠,手痠了就是功力啊。也就是你意念放幾分就有幾分的功力。所以自古講:「一日有練,一日功。一日不練,一日空。」所以,要不要練?要。至於為什麼會有疾病?疾病的原因是甚麼?疾病的目的是為了甚麼?這測病本來就是治病,你相不相信?你看一個小孩子在哭,媽媽過去看看他,是不是他的病就比較容易好?比較不會哭?對不對?情人,你所愛的人多看你幾眼,你的病很快就好了,對不對?就是這樣子啊!你只要用眼睛去看,手放到那裡,這就是佈氣,這就是在調整能量。你的心眼所到之處,你的能量就到,包括腳抽筋,看著它,會不會好?你只要看著它,能量就進去了。再來,你的手在測脈輪的同時,就已經在做調整了。你用心在目證每個脈輪時,有沒有在做調整?有,一樣有。所以測病即是治病嘛!你們這班很奇怪耶。有人反應功法都學不來,回家又都不練習。「奇怪呢」─這是豬哥亮復出時常講的一句話。 |
- Jul 12 Thu 2012 06:14
活動訊息--大陸杭州脈輪與勝王瑜伽師資培訓暨證照班上課地點介紹
大陸杭州脈輪與勝王瑜伽師資培訓暨證照班
上課地點:中國杭州(杭州景靈山莊簡介含交通)
景靈山莊入口
- Jul 11 Wed 2012 06:37
活動訊息--邱顯峰老師大陸杭州脈輪與勝王瑜伽師資培訓暨證照班
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- Jul 05 Thu 2012 10:31
靈性自發功問與答 進階篇 -- 第五十九輯
邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理 |
1. | |
問: | 最近這幾天練的自發功好像都是在練瑜伽體位法,然後就開始靜坐,但現在靜坐好像坐不下去,沒有那個耐心,是不是要用甚麼心態或是甚麼想法來靜坐呢? |
答: | 非常好的問題,對於一般沒有靜坐基礎的人來說,你要他靜靜的坐著,倒不如叫他去練自發功,也就是自發功靜坐反而比較舒服,時間也過得比較快,一邊靜坐一邊動來動去,隨著身體的搖晃,時間一下子就過去了半個小時。真的,如果坐在那邊靜靜的坐著不動,我看十分鐘都很難挨過去。 好,沒關係,現在我來約略解釋一下靜坐的目的。簡單來講,甚麼叫作靜坐? 坐的梵文叫作Sādhanā,Sādhanā的意思就是持續不斷地努力,包括身體的層面、氣、心靈、心靈導向靈性,這就叫作靈修。有形的靜坐,可以調身、調氣、調心,甚至可以是心靈導向靈性。所以你可以翻譯成靜坐,也可以翻譯成靜心或冥想。靜坐是以身為主,以氣為主。調心或是靜心是以心為主。冥想是以心靈導向靈性為主。每一個層面都對。好,那麼我們要怎麼樣來練習靜坐呢? 首先,不是想著我要做靜坐,而是想我即是坐;我即是至上;我即是本體;這個叫靜坐。最大的靜坐就是以祂為你,你就是祂,叫作靜坐。但是初學者的靜坐大都想到的幾個問題︰第一個問題是希望能去除煩惱。第二個問題是希望能夠得靜。但實際上你靜坐的時候,第一個碰到的問題是腰痠背痛,第二個問題是頭腦會想東想西,想東想西完了呢?就變得昏沉。靜坐三部曲是第一部,腳痠、腰痠、腿麻;第二部,胡思亂想;第三部,昏沉、掉舉。通常都會有這些現象,是不是?第一部的對治之道是什麼呢?我們就必須透過自古以來就有的動禪功法來解決這個問題,在阿南達瑪迦教的動禪是跳KIIRTAN;在佛家教的動禪是行香、唸佛、跑香;道家教的動禪是各種氣功、太極拳、還有一種叫作轉轆轆,這種功法跟自發功很類似。這樣搖,有什麼作用呢?緩和嘛!再加上透過瑜伽體位法和攝取悅性食物及斷食。透過悅性食物和斷食身體就會純淨,只要身體純淨自然就不會腰痠背痛。第二部的對治是要練習感官回收,收攝以後比較不會雜念紛飛,然後再加集中、禪那冥想,這樣你的靜坐就會進去,但是初學者想這麼多,大概就坐不進去了。所以你只要想得很簡單,你只要想著我就是「道」,我就是OM,就會一直進去一直進去…。或者你想著我跟宇宙連結,這樣就OK了。既然是自發功靜坐,就讓祂來帶你嘛!祂是誰?祂就是你的本我、祂就是大我。 |
- Jul 01 Sun 2012 16:20
邱老師新開課程--靈性自發功基礎班(台北)
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靈性自發功 基礎班(1201期)招生簡章 | ||
★ 靈性自發功簡介 人具有與宇宙本源「道」相同的基質 |
- Jun 28 Thu 2012 05:56
靈性自發功問與答 進階篇 -- 第五十八輯
邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理 |
1. | |
問: | 回去有練習加行法,但練功時好像有些停滯,例如我想練太極拳、太和功、香功,在一開始會出現類似伸展的動作,但簡單做幾個動作後就停下來,不知道要做什麼,只是停在那裡。我不知道要怎麼樣做才能突破?還有,老師說要練習拉氣,請問要怎麼樣練習才能加強氣感呢? |
答: | 這是非常好的問題,對於初學者,我們雖然鼓勵大家動,但不是絕對要動,如果你真的處在自發功態下,從動功開始做然後停下來,這功夫其實是深的功夫。事實上,靜功是深的功夫,只是很多人練到靜的時候會害怕,擔心自己是不是離開了自發功態下。其實不用怕,以前我們有位學員可以單腳站立一、兩個小時,每次練功時就看到他在練單腳站立,我在想不知道他哪一世是在練羅漢的金雞獨立功;這個功法他一練就練了幾年,那個能量是非常強的,會練到站樁時氣穿到地底下,而頭的氣則會穿到天際。他整個身體內外的氣是合一的,這是很深的功法,通常是高功者才會練到,所以你可能練到高功者的功夫,所以不要去在意它! 接著我們再來講氣,我們要怎麼樣練習到氣呢?我以前講過了,可是只要你們自己沒有體會或印證,就一定會忘記,沒關係,我會不斷地講。一個人如果去練舉重,你想想看要練多久才可以看到肌肉長出來?通常一個禮拜就可以看到,快不快?很快。練氣功要練到氣能很強通常要3個月,但是靜坐要靜坐到非常有功力需要多久呢?可能不是3個月,至少要3年,甚至還不止。常常有人說他靜坐坐了10年、20年、30年,有沒有感覺呢?沒有,還是一潭死水。所以外在的氣感感覺和內在的感覺是很不一樣的,各位不要在意。有形的部分,我們會教大家練。重要的是你要進入自發功態下,它就會帶著你練功,如果你要加強練功,簡單的有太和功、太極拳,先把外氣疏通,接著內氣就會開發。 我再簡單提一下,很多人喜歡練很上乘的精細功,例如練站樁一站3年,這樣有沒有功效?沒有什麼功效。那他為什麼能夠站3年?因為他的關節卡得很緊,所以可以很穩地一站站3年。但是我們在這裡教大家,希望大家能循序漸進,從最基本的功法,例如外在的拍打、甩手、經絡導引,一直到外丹功、氣功,把氣一一打通。各位只要循序漸進地練習,進步的速度會非常快。我教氣功大概已經超過30年,看到很多人堅持要練很精細的功,可是練了十幾年都沒有成就感,曾經有位老師跟我講,他自己也練氣功,但是他絕對不相信氣功,他說你們去看所有的氣功師,他們家裡一定都有練習舉重的器材。真是外行到這種地步!他練氣功也練舉重,覺得只有練舉重才能讓他長出肌肉。他把氣功當肌肉,真是太誇張!他還很斬釘截鐵地說,所有的氣功師家裡的健身房都擺著啞鈴、舉重器械,所以他們才會練出這些氣來。你們相信嗎?那為什麼許多氣功師推手時,他手臂肌肉是鬆垮垮、掉下來的,可是你推得動他嗎?完全推不動。但是如果是練舉重的人,手臂會像蝴蝶袖鬆垮垮地掉下來嗎?不可能。所以當練功練到非常精細的時候,你從外面根本感覺不到,可見得能量是有別的,你只要按照正常的去做就可以了。 |
- Jun 24 Sun 2012 17:01
新開課程 -- 邱老師台北脈輪與拙火瑜伽教師證照班(附師資班)公告
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