邱顯峯老師的所有著作2020年更新簡介 @ 靈性使者

前言

瑜伽不單是體位法而是整體生活的智慧，從身心靈的鍛鍊到完美生活的模式，都提供了實實在在的指引，是古人的智慧也是人類的寶藏。瑜伽界裡最高的指導經典是《博伽梵歌》、《勝王瑜伽經》、《哈達瑜伽經》、《王者之王瑜伽經》等四部。瞭解四大部經的奧義，將會大大地提升你的瑜伽內涵和生命品質。除了此四大部經典外，被印度及世界上公認最重要的中國經典之一就是老子道德經，因此邱老師除了將四大部經典直接從梵文譯成中文外，還特別著作了一本「老子道德經與瑜伽心法」，來闡述老子道德經與瑜伽心法的奧義。浩瀚的瑜伽世界，並非容易明白和鍛鍊，為此邱老師還特別著作了一本《脈輪與拙火瑜伽》，把瑜伽完整鍛鍊的相關功法、心法和理論哲學，從持戒、精進和體式等彙編在一起，以幫助大家在最短的時間內一窺瑜伽的全貌。邱老師也非常注重身心靈的整體鍛鍊，尤其是從日常生活的飲食開始，為此，邱老師特別編寫了一本講義書，專門來介紹《如何針對不同體質和疾病患者調配五穀飯》。梵咒與梵唱不僅是瑜伽人也是世界各主要宗教修持者所熱愛，並且當作每日的持誦與無時無刻的修持，所以為此，邱老師也特別編寫一部《梵咒瑜伽與梵唱》以饗讀者。相關著作簡介於下

勝王瑜伽經簡介

勝王瑜伽經.png 《勝王瑜伽經》是世界最寶貴的瑜伽聖經，珍藏最神秘完整的瑜伽精髓與八肢瑜伽的修煉方式，是每一位瑜伽鍛鍊者必備的偉大經典，也是一部直啟天道，通往解脫的生命之書。

在《勝王瑜伽經》中一開始，帕坦佳利即將瑜伽最重要的定義及心法做一清楚明白的揭示──他說：「從現在起我要闡述什麼是瑜伽。」瑜伽是「控制物質導向的心靈，使心靈的各種習性和心緒傾向得以懸止，如此我們就能安住在真如的本性中，最後得到與整個大宇宙合而為一的三摩地。」所以瑜伽真正的目的不在於形體的強健或者青春不老，而是與整個天道融合，尋獲我們此生最終極的存在意義，並得到解脫。

《哈達瑜伽經》第一章第一、二節這麼描述勝王瑜伽：「哈達瑜伽是要達到勝王瑜伽的一個階梯」、「哈達瑜伽的唯一目的是要使人們達到勝王瑜伽」，第四章也提到：「缺乏勝王瑜伽的修煉是無法獲得解脫的果實」，這些都一再地說明勝王瑜伽的重要性。

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哈達瑜伽經簡介
瑜伽的鍛鍊淵遠流長，打從西元前五千年的希瓦到西元前一千五百年的克里師那（《博伽梵歌》作者）與阿士塔伐卡（《王者之王瑜伽經》作者），再到西元前約二百年至五百年間的帕坦佳利（《勝王瑜伽經》作者），一直到西元十四至十六世紀的《哈達瑜伽經》作者斯瓦特瑪拉摩。至此，瑜伽已形成了一整套完備的功法，而斯瓦特瑪拉摩正是把這整套功法揭露的第一人。在《哈達瑜伽經》裡，他揭露了瑜伽完整的鍛鍊次第，從持戒、精進、有益飲食法到瑜伽體位法、各種淨化法、生命能控制法、身印、鎖印、諦聽秘音和最後的融合與三摩地，它是所有瑜伽愛好者達到至高勝王瑜伽的寶藏地圖，是世界最完整的瑜伽修煉秘笈。

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博伽梵歌簡介
《博伽梵歌》又譯成《薄伽梵歌》，是瑜伽界公認的最高指導經典，也是世界四大名著之一。博伽梵歌的直接字義是「上主所說的話」。

全經以歌集的方式呈現，共有十八章，七百首詩句，主要是記錄西元前一千五百年間，發生在印度的《摩訶婆羅多》大戰役中，人格化身的上主克里師那與其弟子阿尊那之間的神聖對話。在此歌集中，上主將身心靈的完整修持心法都傳授給阿尊那，內容包括：「場」、「場的知曉者」、宇宙的創造、至上本體、至上意識、造化勢能和其三種屬性力、真我本性，知識、行動、禪那和虔誠瑜伽、上主人格化與無所不在的示現及與至上合一的究竟解脫法。在本經中，上主除了告訴我們靈性修持的重要，還非常重視務實的鍛鍊，所以祂用造化勢能三種屬性，來詮釋知識、行為、食物、快樂、捨棄、佈施、苦行、奉獻等一般我們很容易混淆的觀念，其解說之深入真是精采絕倫。

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王者之王瑜伽經簡介

王者之王瑜伽經.png 《王者之王瑜伽經》是世界上最靈性的瑜伽經典，此經有如佛教的《金剛經》、《六祖壇經》和《心經》；道家的《道德經》、《莊子》和《清靜經》；儒學的《易經》和《中庸》。本書清楚明白地告訴我們：「能了知真我自性即至上本體者，知道『有與無』只是一種妄執」；「放下所有的一切，即使是冥想亦要放下，不要執持任何一切。你的真我自性確確實實是自在解脫的，……」；「你可能宣說過或聽聞過各種經典許多次，儘管如此，除非你能遺忘所有的一切，否則你無法安住在你自己裡面。」本經原名是Aṣṭāvakra Saṃhitā或Aṣṭāvakra Gītā，中文的直譯為「阿士塔伐克拉集」或「歌集」，作者即是阿士塔伐克拉上師。此經或此歌集被公認為是瑜伽最靈性的經典。

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老子道德經與瑜伽心法簡介
老子《道德經》不僅是中華文化的瑰寶，也是全人類生活與生命的指引。《道德經》以「道」為觀點，開啟人類對宇宙全方位的視野。其中不僅有深奧微妙的哲學底蘊，還蘊含許多文學之美。古今中外，不論是宗教家、哲學家、文學家乃至政治家、軍事家，莫不把《道德經》視為珍寶。而在全世界的各種靈修典籍中，被譯成最多種語文的，除了基督教的《聖經》外，便是《道德經》了。此經不但與《聖經》、《易經》、《博伽梵歌》並列為世界四大名著，也是印度瑜伽界最推崇的聖典之一。此除了以傳統的儒釋道觀點解說《道德經》外，還特別以瑜伽最重要的七大部經典：《勝王瑜伽經》、《哈達瑜伽經》、《王者之王瑜伽經》、《博伽梵歌》、《數論》、《奧義書》、《印度道經》來詮釋老子的心法。

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脈輪與拙火瑜伽簡介

浩瀚的瑜伽世界，並非容易明白和鍛鍊，《脈輪與拙火瑜伽》一書把哈達、勝王、王者之王和博伽梵歌等瑜伽的完整鍛鍊功法、心法和理論哲學，從持戒、精進和體式開始彙編在一起，內含：瑜伽淵源與古典瑜伽派別、八肢瑜伽、三脈七輪、腺體、內外在五種生命能、呼吸、梵咒，完整的拙火瑜伽鍛鍊解說，瑜伽飲食法、斷食法，解剖學，…等，以幫助大家在最短的時間內一窺瑜伽的全貌，並從瑜伽鍛鍊上獲致實證的三摩地。是一部非常值得瑜伽人研修的書。

哈達的精神在於拙火的喚醒與提升並達到最高的三摩地；王者之王的精神在於脈輪的鍛鍊和了悟「真我」本自解脫；勝王的精神在於融合瑜伽八肢的鍛鍊，以了悟真我，達到天人合一；博伽梵歌的精神在於結合知識瑜伽、行動瑜伽、禪那瑜伽和虔誠瑜伽的修煉，念念上主。

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如何針對不同體質和疾病患者調配五穀飯

國人在最近十年已逐漸意識到白米飯的營養遠不如糙米飯，而糙米飯又不如五穀飯能提供更完整的營養和對健康的幫助。但是大家對五穀飯的認知大都僅止於多種穀物合在一起煮，卻不知如何依照個人體質及健康狀況來調配五穀飯。若能依照個人體質及健康狀況來調配五穀飯，將對健康的改善有難以想像的幫助。

有鑑於此，為增進大家的瞭解，邱老師特別將五穀飯分三大部分來做解說。第一部分是五穀飯的組成；第二部分是如何辨識個人的體質；第三部分才是如何針對不同體質和疾病患者調配五穀飯。

此書是非常有益的自然養生書，藉由食療可以改善體質，調節免疫力。

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梵咒瑜伽與梵唱

梵咒瑜伽與梵唱new2019 梵咒的梵文是Mantra，又名真言，佛教稱為總持陀羅尼。凡是一個可以藉由冥想它，就能使你獲致解脫的，就稱為梵咒。藉由反覆持誦梵咒或自我暗示或外在暗示，可幫助個體解除身心靈上的一切束縛。梵唱的梵文是Stotra，經由梵唱的持誦與修持，其功效與梵咒相似。古代瑜伽的修持者，每日持誦梵咒與梵唱的時間是體式練習的三倍長，可見其重要性，它是屬於瑜伽較精細的鍛鍊法。梵咒與梵唱不僅瑜伽在用，幾乎全世界各主要宗派，包含佛教、道教、密宗、基督教、回教…等都有在使用。本書特別從第一篇開始簡介大宇宙的創造與組成，並循序漸進地解說梵咒修持的真諦、目的與功用、種類與長短、由來與基本特性、音根bīja，正確的修持法，也精選了六十多首梵唱及唱誦。即便是一般大眾或初學者，也能一窺梵咒的堂奧，並受用之。