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邱顯峯老師主答 葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理


1.  
問： 我練功時，不停地拍打腿部。後來躺在地上，好像吐了三到五口氣，把體內所有的一切吐出來，大概靜止了五秒鐘，之後才又吸氣。
答： 你用腦和用眼很多，眼壓較高，你繼續練下去，眼壓會下降。一般以為，降眼壓是紓緩前面的部分，其實是要要疏泄掉膀胱經和膽經之後，眼壓才會降下。你拍打腿部就是在疏泄膽經，這對你很好。

把不好的氣呼出去，之後暫停呼吸，再重新吸氣，這是好現象。暫停呼吸有時不一定是暫停呼吸，而是外氣停止，內氣並沒有停，一直往內延伸進去。譬如，我們吐氣，吐吐吐，外面的鼻氣吐完了，可是裡面的氣仍繼續壓縮、壓縮、壓縮。透過止息，比較有辦法把在血管壁和細胞壁的毒素逼出來、拔除掉。

我曾遇過一位瑜伽老師，人長得瘦瘦的，飲食非常有規律，吃得很清淡，但是他的膽固醇和三酸甘油脂都很高，我告訴他，那是因為他潛存的壓力很大。人體有一個機能，當心理壓力很大時，為了保護血管，人體內的膽固醇和三酸甘油脂會升高，一起鞏固血管壁，抵抗壓力。所以，人體內很多毒素排不出去，其實是來自心理壓力。另外，食物是具有生命能的，而且隨著人的心靈而轉變屬性，很活的，不像西方醫學講得這麼淺。



2.  
問： 我的喉嚨不舒服，看過醫生也無法完全痊癒，不知是不是壓力大，喉嚨有點破洞，一直發炎，到現在都還是怪怪的，我可以如何改善？
答： 你是個篤實、厚實的人，也就是「敦厚老實」型，你有意念想要表達，卻常常因為不好意思而縮回來，這個氣卡在你的胸部和頭部，眼神中也透露出幾許無奈。你其實是個擅於言詞的人，但是常覺得不好意思，話講不出來，氣就被塞住了。人的氣只要一疏通，氣到血就到。中醫講，氣行則血行，氣滯則血瘀。因為你壓抑了，喉嚨得不到滋潤，變得乾，乾就會破。不過，開始練功以來，你已經改善很多了。中藥裡，對治這個症狀可服玉泉丸和鐵笛丸。服用玉泉丸可生津液，老師、歌手、股票分析師和講師們常吃。已經破洞、受傷了，就再加鐵笛丸，鐵笛丸的功效可避免一直講話的人喉嚨破。不過我不直接建議你吃鐵笛丸，因為鐵笛丸比較涼寒，你的胃會受傷。你只服用玉泉丸就可以了。如果不知如何服用，可請教中醫師。若能繼續練功，把氣疏通了，未來，你的不好意思會昇華為很大的愛心。



3.  
問： 人的心念到底有多麼重要？
答： 一個人一天呼吸兩萬多次，每一次呼吸都作用到細胞，一個人一天所動的念，不論其次數或作用，那就更不用說了。心靈的每個念細膩地作用到人的每個細胞和內分泌腺，心念是如此細膩地作用到全身，包括皮膚、毛髮、循環和所有的一切。雖然我對醫藥多少了解一些，但我一直希望你們針對心靈狀況去做改變，而不僅是針對外在，外在當然重要，但心靈好了，外在問題自然比較少。



4.  
問： 我旋轉完之後，就會定在一個「定式」上，而且會定一陣子，我感覺到有一個氣感在手部流動。
答： 你練功時，練著練著，停下來了，那個時候的勁最強，看起來是定，其實並沒有定，就像我說過的，外氣停止，內氣未止，內氣一直進、進、進，進到底之後，會順勢推出來。老子講：「反者道之動。」又說：「動者靜之基」。透過這麼一個反轉的力道，你的能量會產生變化。我在呼吸課程提過，五大元素會產生互轉，到自發功的高級班我也會教。五大元素會由固轉液，液轉光、光轉氣、氣轉空，這是五大元素逆轉，等到你五大元素玩夠了，你就會發現五大元素和心靈之間的變化關係。



5.  
問： 我都是用坐姿練功，練完之後，繼續靜坐，不知是不是沒有收功，覺得氣都在體內，沒有排出來。
答： 你體內的毒素很多，要多喝水、多運動，放下不需要的思緒，減少「不好意思」的想法，徹底地去練功，好好收功，很快的就會進步了。不要只是坐著練功，站起來練。你的體內積了很多毒素，會有無名的火，積到某一個程度，你會覺得頭有點昏、有點脹、有點怪。你只要站起來練功，它就會帶著你把體內的氣排掉，有可能是踩地、拍打，這些動作都會幫助你疏通體內的氣。



6.  
問： 昨天戶外練功，我倒退走，被黏在一棵椰子樹上，拼命用背部磨樹幹。有沒有什麼意義？可以推斷我身體那邊有問題嗎？
答： 大王椰子是給予人清揚之氣；有肝毒、腎毒需要排的人，會去找榕樹，榕樹屬陰，可治肝病，榕樹的根也屬陰，氣根則屬陽，有的人會腳踩榕樹根，手抓氣根；陽氣或正氣不足、憂鬱的人，會去靠近龍柏，龍柏是非常高貴的，具有非常清揚的氣，能量和靈氣比較強。每一棵樹都不同，有陰有陽，有往上有往下，有發散有收斂，連石頭都不一樣。讓自己成為一張白紙，去體驗、去接受。



7.  
問： 昨天戶外練功，在樹下，手整個都脹起來。接著，身體一邊冷、一邊熱。然後，我去踹那棵樹。
答： 手脹起來是在吸收能量。身體的冷熱是調整的過程。只要你在自發功態下，要踹樹你就去踹。人為的情感常阻礙我們生命的擴展，人欠揍時就要挨揍，揍了就會舒服，當你需要、樹也需要，就會有這個互動功法。只要在自發功態下就沒有問題，不要心裡想：「樹好可憐喔，我一直踹它。」不要生第二念。



8.  
問： 昨天戶外練功，在第一個場地，先是轉，轉完之後就往前跑，後來就沒有了，它自己收功了。第二個場地，靠著樹，沒有做動作，感覺沒有發功。回家後午覺睡了四個小時。
答： 其實不一定是收功了，它只是過程，讓你中場休息，這叫「候氣」，你放輕鬆，又會繼續練。我們安排兩個場地，第一個場地讓大家做大動作，第二個場地讓大家做小動作，跟植物更深地互動，調整能量。午覺睡四小時，表示你昨天早上很用功。



9.  
問： 昨天戶外練功，很多學員說聞到樹或草的香氣，我卻都沒有聞到，別的學員都靠在樹上，只有我一直走，沒有被樹吸引，是不是我冥頑不靈？
答： 不用在意這個，當你需要聞的時候，味道就會出來；當你需要被樹吸引時，你就會被吸引過去。我一直強調一個重點，練自發功絕對不是有樣學樣。沒有錯，對某些人來說，聞到味道是種喜悅，但是，當他不需要的時候，他自然就聞不到。而且，絕對不要以此來論斷一個人的根基深淺，你也絕對不是冥頑不靈，在靈性的世界中，每個人都是靈性的。你只要想，你聞到的是超味道的世界，就好了，哈哈。

 

 

10.  
問： 昨天戶外練功，我拿起了泥巴，剛開始很猶豫：「我要吃這個嗎？」真的挑了一顆最小的，吃起來像中藥，第二顆不挑了，沒有什麼感覺，第三顆蠻好吃的，到第四顆時，拿起來一看，發現好大喔，心想：「這麼大顆我怎麼吞得進去？」後來才發現那顆對我太小了，因為它是要我沾了口水，擦身體用的。
答： 恭喜你吃泥土。中國人認為泥土治療什麼？很簡單，「吃土補土。」補那裡？補脾胃，脾胃主情緒，吃土對你很好，如果是在自發功態下就沒問題。下次再挑一顆大一點的，情緒就會更穩定。哈哈！


 
  

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