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邱顯峯老師主答 葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理


1.  
問： 靜坐的時候，痰會上來，為什麼？
答： 不一定靜坐的時候，痰才會上來，只要氣上來，痰就會上來。痰是什麼？我們看「痰」這個字，其中包括了火和炎，痰就是水經由火而產生的，也就是氣機運作不順，就生痰。尤其是能量往上，氣一急，痰就往上。中醫說：「急則氣上，恐則氣下，…」。沒有關係，繼續練，痰就會化掉。痰基本上屬濕、屬火，只要除掉濕和火，就化痰了。其實，任何人只要在床上躺一個禮拜，痰就生出來了。人體內都有痰，痰的作用是滋潤五臟六腑、新陳代謝、排除細菌病毒，痰每天在幫人體掃除，必須運化，如果不動，它就累積，只要動，痰就化掉。



2.  
問： 我現在每到一個氣場比較強的地方，就一直打嗝、打哈欠、流眼淚，但是我沒有在練自發功啊。
答： 當一個人的內在潛能慢慢開發出來之後，第一個反應是在肉體層面，肉體的反應包括皮膚的感覺、肌肉的感覺、骨架的感覺，再來就是感官眼耳鼻口的感覺，會打嗝、打哈欠、流眼淚、耳朵怪怪的、肩膀熱熱的、肩膀涼涼的、腳熱熱的、腳涼涼的，這代表人跟不同磁場的互動關係，其中包含不同的信息。但是，初學者不要理它，就把這一切看作是幫助你提升能量。這些現象到某個階段就會消失，但是遇到某個特殊的場，還是會出現，在你達到解脫之前，都會有二元性的現象。



3.  
問： 我每次練功都倒退繞圈跑，愈跑愈快，回家後，腿非常痠，第二天早上根本下不了床，從下背肌到大腿再到小腿完全不聽使喚。到了第四天，小腿裡面還有深層的痠痛，整整七天後才不痠痛。我感覺這個功是在我身體深層的地方練習。
答： 你的問題在於，你的腰桿靈活度不夠，倒退跑可以強化你的腰桿和坐骨神經，一般人倒退跑也是在強化腎氣。自發功確實會練到非常深層的肌肉，但你的情況是，你在跑的時候沒有放鬆，你出力了，跟它產生對抗，所以腿的深層肌肉痠痛，自發功真正練到深層是全身肌肉放鬆、不動，它自己從裡面練出來，是氣和五大元素自轉，一般初學者很少練到這麼深的功夫。



4.  
問： 最近我的思考會突然斷掉，不知是怎麼回事？
答： 你的思維很直線，很專注，但不容易靈活，而思維要靈活，你的氣得要夠通才行，內在的氣不通，不容易靈活思維，這得靠外在練功來改善。如果要從內在去練功，就得開發心靈的圓融，心靈若能圓融，反過來，你的氣就會通。你內在的心卡住了，外在的氣才會卡住。



5.  
問： 上次練完功，有兩天嘔心想吐，有點怕怕的。我看同學很快都進入狀況了，我好像一直在控制。
答：

很多人發現，暈眩過了之後，進步得特別快。你的資質很好，只要放輕鬆練，功法就會出來。你是很直線型的人，遇到變化時，心裡會怕怕，這是你的特質，但沒有關係，練功時撩落去（閩南語）。不要太有潔癖，放下心裡的掛礙，成長就會很快。大海能讓很多東西澄清，可是大海本身非清非濁，真正的潔癖是要接納所有的一切，不能接納所有的一切，永遠潔不了身。盡量放下你所認定的美感，只有放下你所認定的美感，才能欣賞世間的美。



6.  
問： 我平常就有在運動，已經不太「拆腿」（閩南語）了，可是上次來練功，兩天之後竟然「拆腿」。
答： 除了自發功，幾乎所有的功法都有它的極限，都有它常用的肌肉。譬如太極拳或太極導引，本來是很完整的功法，但你可能固定就打那幾式而已；瑜伽體位法很不錯，但有幾千幾萬個式子，常練的大概不超過三十個式子，動到的肌肉群和骨架，都是差不多那幾塊。自發功不一樣，它會自動偵測，看你那一塊肌肉最需要強化，就帶你鍛鍊。自發功是讓你平衡的功法，那邊弱，就強化那邊。



7.  
問： 上次練完功之後，覺得很喜悅。
答： 你本來就很悅性，很有智慧。練功之後覺得喜悅，絕大部分的人都有這種現象。人的心情會受到肉體影響，尤其是潛存的張力洩掉了，就會覺得喜悅。所以，規律運動的人心情都會愉快。透過適當的運動，人體內的荷爾蒙和淋巴會調整，因為運動會和「荷爾蒙、淋巴」等相互影響，這些作用好了之後，氣路疏通，人就會快樂。人如果鬱悶的時候，最好就是運動一下。



8.  
問： 我在家都在一塊墊子上練功，如果拿掉墊子就東撞西撞。
答： 你有點劃地自限喔，哈哈。練功不用放墊子啦，偷偷告訴你一個秘密，不放墊子，你會練出意想不到的功法。譬如，沙發椅功，一翻就翻到沙發椅上，一滾就從這邊滾到那邊，你會很驚訝：「我什麼時候有這種功夫？」自發功會帶你，不用那麼擔心。建議你，有機會試著到空曠的場地去練，功法會很不一樣。



9.  
問： 我身體可以放鬆，心理卻放不下，回家後不太敢練。
答： 我們放不下的，一方面是環境，一方面是別人，但真正放不下的是自己的心理。沒關係，初學者稍微放不下會比較安全，有機會，到戶外去練功。等到你功法純熟時，即使在家練，你真的能體會到，家具會變道具，它會幫你做各種不同的變化，不過通常那還得練到功夫比較高深時才會出現。



10.  
問： 我本來是低血壓，最近血壓變高，最高152，頭會痛。醫生給我開降血壓的藥，一天吃兩顆，我需要吃嗎？
答： 這個你可以自己試試看，並與你的醫師做討論。你看起來是腎氣反轉，如果是腎氣反轉，那麼就不必吃那麼多，你只要透過運動，血壓就會降下來，我常看到醫生開超量的降血壓藥。西藥一旦吃成了習慣，用中藥或自然療法就很難調，因為整個身體自我調整的機能都荒廢掉了，如果血壓不是很高、痛風不是很嚴重、血糖不是很高，藉助自然療法或中醫治療，絕大部份可以治療到完全康復，但你要有適當的方法。

我舉一個簡單的例子：洗腎。一旦你開始洗腎，中醫和自然療法，都很難治療，因為人的機能很有趣，一旦你洗腎，相關機能自然覺得：「你不需要我了，那我也可以不用工作。」通常只要吃了降血糖、血壓、痛風的藥，三個月以上，就可能要繼續吃一輩子西藥了。西藥不叫治病，充其量叫控制，控制不等於治病，接下來的一堆問題會全部出來。你可以用正常的方法來鍛鍊，因為你那是腎氣反轉，壓力過了一個極限，氣沖頂。

我看過兩個甲狀腺機能亢進的學生，在他們發病之前，我曾經提醒他們，但他們不聽，還說：「我很好，我很正常。」結果不到一年就得了甲狀腺機能亢進。這就是中醫的強項，在你得病之前就知道，但西醫要靠檢驗，檢驗不出來就不給藥，通常是你的機能壞了一半才檢驗得出來。但西醫也一直在進步，譬如：一百個人去做健康檢查，如果是五十年前，只有十個人檢測出有病；二十年前大概會有三十個人有病；現在做檢查，一百個人大概有五十個人有病；再過五十年，一百個人大概會有九十個人有病，那代表醫療技術在進步。西醫的水準一定會進步， 早期有X光和超音波的發明就很不錯，現在有電腦斷層CT，核磁共振MRI，正子攝影PET。

所以X光檢測出來沒有病，是否就沒有病或者還有未被檢測出來的部分呢？當然有可能有某些部分未檢測到！這就是西醫和中醫不一樣的地方，我們的教育在某些方面有著極大的缺失，因為國家的資源百分之九十八到九十九的比例，用在西醫上，只有百分之一到二用在中醫，這也沒辦法，因為絕大部分的醫藥委員都是西醫，大部分的投票表決，中醫都輸。

一般來說，同樣的病，中醫療法的花費只有西醫的十分之一不到，自然療法花費的比中醫還要省，因為它是從日常生活中著手。整個教育出了問題，沒有足夠的智慧判斷。我們來舉一個簡單的例子，如果我們的治安好，監獄是多還是少？如果我們醫療做得好，醫院多還是少？大家再看看現在拼命蓋醫院，這不是從健康著手，而是從醫病著手。我們再看健保或醫療保險，如果制度一轉變，那一百八十度全部都會改，我們現在的保險制度，開藥才有給付，醫生就拼命開藥，一次就開三個月；只要生重病，每個人都要動手術。台灣有一個村叫做沒有子宮的村子，因為開刀才能給付得更多，子宮都給割掉了。像以前勞保給付，自然產給付很少，剖腹產給付很高，醫生就鼓勵產婦剖婦生產。這就是醫療體制的問題。如果我們把健保制度改一下，一個區域由一個醫生負責，區域內病人愈多，醫生的待遇愈低，那麼醫生是不是會設法把人們的身體照顧得很健康，而不是像現在的制度一樣，要大家拼命地吃藥？所以這問題是與整個醫療制度和人們的教育有關。

 

 

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