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| 主講人：邱顯峯老師 | 室賡隨筆 |
| 上次戶外練功分享 學員:覺得戶外與室內還是不一樣，在戶外你的心胸可以開展得好大好大，我在草地上滾的好高興，而且太陽好大，我還能滾到數蔭下，本來我是在磚上滾的，就想隨便他啦，結果他就自動滾到樹蔭下然後停下來，我還能在那裡休息，我真的很高興。 老師: 在戶外練功還有更多奇妙的是，你會自己滾到樹下，自己走到溪邊。有學員練功時一看時間，哇!與人約會超過半小時了，趕趕趕到了，結果對方也剛好遲到半小時，自發功就是這樣，他會幫你把一切安排得剛剛好。你要什麼，你要怎麼做，祂清清楚楚，只是我們意識和潛意識常常爭主導權。你的內在十分清楚你什麼時候該做什麼。 學員: 我有比較放的開，但是還是沒辦法都放開，因為還是怕摔倒。我看大部分的人旋轉時都是順轉，為什麼? 有沒有逆轉的? 我順轉的很大時想要停下來就覺得很不舒服，老師說要盡量給它去轉，我還是無法放開，可能需要一段時間。上次戶外練功我還是沒什麼氣感，是不是因為我以前有練過智慧法門(無極拳法)，也講鬆靜自然，也是強調只要頸部放鬆，身體放鬆，你的身體自然會擺動，就讓她去擺動，這個我可以做的比較好，但是老師講的等它氣來再隨它擺動，我還是沒啥進展。 老師: 旋轉有順轉逆轉，又四個方向：由前往右，由前往左，向後往右，向後往左，沒有絕對的，完全看你的需要。阿南達瑪迦講，每一個人在脊椎底端的潛能，叫亢達里尼，或拙火，我們每一個人帶著業力來的時候，拙火是順轉的，而我們要解脫的話是要逆轉的，這是對的，但並非這麼單純，我們的每一個脈輪上有正轉有反轉，他在不同的層次裡面，形成一個動態平衡。以螺旋功法來說，有些人需要順轉，有些人要逆轉。有的人說順轉會往上，逆轉會往下，但是其實，你只要把螺紋的方向改變了，順轉逆轉都可以往上往下，而且更重要的是它要取得平衡，舉鑽探為例，一個螺旋往下，旁邊的泥土則往上帶，所以任何\一個力量往下，是否還要有個力量往上，才能平衡? 所以順轉逆轉在螺旋功裡同等重要，至於順轉或逆轉則依個人需要。你現在順轉，一段時間後可能會逆轉。 另外，做螺旋轉時，以後你會慢慢把頭、手和腳都帶進去，手印、梵咒也都帶進去，因為螺旋在宇宙是最大的力量，颱風，龍捲風，水槽的水，子彈打出去都是螺旋，因為螺旋本身是曲線，區線才會有力量。他是一邊加速，一邊吸收能量，才能往前。螺旋是圓，就像打太極拳，不能斷勁，也就是說你如果是單向的，你的勁會停掉，所以在太極裡面，它是曲(線)的，因此才不會停掉。未來結合手印和音聲，能量會更強。旋轉到後來會形成真空，力量非常大。如果這教室是真空，你挖一個洞，即使鐵球都會被吸進來。一旦你一直旋轉，到後來，你的心也會進入空，拙火就會因此被帶上來。但如果你心中想著錢、名利及掛礙的事情，那她不會起來。所以螺旋，會讓你的身體空掉，其實不是空掉，是讓你的身體細胞重新排列組合，之後，他會有個很深的吸引力，再之後你的心靈也會跟著調整，能量也會跟著調整，所以螺旋功或螺旋脈是很重要的。 放不開的問題可以現在講嗎？(學員答可) 各位要給他加持了。你長期以來就一直放不開，不是只有現在，因為某些心理的因素，想說不敢說，想做的不敢做，所以整個形體與氣是收縮的，因為氣是收縮的，所以一直擔心，這個也怕，那個也怕，氣縮體寒，氣就不容易上來。一個人從事靈修，就是要鍛鍊到自在，喜悅，無掛礙。為何掛礙？因為是非善惡看的太重了。這些不是不重要，而是要經由提升超越。所以人一放鬆，氣就會聚，然後能量就會起來。所以你要放鬆。一般的放鬆讓它動也是對的，但是這個動通常是淺層的，你要放鬆，越鬆越鬆，能量才會起來。比如推手或人家拉你的手，如果我不鬆，或站得高高的，一下就倒了。 如果你再拉，我再鬆，你拉的力量就要很大。人家拉你的時候，你一鬆，人家就拉不動，你一鬆，能量就跟你互動。所以要鬆，整個宇宙的生命能就會聚過來。 人為什麼要做大動作?今天的課程就是要講這個。人因為太不鬆了，所以要做大動作，越不鬆，你的動作越大。你越鬆，動作就越小了。因為你氣還不通，所以會做大的誇張動作，初學者大多如此，等到你氣通了，動會就很細很柔且綿綿不絕。 學員：上次第一個塲地我旋轉蠻大的，有點排斥，就一直想趴在地上，趴著後，臍輪震動蠻大的，很喜歡，以為是收工，就站起來，心想可能要找一棵樹，但又覺得那棵樹不像，所以往前沿著溪邊走，邊走並把腳伸進去，待到結束。 第二個場地我很喜歡，能量很強，感覺很愉悅，但我只想要靜下來，坐下來，靜坐中感覺很舒服。在回家的高鐵上很快就睡著了，且睡得很深，醒來還要清理一下，不知身在何處。回到家後有點累，但睡不著，覺得還想再練功。在家中想轉又有些排斥，於是變成原地的小動作轉。有時肚子會有氣的感覺，似乎要轉到ok，兩個小時都不夠用。(老師：有的人會練到三小時，甚至是六小時，如果可能的話，最好是練到自發收功。) 氣在體內，會痛，要怎樣…？ 老師：去感覺內在的氣帶著你動就好了。因為你本來的氣很僵，所以須先打亂，才能舒通。這些架構又很扎實，所以要讓這些架構重新解體才能成長。妳是在抗衡你自己內在所架構的氣，這個氣你只要放鬆不去理會，就通了。 我們每個人都架構自己的模式，模式架構得越穩，越難上升，所以必須解構，才能再造。 學員：上次戶外練完回去還練二個小時半，就是覺得要把氣疏通。這兩天就很快了，不再覺得氣都結在某一個地方。 老師：我們看每一個人的相，有些人的像是僵硬的，不靈活的，表示他的氣是不疏通的。你會發現有些人內心是很靈活的，圓熟的，自在的，感覺是不同的。你的情形是較僵硬的。一但你慢慢解構，你的生命能量重組，你的思考，習性會整個改變。會很靈敏，智慧與心靈也都會提升。 有機會要多到大自然裡走一走，滾一滾，趴一趴，聞一聞泥土香，那生命能是很高的。（台中市）植物園的場地是很純淨的，未被破壞的，而科博館場地是很靈性的。 學員: 搬家較累所以未好好練。 老師：工作中自我暗示練自發功會很不一樣的，以後不妨試一試。 學員：自我覺得衝勁十足，體力不足，不知哪來的力量就一直轉。滾完後趴著就覺得幾個脈輪震動的很明顯。 老師：妳滾的很漂亮。 從頭頂滾是在疏通膀胱經，而且你從頭到腰部都僵硬，他在梳通妳的頭部，疏通妳大腦裡面很多阻塞的部份，讓你通氣。 還有一個特點，讓你重新看世界。一個人如果後滾後或前滾後，你看的世界會不一樣。 在塔羅牌裡面有一張牌是人倒吊的，人要怎樣對事情有新的體會，就是倒著走路回家，或把一個人倒吊起來，看到的世界會不一樣。同樣的透過往前往後的滾動，人的思考會改觀，也許一下子還沒有，慢慢你會發覺你對事情的思考有改變。 妳原來對事情的思考蠻固定的，而且常把那個思考加在自己身上，所以在這當中你給自己很大的壓力。透過這個功法你會慢慢的放開很多的思維，妳也不會那麼在意別人，這些都會慢慢突破。 學員：我還會在植物上面摸( 老師：那是吸氣調氣)，會讓手自然的去動，過程覺得很舒服。張開眼睛後就看到一片特殊的景觀在前面，就雙手合十，非常感恩這個大地，感覺好像在神聖殿(雲端)上。最近練功開始時會練一會兒，接著就想坐下或趴下，或不動，不知這是否也在練功？有時還會不知不覺就睡著了，等醒來時，好像休息夠了精神飽滿。這樣就不用收功了嗎？(師答：可以稍微調一調，讓氣順一順) 老師：休息就是練功的另外一個轉折。 妳的情形是好像電池蓄電力不是那麼夠，所以要常常充電(休息)。有些人蓄一次電可以練三小時，但你過去常常身體跟心理都很累，慢慢的調，你就比較不會拿一些事情來壓自己。有一點對你很重要，你要時常想著”愛”，想著老天和別人對你的愛，以及試著以比較沒有負擔的方式去愛別人，愛你所愛，做你想做的，你的內在就會調和。 學員: 在那空曠的場地及踩在柔軟的泥土上覺得很舒服，到收工時還意猶未盡。第二個場地更過癮，高高低低的草地上我衝上衝下，有點像衝浪，但一點都不費力氣。我還有一次從上面翻滾下來。 學員：在植物園內空間大較不怕撞到別人，一開始轉時還是有想吐的感覺，於是找一塊陰涼處轉，流了好多汗，也轉的很久的蠻舒服，後來好像摔了一跤，起來後時間就差不多了。感覺一直在動，不費力，但也還是沒有氣的感覺。到科博館場地就找了一棵樹，不知是否剛轉太累了，就睡著了。 老師：感覺不到氣沒有關係。你同樣屬於”氣”收縮型，要把它放開，人一放開後，內在的能量會自轉，另外，放鬆的時候宇宙的能量會吸入，你自轉之後(自轉指的是你的細胞能量的轉化)，就會像龍捲風把周圍氣場的能量都吸過來，龍捲風經過時在其旁邊的人會窒息死掉，因為所有的空氣被吸進去了。練功時，你一鬆，能量就轉，能量一轉，宇宙的能量就會被妳吸過來，被帶起來，這是它的原理。所以人要放鬆，不要ㄍㄧㄥ到不得自在。 學員：太久未接近大自然，有點不敢踏在草地上，良久稍微轉一下，又會想要停下來。(老師：你的個性有點保守，會克制自己。) 謝謝老師，老師的一番話經常讓我知道要如何讓自己心裡充滿喜悅感，提醒自己要快樂一點，要不然我回去都會陷入蠻低潮的。 老師：你有福報，但要善用。不會利用就沒有價值，例如錢，事物。你要把怕怕的保守個性放下。一定要多親近大自然，整個心靈會擴展，富裕，感覺充實。目前我們所建造的房子是不會呼吸的，因此要多到大自然走走。 學員：我喜歡那個草的味道，無顧慮地轉，放鬆，有輕的感覺，一陣子後想說會不會把這裡的草踩死了，就換個地方轉。 老師：所以下次要連轉帶跑，才不會只加持某一處的草地。植物也需要刺激，草地的特性是讓人踩，他會讓所有的東西在上面踩，他又會回彈，這是他的生命力。有時我們需要把愛擴展，尤其把小愛擴展成大愛，你的思考面會擴展，如果我們只停在小愛（你比較屬於保守型的愛），生命很難突破。大愛就是被踩，踩了之後會回彈，會很強壯。 學員：那大自然太好了我很喜歡。我一直轉，後來那個勢能真是太強了，我嚇死了，我一直翻滾，覺得好像整個人３６０度旋轉，力量強到我連想都不敢想要停下來，滾過石頭路，來到一棵樹下，張開眼還是很暈，過一會就好了，於是趴在那兒休息。稍後我再起來轉，那能量又來了，又把我轉跌倒了，又翻滾，滾到大太陽底下，又起來轉，稍後靜坐。第二個場地更神奇，真的有一種力量把我吸引到那一棵樹，一過去就趴著，抱著，流眼淚種種，好像千年不見，後來又以頂輪去磨，才發現原來頭頂好像一直有脹氣，磨過後才覺得舒服，（老師：人需要去磨樹，有時候人與人互相磨頂輪才神奇）覺得與那棵樹真是太有緣了。但就在老師說停之前三分鐘，那樹就又突然把我甩開了，我突然自己走開，覺得…太神奇了。戶外練功後，我突然覺得與大自然的生命力在交流，走在路上，覺得眼界，心界都打開了。 老師：每次戶外練功回來，學員的分享很重要，從分享中，聽到學員們整個眼界，心界擴展了，每天在看的樹木變成這麼有感覺，甚至還會互動，尤其到了進階班還會敎互動功法，屆時會更擴展。 學員：頂輪磨過後感覺較開，但也同時發現其他部位亦有脹的感覺，想要再去磨一磨。 老師：你的心靈和身體都想要開但還未開，所以要繼續練。你是中規中矩，邏輯思考，按部就班，有理想的人，但若要有大的突破與轉變是不容易。突然的轉變不容易被你接受，不在計畫內的就等排班。在練功中會把這種低階語言（溝通法）打破。（高階法指的是隨到隨接受，隨遇而安）。你只要有變化就會卡住，因為你的腦筋裡有劃分區塊在處裡，而在高階程式裡面這些區塊是同時運作的。 學員：我從開始練功到上次戶外練功都還是倒退走，上次走到很暈很不舒服想吐，回家練了兩次也是，一直到現在還如此。這個倒退走要練多久啊？ 老師：只要你需要，它就會繼續。其實是你制約了你的動作，在後退走之後應該會接著旋轉，但是你會怕，所以會去控制它。你帶有保守的特質，真的要把它放下來，暈就讓他暈，才會突破，因為你除保守以外，還有制式思考（固定的），還會要求事情應該怎樣怎樣，也會把這種思考拿來要求別人，很不容易跳出那個框框。所以規範了自己，也規範了別人，才沒那麼放的開。 學員：最近較常去山上，上週去溪頭覺得那裡氣場很棒，不知是要靜坐還是動功？（師答：動靜都可以，鞋子帽子脫掉更好）上週科博館練功被蚊子叮得… 老師：那是草裡面含有一些生物鹼，皮膚碰到會覺得過敏，這樣你才不會無聊，才會有動能。你看貓為什麼可以跑得那麼快那麼遠，又能那麼靜，那麼靈敏，因為他身上有蝨子，所以牠隨時都很警覺，爆發力很大，因為牠隨時在蓄電。所以刺激一下細胞比較不會癡呆。因為你喜歡單純，所以這刺激對你是好的。為了生命的擴展，你不要過太孤單的生活而須要有所改變。 學員：草地很舒服，但旋轉之後，倒在地上滾很不舒服。到大樹旁，它就有一股吸引力把我的頭吸過去，蠻神奇的。 老師：妳要放開，讓它轉。你本身是可以跟人往來的，只要把那道防線放下就可以了。在自然界中，我們會跟大樹互動，摩臉，甚至擁抱它等等。 學員：左轉右轉繞圈子，還會對著樹舉起手（採氣）。第二個場地就一直抱樹。(師答：你很需要那個樹氣，因為你體內有點發炎，需要它來幫你冷卻。) 又在一處坐下有出音聲，但是聲音不是很好聽。還會講聽不懂的話， 還唸佛號。又覺得最近我比較小心眼。還有我在上班要怎麼帶班上的學生讓他們功課進步？ 老師：你已經開發唱誦的能力。這是你需要的。你需要陽，也需要陰。陽會讓你心靈開懷，因為你有時後心裡悶悶的，要讓自己開心。陰會讓你把體內的病氣，發炎的部份除掉。因為你很有責任感，所以會有壓抑與保守的特質，對事情會有對錯，應該怎麼做的想法，還會要求自己和要求別人。這是過程，因為你更清楚了，所以會更小心(不自在)，以後你會因為更清楚而更自在。 「要怎麼讓學生功課進步」是個錯誤的觀念。帶孩子，就要跟他們一起玩。妳帶孩子是用大人的方式在帶，要把自己的頻率調整跟小孩子一樣。比如我跟小孩在一起，我的頻率就調成小孩的頻率，我跟老人在一起，就是老人的頻率，我跟同事在一起，就跟他們一樣的頻率。所謂的四攝行：佈施，愛語，利行，同事。其中的利行同事就是跟周圍同一國，跟他們同樣的呼吸。 學員: 我旋轉，倒退走，跌倒，再轉，再跌倒，再起來轉，後來就甩手，還是不舒服。第二場地，他一直帶我倒退走，走好遠，一直到碰到一棵樹，就靠在那棵樹上，就一直搖，一直抖，直到老師喊停為止。 老師：到第二個場地時，那些樹木草地，會幫我們把第一個場地練來的能量以及還沒平衡的能量平衡。 學員：我應該是怕曬太陽，但是卻一直對著太陽，且沿路一直唱歌，隨他唱，後來就一直做前後彎，最後就定位在那邊，整個手腕一直動，感覺很舒服。第二個場地我就很自然的靜坐在一棵樹下，也會採氣。可能是收功未做得很好，所以回家後，半夜又起來練一個多小時。 老師：妳能量很足，你過去一段時間以來，內在的情緒一直沒有被適當的發洩，那個能量變成肌肉的脂肪，現在透過運動讓原來脂肪的能量出來，才不會有情緒爆發的現象。你透過練功把能量轉化掉，情緒就不會那麼不穩定了。當你有了情緒的出口，將情緒轉為肌肉，肌肉再轉為生命能量的時候，你的情緒就會穩定，對食物的依賴就會減少，就會越吃越少，且智慧會逐漸開展。 學員：做完後，隱約覺得有個形體在動，我想要去的時候，他就不存在了。第二個場地，只覺得想要跟著老師走。昨天晚上自我暗示練自發功，感覺旁邊有黑影，但我不會害怕。我好像都沒有做收功的動作就收功了。 老師：上次她說練完功後眼睛張開時，發覺草地花木都是她自己，如果你在練功真的練進去的話，你會覺得你就是樹木，草地，你是天空，你是雲，你是風，甚至你是每一個人，那是一個很好的境界。妳分不出是內還是外，有合一的感覺，那是絕佳的現象。黑影，有時候不是黑影，那是長久以來每個人害怕的問題。每一個人的形體內，會有一個部份我的異相，我們的感覺就像是黑影，像卡通裡面所畫的，她跟你做一樣的動作，或他一直陪著你，或者保護著你，他其實是一個我的異相波動，如果你越修，他就會越亮，不會是暗的。他其實是你的一部分，只是我們從小被敎到心理畏懼，你比較有這種特質，你會把那種感覺投射成影像出現，所以不要把它當成畏懼，任何影像都是你法身的一種顯現。那是你自己的一個念，讓你覺得它就在旁邊。比如你心裡在想一個人事物，我會說我看到你的旁邊有一個人，有一座城堡，你在想這個事情。我只能說我看到你的念所出來的這個影像。所以我們內在的感覺是那個影像跟著你。其實那是我們意念的投射。 所有萬事萬物都是互動的。我繞著你們，你們也繞著我，就是「緣」。當你跟隨著緣，在那個特定時點，你需要往哪個方向前進，你就會跟著它。 每一個個體，無論有知無知，都在隱隱中朝向至上，佛，上帝前進，你的內在會隱隱地朝向祂。而在有形的世界裡，你會發現每個個體內在都會朝向真，善，美。但某些宗教，為避免人的某些慾望或習氣作用，所以敎我們要壓制壓抑。因此你真正要練的是，讓你的意識放下，讓你的潛意識提升。如果可能的話，讓你的潛意識也放下，讓你內在的我提升，一旦如此，你跟我，我跟你，誰跟著誰，都不會有芥蒂，因為本來就都是一，都是朝向真善美。所有練功法裡面最重要的就是，觀想上師。你的老師代表的就是至上，透過這樣的念，你會被提升。你內在的光會透過老師的接引達到至上。 學員：要練的時候有點擔心自己會打不開，於是觀想自己是太陽…..觀想把自己丟在宇宙裡頭。 老師 : 這是非常好的練功心法。 學員：我想自己要練才有用，自己不練的話，就是想破頭也沒有用啊。 老師：我們長期以來受教育的觀念是我們要練功，要修煉。但實際上的修煉不是這麼修，尤其是自發功。絕大部分的練功都是學習前半段，那叫作練功，後半段叫作「功在練人」，自發功是要進入這個「功在練人」的階段。 師言：有學員問了一個問題，是否一定要經過家族排列，得知某種訊息，修煉的功法，以及知道自己的因果等，甚至必須在怎樣的環境下，靈修才能修得好，這些都是屬於前半段的功，絕大部分的人都是在練前段功。只有非常少數的人進入到後段功。因為家族，因果種種和你練功都沒關係，這都是我們錯把因果當自己，錯把環境當自己，錯把形體當自己，錯認你要練功，所以你會練的很累。 所以根本就不是你在練功，因為你本來就不是這個種種。這位學員終於開悟了。他這時明白了為什麼神秀所講：「時時勤拂拭，勿使惹塵埃」是不對的，因為你永遠擦不完，所以真正自發功是功在練人。你觀想至上，你就是至上。對初學者的我們要鼓勵多練功，但那些已開悟者都是散散的，沒有什麼該做的或不該做的。在他的心中永遠都是至上，但是還要記得這句話，沒有什麼不該做的，該做的還是要做。這些功法有些深，也許你聽不懂，或者你現在還屬於練第一種功法的時候，聽這些對你也是沒有用的，所以當初學者還是第一階段時，就要好好地練，等到你練到某一階段，你就發覺原來不是這麼練，而應是功在練人，是祂，是祂帶著我，我本來就不需要修煉，該修煉的不會是我。這個只要一轉念，功力會衝到你難以想像的強勁，智慧都會開了，因為第一與第二階段完全不同，你就不會在意我練多少，這些都跟你完全無關。你跟你的因果業力一刀兩段，因為你不會跟它起對應，不會跟它起認同，它只是現在一部分的你所暫住，暫時住在那裡，我指的是我們這個肉身，不是你全部的因果業力，我們這個肉身只是顯示你這一世所要顯示的那個部份的因果業力，那個部份而已，它只是因果業力的一部分，你連因果業力都不需要去認同的時候，你怎會認同這一部分因果業力的你呢？ 有的人只是靜靜的，或觀想，或持咒就是收功，這個要看每個人的需要和練功狀況而定。凡是練功屬大動作的，收功就會有大動作的收功，練功屬靜的，收功就會靜態收功。這是指一般的外在收功，至於靜的內在自發功態下，建議不要做意念的收功。中庸說：「道也者，不可須臾離也，可離非道也。」儒家說：「二六時中念念不離此。」佛家說：「念念是佛」。所以實際上你的心意之境不要收功。要讓自性時時覺醒，根本不要讓自己離開自性做主的狀態。一般收功是把氣調勻。你若是在自發功態下，隨時都可發功。即使你的身體沒有練功，你的身體也會發功，那是正確的。 課程解說： 今日要講自發功的演進和進展。你練自發功會先從大動作，甩，跑，跳，慢慢越練，功法越細，細到只是一種調呼吸，靜坐，等到你慢慢什麼動作都沒有時，他在調你的心靈，妳的情緒，這是自發功的演進。 甚麼是自發功內在的變化？我們每個人是否都轉世過動物？植物？毛毛蟲？細菌。都有可能，練自發功會讓我們把曾經經歷過的快速複習，讓你的細胞不斷的精細再精細，讓你快速的回復到過去所曾修煉過的最高境界，如菩薩等，過去練過的法門，太極，跆拳，轉世的動物，種種，它一樣會快速地讓你經歷過，這些會讓你的生命能量重新調整過。這就是自發功進展的兩大特色，一個是功法的體系，一個是你累世修證過的，包括轉世過的，會一起整個修正過。所以自發功會很快速地覺知過去世的因果，但這不是練自發功的目的。真正的靈修不是覺知因果，因為因果不是真實的你，你不是這個肉身，你要覺知的是不垢不淨，不增不減的你。真正的你不屬於任何一切，你本來就是上帝，你本來就是佛，這才是你真正要認可的部份。不是誰跟誰有緣，何時要中獎等，這些都是生死輪迴之事。 廣欽老和尚臨走時被問有何想法，有何感受？答說：「沒來沒去，沒代誌（閩南語，其意是，沒有任何生滅之事）。」我們的痛苦煩惱是因為我們執著這個是我。 接著講自發功的心理層面以及較精細氣的變化。比如說剛才大家練完了，眼睛都打開，但有些人眼睛打不開。當你練功練到比較內在的氣時，或將入初禪時，他的感官會不起作用，他會眼睛會定住，身體動不了，會繼續靜下去，因為他內在的力量會拉住。這時就讓他繼續定住，可能3分鐘，或3小時，或3天。如虛雲老和尚煮芋頭，想先坐一下再來吃，等靜坐起來要吃，芋頭發霉了，因為已經過了兩個月了。 這種動不了，這種定，會加速我們內在的轉化，而我們現在在動的，是較粗鈍面的轉化，初學者大都是如此。當你進化到心靈深處的時候，他就會屬於內在的轉化。如果你一直都是外在的動作，那太可惜了。這要有人帶。自發功不是只有跑跳，即便有人外表上都不動，它還是會練到全身瘀青。內部細胞會一直轉化，這是很精細的氣在動，根本不需要甩手或跑跳。他直接從裡面一直練，是一種靜極生動的強力功夫。 很多人練過自發功後，情緒與心性產生很大的轉變。人的情緒和肉體能量是互換的，有的人情緒是發到外面去，有的人情緒是用肌肉脂肪來屯積，再把它轉化出來，練功之後會變的較好。情緒若不轉化出來，在裡面會產生病變，例如癌症。癌症原因太多了，其中一個是情緒。有些從事靈修者，修到道貌岸然，一看即知是靈修者，他整個情緒，情感，生氣都不敢表達，講話也都中規中矩，情緒都壓抑到生病了。情緒本來就都需要適當的發洩，我們的教育敎我們言行舉止要如何…，有了很多的壓抑，雖然未表達出來，別人都還是能感受到，因為你內在裡還是有，對方還是會收到。 自發功在某一個層面就是情緒的調整，但那不是練功的目的，他只是過程和自然的現象。 人不是生下來各個器官機能就都已成熟，它們是要經過不斷的犯錯(如尿床)與練習。也不可能不犯錯，所以不要想會有什麼完人都不犯錯的，也不要自我以為都不能犯錯。所以要去接納每一個人都還在學習，每一個人都不完美，每一個人都會有的情緒。你能夠接納別人，才能接納自己。身心能夠平衡，我們就不需要那麼多的監獄，醫院，甚至寺廟，教堂了。 |
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靈性哲學與心法 (2)
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