| 邱顯峯老師主答 |
葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理 |
| 1. |
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| 問： |
昨天戶外練功完，下午睡不著，一直到晚上才睡。今天醒來也不太舒服。是不是沒有好好收功？ |
| 答： |
你昨天這樣練功，吸收到很多能量，所以不容易疲憊。其實宇宙的能量有多大，各位很難想像。一顆小電池放到宇宙裡去充電，瞬間就爆掉了。宇宙能為我們充電的能量，大到不得了，可是非常可惜，我們每個人在生命歷程中，從小的教育很少告訴我們，我們就是宇宙，我們就是整個生命體，我們要用宇宙觀看待一切。我們的教育把自己侷限在這個肉身裡，所以接不到宇宙能，要接收宇宙能，我們的心靈必須擴展。 |
| 2. |
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| 問： |
昨天練完功精神很好，今天早上起床卻覺得很疲憊。 |
| 答： |
練功過後有時會有代償現象，需要長時間休息。在戶外練功的場，會有很強的能量，但之後的代償，是讓身體的腳步能夠跟上，這是正常的。尤其用腦過多的人，最大的收穫就是睡得著覺。一般比較少動的人，練功的效果就是動個不停。很多現代人最大的享受是要能睡得著覺，因為每天工作做到有時間也睡不著，腦筋無法睡覺，練習自發功之後，你的身體放鬆，就能睡了。人要能夠睡得著，因素有很多，有時我們過度疲憊，身體潛存的張力、電位不平衡，是很難睡得著覺的。練一練功會睡得著。
有機會可以抱抱榕樹，把體熱帶出去，包括肝氣和發熱的部分，都能夠帶出去。 |
| 3. |
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| 問： |
我在抱龍柏時，心跳得很快。 |
| 答： |
我們跟人、植物和動物互動，有時候心跳會快，有時候心跳會慢，這是在調整節奏，你不要去理會它是快或慢。跳快之後一定會有慢的，它才會平衡，就像哭過會笑一樣，它是在平衡，這很正常。很多人大笑笑完之後，開始哭；有的人哭哭哭，哭完之後一直笑，很正常，他的能量必須平衡。跳快之後一定會跳慢，這叫「代償」，它一定還會補回來。 |
| 4. |
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| 問： |
我平常很怕曬太陽，曬了會不舒服。但是昨天我一到樹蔭下就不舒服，一直要我到太陽底下去曬，我很怕回家後會全身過敏，後來竟然整個人趴在草地上曬，我心裡很怕，卻也起不來。 |
| 答： |
你要克服你的心理障礙。你有潔癖，這一部分一定要去突破。你要接收宇宙能量，一定要打開心靈，你心靈打開了，才有辦法接收宇宙的能量。其實你的本能能夠開發的部分非常大，但是你害怕，限制了自己，這一點你要突破，突破了之後，你的本能非常大，就會一直上來，一直上來。如果在自發功態下，它要你曬太陽，你就曬，補充那些能量。
我們現在的很多觀念不是很正確，譬如說大家都希望皮膚很白，那其實是不健康的，一定要曬陽光。現代醫學也有嚴重的錯誤，在夏天裡，那些穿長袖的絕大多數是皮膚科醫師，為什麼？因為他們認為，曬太陽會得皮膚癌，但其實陽光非常非常重要，絕大部分的皮膚病就是要曬太陽，才能殺菌，皮膚也要通風，才能健康。我們被制約了，被錯誤的訊息制約了。紫外線太高確實對人體有害，但是在正常情況下，絕對不完全像西醫講的。西醫講的稍微嚴重了點，即使在三、四月就不能曬太陽了。那是錯誤的觀念。 |
| 5. |
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| 問： |
我繞圈，很快就跌倒了，跌倒後一直滾，然後躺在地上，可是一起來，馬上又重覆先前的動作，它到底是要我在地上躺久一點呢？還是要我起來，我一直搞不清楚。 |
| 答： |
你其實應該要轉，但是你心裡畏懼，所以你就會倒下去，下去滾了以後，吸收能量，再起來，再轉。台語有句話說：「瘠田會吸水。」你兩個能量都需要，你很需要太陽光的能量，你也很需要大地的能量。你現在如果把心打開，所有能量你通通要吸，因為你都很需要。轉的部分你不要畏懼，你現在還有畏懼感，慢慢來。
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| 6. |
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| 問： |
我在戶外練功已經有三個禮拜的時間，確實戶外練功和室內是完全不一樣的，我現在幾乎不想在室內練功了。 |
| 答： |
他講得非常好，黃山歸來不看山，九寨歸來不看水。在戶外練過功之後，室內就不想練了，兩者的差異確實很大。所以，人都是要往更寬廣的地方去。我個人以前選家具，從比較便宜的看起，愈看愈貴，看過很高級的，再回頭來看便宜的，覺得很不順眼，怎麼差那麼多！人都是往更美的去看，所以，有機會多到大自然裡練功。 |
| 7. |
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| 問： |
昨天練功開始時，本來是靠著一棵大樹，後來跑去前面的小樹。之後，每次換功法，就會到不同的樹前面去。 |
| 答： |
你會找不同的場地，去練不同的功法。大樹木不靠，跑去靠小樹木，因為你要練的功法，所需要的場都不一樣，我們常講，如果一個人要成長，就要突破現有的慣性思維，突破你接觸的環境，就會有很多新的體會。 |
| 8. |
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| 問： |
請問在旋轉時，除了調整我們體內的氣場外，是否也會跟外在的氣場調和？ |
| 答： |
內外的氣場絕對會交流，一個人即使靜靜地不動，氣場一樣交流。宇宙間所有一切，小到一顆原子，都在做互動功法。 |
| 9. |
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| 問： |
我很怕旋轉的感覺，怎麼辦？ |
| 答： |
各位目前的旋轉都是表面性的，未來還有深度性的。旋轉有個特性，不管好的或不好的，通通都會被卷上去，也就是說，凡是存在的，都會變成空。「空」分成兩種：一是五大元素的空；一是心靈的空。旋轉會進入空，所以在旋轉中，人不容易思考。旋轉好像一個大的吸力，把你的所有一切都往上吸，你就會發現，所有一切都歸元，一旦歸元，你的分別心、對待感就降低了。
旋轉會把你內在一些排斥的、拒絕的、不願接受的，通通變成空，平常你面對很多事情，必須要合於己意的，你才接受，藉著旋轉，管它三七二十一，美醜帥酷通通好，對錯是非不在意，對待感減少，人會放鬆，能量就起來。你太保守了，行事謹慎，做很多事都先衡量過，可行性達到八成以上才敢去做，藉著旋轉，豁出去了，就通通放下，這是旋轉在心靈上的作用，放下以後，你的整個心靈將會有無窮無盡的喜悅和擴展。 |
| 10. |
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| 問： |
我在房間練功時，會關上窗戶，這樣會不會影響發功？ |
| 答： |
建議大家，標準的作法是，即使開冷氣，也要開窗戶，人一定要跟大自然往來。台灣有個很大的團體邀我去規劃瑜伽課程，我跟他們的主管說：「你們在這棟大樓，每個人都關到頭腦僵化了。」他們都承認有這種感覺。大樓的窗戶每天都關著，外面刮大風、下大雨，在裡面都不知道。戶外有陰晴、有風雨，都是在調大地的氣，大地的氣也會調室內的氣和個人的氣，窗戶關著，在裡面的人其生命能量怎麼調？空氣只要流動，就會產生能量，一定要流動，動才會活。 |
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