| 課程名稱: |
中醫拳氣瑜伽第一階課程 | ||
| 課程內容: |
1. 以中醫理論為基礎 2. 著重基本氣功和養心的鍛鍊 3. 拳氣方面是應用各種拳法、掌拍為主來修打和調理 軀體和四肢，並適度結合推拿、按摩及刮痧等 4. 瑜伽方面是利用筋骨正位、拉筋法等以調理和強化 骨架、關節和肌群 |
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| 開課日期: |
第1301期2013年11月9日 每週六（部分週六除外）下午1:50 - 4:50 計9週 共27小時 |
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| 授課教師: |
邱顯峯 吳妍瑩 邱淑芬 | ||
| 上課地點: |
台北市忠孝東路四段295號8樓 | ||
| 主辦單位: | 中華民國喜悅之路靜坐協會 | ||
| 費 用: | 原價9000元，特價6000元 | ||
| 備 註: | 凡上過本協會各類級師資班，健康瑜伽C、D級班同學，本協會教師暨理監事，另有優惠（詳簡章） | ||
| 報名電話: | 02-2771-3559 傳真：02-87715969 |
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| 網 址: | www.sdm.org.tw | ||
招生簡章
| 中醫拳氣瑜伽第一階課程簡章 | ||
人的五臟六腑在體內，但其功用與健康狀況，除了表現在體內也清楚地反映於外在的軀體、四肢、骨架、關節、肌肉、感官等，因此透過外在的調理便可迅速達到調理內在的功能。當內在有問題時，人的骨架、關節、筋脈和肌肉也會相對地產生錯位、緊縮、鬆弛、瘀阻或腫脹等現象，而呈現出種種症狀或疾病，諸如：腸胃不適，消化不良、呼吸不順、心律不整、高低血壓、血糖不正常、肝膽疾病、皮膚病、男女疾病、莫名神經痛、四肢無力或疼痛、失眠、偏頭痛、情緒不穩、…等。透過筋骨正位術、拳氣拍打、拉筋、推拿、刮痧、按摩或針灸等便能獲得快速的改善。為增進大家的整體健康，本協會特邀請邱顯峯、吳妍瑩、邱淑芬等三位老師開設中醫拳氣瑜伽專修班，簡介如下 中醫拳氣瑜伽的主要內涵 1.以中醫理論為基礎。 2.著重基本氣功和養心的鍛鍊。 3.拳氣方面是應用各種拳法、掌拍為主來修打和調理軀體和四肢，並 適度結合推拿、按摩及刮痧等。 4.瑜伽方面是利用筋骨正位、拉筋法等以調理和強化骨架、關節和 肌群。 調理的主要位置 1.經絡 2.關節 3.穴區、穴位 4.瘀阻區 5.反應區 6.所有需要調補的地方。 調理的方法 1.可分補（強化）、瀉（散瘀）和調理等。 2.可分為自我的調理法和助他調理法。 3.每次修打的時間沒有一定，要因人因狀況而異。 中醫拳氣瑜伽的拳法特色 用氣用勁不用力，透過拳氣不斷的撞擊產生震盪，經由震盪輸入能量，進入身體的腠理及各種結締組織，可達體內深層部位，去除淤阻，活絡氣血，減緩病痛，並可輸佈能量，生新血，營養五臟六腑，修補感覺和運動神經元(細胞)，功效類似針灸，所以又稱為手針，也稱為〝拍痧〞，是一種不吃藥的自然養生功法。瑜伽以橫向伸展為主且偏向靜態，拳氣以縱向震盪方式直接深入且偏向動態。不管是拍打者或被拍打者都強調基本氣功和養心的鍛鍊。 功效、應用與學程 快速改善體質、調節免疫力、增進健康。臨床上對許多種症狀和疾病都有實質改善的效果。在瑜伽鍛鍊上可提升整體素質，增加肌力與延展度，順暢呼吸，增加骨架和關節的強度、穩定度和靈活度。對體位法、呼吸法和心靈的鍛鍊都有很大的幫助。拳氣瑜伽不僅應用在瑜伽的鍛鍊，也可應用在生活與養生的許多層面，可說是古老中國和古老印度功法的結合。完整的學程約需120-180小時，時間的長短依學習的深度而定。學習內容除了術科外還有基本的醫理部分。 第一階課程的主要內容 一、基本中醫學概論 二、基本拳氣瑜伽概論 三、基本氣功鍛鍊 四、基本拳法的鍛鍊和注意事項 五、十四條經絡的簡易拳氣自我調理法 六、拳氣的簡易助他調理法 七、拳氣在體位法上的應用 開課日期：2013年11月9日 每週六（部分週六除外） 下午1：50 -- 4：50 計9週 共27小時 費用：原價9000元，特價6000元。 凡上過本協會各類級師資班或健康瑜伽C、D級班同學 僅收5000元，本協會教師暨理監事僅收1000元 主辦單位：中華民國喜悅之路靜坐協會 上課地點：台北市忠孝東路4段295號8樓 (近國父紀念館、延吉街口，捷運國父紀念館站1號出口) 報名電話：27713559 傳真：87715969 網址：www.sdm.org.tw 線上報名 |
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