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| 邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理 |
| 1. | |
| 問： | 我們在家練自發功的時候，可以放梵咒嗎？或者可以放音樂嗎？ |
| 答： | 這是個很好的問題。你要放梵咒或音樂，可以，不放，也可以。在奧修的整個靜心體系中，百分之九十是自發功，無論你修到哪個階段都是自發功，奧修的前幾個關卡，每一次練功都放音樂，為什麼要放音樂？就是要打破我們的慣性。這對初學者蠻好用的，因為初學者不會動，放個音樂，起碼會手舞足蹈，多少動一動，多少放鬆一下。你可以試放不同的音樂，當你聽到的是柔和的音樂，你的生命能量會受影響；如果放的是搖滾樂，你也會受影響。不管是古典樂或鋼琴樂，你都會受影響。透過音樂來調整，可以讓你心靈專注，你會隨著音樂舞動，不同音樂就跳不同的舞，練不同的功法。放音樂有它的優點，在初學的過程中，每一種音樂會帶動不同的磁場和能量，你會因不同的姿勢和不同的方法而進入狀況，而不同的音樂會帶你進入不同的呈現。放音樂是最初階的，當你還沒有很進入狀況，音樂可以帶你進入狀況，在這種情況下，音樂對你是好的；當你到了某一階段，音樂跟你的頻率不合，你就會覺得很怪，那時就要選擇適合你的音樂；但是，當你突破到更高層時，你會發覺到，音樂對精細的生命能量，反而會是一種干擾，那時，放音樂的缺點就出來了。正確的自發功是不需要放音樂的。 我們談一下靜坐。靜坐要不要放梵唱唸經？靜坐要不要焚香？如果你的心不夠靜，透過梵唱可以安我們的心，但要記得，現在梵唱有很多種，要找頻率相應的，否則會越聽越煩。第二，當你靜坐坐進去的時候，那些梵唱跟你就沒有關係了，到時候，梵唱反而會嚇到你，因為波不對，你一旦慢慢地靜坐進去，你的波就會比梵唱的波精細。焚香也是一樣的，，如果你胃氣不舒服，而你點的香是烏沈香，它是提胃氣的，就會對你很好；如果那個香味剛好不適合你，你聞香就不好，尤其是印度香，比化妝水的味道還強。現在的香加很多化學物質，撇開化學物質不管，香的能量也不一定適合我們，那只是讓初學者用來安定的。如果你的心越來越精細，那個香無法跟你合一，那麼你在更上層樓時，香就變成在干擾你。你修到愈高的層次時，咒語是從內在出來，不是從外在進來，你真正要聽的是你的音和宇宙之音的連線。所有外在的咒語都不是真咒，真咒不在外，都是一念所生。要不要點香？要不要放咒語？看個人的需要。練到高深時，通通不需要。到時，你會產生心香和心咒，那叫真香、真咒。真正的自發功不需要放咒語，也不需要焚香。 雖然說，當你的生命能量很精細時，音樂反而會產生很大的干擾，但若在練功時聽到音樂，你就隨它去，你的心靈越來越深時，要儘量做到不受音樂影響，包括大家一起在練功時，如果週遭的人蹦蹦跳跳，亂吼亂叫，你不要罵回去，也就是說，你要能做到不受干擾。 |
| 2. | |
| 問： | 我回家不敢練，因為在道場練時會倒退撞牆，害怕回家練也會如此。 |
| 答： | 以前也有一位學員，很有趣，每次回家練功，就會跟家人講：「我要開始練功了，便要求家人向後轉。」練自發功是為我們好，也是為家人好，慢慢讓家人知道練功對你的幫助，你愈瞭解，就愈不會恐懼、擔心。 |
| 3. | |
| 問： | 我幾乎黏在牆壁上練功，（手比）從這邊撞，用後腦去撞，在牆上刻意繞這邊，會去摳額頭，鼻子中央貼在牆壁，貼到無法呼吸。手的動作更多，會砍、搥、打。整個人黏在牆壁上， 一隻手做伏地挺身，一面牆幾乎利用不完，動作很多，也會坐下來作肢體鍛鍊。 |
| 答： | 哈哈，所以大家不要抱怨練功場地小，牆壁也是可以利用到的，家徒四壁也可以練功。 |
| 4. | |
| 問： | 我不太敢自己在家練自發功，因為有朋友及中醫師提醒，練氣功時要小心，要有高人在旁指點，免得會走火入魔或發生一些不太愉快的經驗。星期一練完功回去，的確不太舒服且會暈眩。今天一早起來也不舒服，一直暈，到了道場還在暈。 |
| 答： | 會暈的情形，一段時間就好了，沒有關係。至於你朋友和中醫的提醒都是正確的，練氣功的確需要由懂的人來指導。總之把握住以下三點即可，第一，練功要有人指導，第二，練功的方法要對，第三，心念要正，只要把握住這三項，就應該沒問題。當然，找一個安全的環境練，基本上不會有問題。 |
| 5. | |
| 問： | 我在家裡試著動，閉著眼睛在瑜伽墊上練，結果都不會超出那塊瑜伽墊，就如同一個無形的網。另外我有時間的限制，可能僅僅練十分鐘，因為怕公婆看到，會覺得很奇怪。 |
| 答： | 我們練自發功，交給老天之後，祂會幫你計算時間，祂自有安排，當然這需要有絕頂的智慧，在各宗各派裡，這種修法是最高的修法之一，修到即使沒有錢也不開口、沒有食物也不開口，順天之意，到什麼時間就會出現什麼。當你自發功練進去後，該練的就會幫你練，不該練的也不會去練，你想要練，也不會讓你練，不想練還得繼續練，要練多久讓祂安排，祂是誰？就是你自己。祂算的時間都比你還要精準，大家在人生的歷程上，或多或少都有過這樣的經驗，有時候你不覺得這麼準，但就是這麼準。有句話說：「擇期不如撞期。」我們就放輕鬆。也許你的擔心是多餘的，你的公婆或許還要求你帶他們去練呢！ |
| 6. | |
| 問： | 有時候我繞著樹走，走走會流汗，過一陣子，風一吹，馬上手就會散熱，冰掉。頭也是一樣，頭本來很熱，但是一散熱就冰掉，很容易就有受涼的感覺。 |
| 答： | 進入氣功態，它其實會自己調。我們因為沒有完全進入氣功態，有時進、有時出，你就會受涼。如果你真正進入氣功態，不大會受涼，它會自己調。 |
| 7. | |
| 問： | 我們體質比較差的人在下雨天練功，不是容易感冒嗎？ |
| 答： | 如果你是在自發功態下，它為了避免你感冒，很有可能一開始就讓你做熱身功。熱身功一起來以後，熱了，你可能還會脫衣服，不怕雨了，重要的是在自發功態下，自發功態下它如果覺得你會冷，它就會用熱的功法，很快速讓你全身發熱。所以不用擔心，不要用擔心感冒當藉口呀！ |
| 8. | |
| 問： | 我練功時，脖子一直轉，轉得好痛，我是不是練功過度？ |
| 答： | 你需要轉，因為你的頸部很緊，你要盡量練，它會幫你調整。通常我們自以為練得過度，其實不會。練完之後，多喝點水排毒。自發功一開始練功就是治病，就是調整全身，而且它會自己排優先順序。 |
| 9. | |
| 問： | 我昨天在練功的時候，不知道為什麼，一直退，退到電燈開關旁，好像被吸住了。可是，電磁波不是比較不好嗎？為什麼我會一直停在那邊？ |
| 答： | 可能是借它來傳電吧。電磁波一般來講是不好，但世間沒有絕對的不好，如果你需要，你就會過去。有時候人是怎麼開悟的？是真的被電電到開悟的。為什麼被電電到會開悟？因為我們的生命能量有時候要靠電來傳導，這個叫力感，也就是接觸的力感；再來會有氣感，氣感一開始是熱感，熱感再上去會有電感，再上去會進入磁感。其感受是不一樣的，所以靠著電流，可以讓一個人達到某種層次的能量起來，是正確的，只要你撞得剛好的話。所以不用在意，如果你在氣功態下，你需要它，就會過去，不要排斥。但是當你進入到某方面精細的時候，它又不會這樣，它又會走另外一條路。一般我們說拍打好不好？不好，那為什麼要拍打？因為你需要，因為你欠打。它就是這樣。那麼電在做什麼？電在引導能量往上跳。比如說你的能量剛好跳不起來，對不對？它會到那邊吸一些電，好像卡通影片和西方有一些電影，常常有怪人接觸電，然後功力大增，人確實是這樣子。不過，沒有必要就不要去接觸那些電磁波。 |
| 10. | |
| 問： | 如果我們在做復健電療的時候練自發功，會不會進步得比較快？ |
| 答： | 我們講電，要的是適當、適度，人家在幫你做電療時，你如果進入自發功態，你就自己來，自己電，自己去電你該電的地方，要電多久，它自己會去拿捏，你就拿著導體，它會自己調電的強度。其實在自發功態下是很奇妙的，什麼東西用什麼治療，它自己都很清楚，會自動去調。有一點類似我們講的，你遇到燙的，你的手會拉回來，就這麼簡單，它會自己調。 |
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