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~瑜伽呼吸法與身印法教師證照班(附師資班)~ | |||||||||||||||
「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的祕音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」、「呼吸法可以淨化中脈」、「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。 ~ 哈達瑜伽經 ~ | |||||||||||||||
報名資格: |
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上課時數: | 證照班為42 小時(內含6小時檢覈),不參加檢覈不取得證照的稱為師資培訓班,其上課時數為36 小時。 | ||||||||||||||
時 間: | 99年8月14日(星期六)下午1:45-4:45 共14週 | ||||||||||||||
授課教師: | 邱顯峰老師暨資深教師群 | ||||||||||||||
費 用: |
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本班特色: |
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課程大綱
(1) | 詳解 1. 三脈、七輪、拙火; 2. 內外五種生命能;3. 呼吸與五大元素的轉化 |
(2) | 詳解 1. 食物與鍛鍊呼吸法的關係; 2. 呼吸與心靈的關係; 3. 生命能(呼吸)控制法的目的; 4. 生命能(呼吸)控制法的鍛鍊心法 |
(3) | 1. 六種淨化法和清胃法、半浴法; 2. 三種致病因素與人格特質 |
(4) | 1. 練習呼吸法須知; 2. 基本呼吸法 |
(5) | 根鎖、臍鎖、扣胸鎖印和 bindu 的解說 |
(6) | 左右脈淨化呼吸法 |
(7) | 太陽脈與太陰脈貫穿法、烏佳依、嘶聲、冷住氣、風箱式、嗡音、 悶昏、漂浮等呼吸與住氣法 |
(8) | 1. 連結式與自發式住氣法; 2. 生命能鍛鍊有成的徵候 |
(9) | 1. 身印、鎖印與擊印解說; 2. 練習身印、鎖印和擊印須知 |
(10) | 1. 提肛身印; 2. 瓦喬里身印; 3. 吊胃身印; 4. 三鎖印瑜伽 |
(11) | 1. 逆舌身印; 2. 希瓦身印; 3. 逆作身印; 4. 拙火提升印 |
(12) | 1. 海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印; 2.進階呼吸法 |
(13) | 1. 壓胃身印; 2. 鳥喙身印; 3. 三首身印 |
(14) | 1.五大元素手印; 2.痛點生命能控制法 |
(15) | 如何教授生命能(呼吸)控制法和身印法 |
(16) | 教學技巧指導與模擬教學 |
(17) | 教師資格檢覈(參加證照班的學員) |
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