邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理


1.  
問： 我之前參加過靈修營，有Didi和Dada在帶領大家，當時我不知道那是自發功，被一個瑪琪嚇到了，他一開始就哭喊，那種哭喊聲真的太震撼了，哭得痛徹心扉，因此那次我完全沒有辦法進入狀況。
答： 你講的是兩年前在玉井辦的長靜坐營「尋覓靈性之龍」，那一位Didi是瑞典人，她的媽媽也是老師，她們專門在教NLP課程，也就是Neuro-Linguistic Programming，翻譯成「神經語言學」或「神經語言系統」，這套課程其實在講自發功，而它只是自發功裡面的一小部份而已。另外，有的人稱它為氣動，有的人稱它為神在跳舞，早期，心理學或精神科醫師稱之為「自律神經反應」，有的通靈人稱它為靈動。所以，它的稱呼法有很多，也可以說，自發功的稱呼法有很多，至少有十幾種名稱。現在坊間教授的Reiki（臼井靈氣），也利用到自發功的一小部份。可能很多人比較熟悉奧修，奧修百分之九十以上的功法，都是自發功，但是教得比較淺。我們這裡教的則是非常非常地廣，可以幫助大家大大提昇，希望大家不要受限於任何一種外在的形象。有的人把自發功宗教化，或者把自發功搞得神秘兮兮的，這都不是很正確。也有人用學術方法來作研究，像台大就有好幾位教授作過這方面的研究，這個也是一種方法。



2.  
問： 上禮拜下課回家途中，走在路上有種很奇怪的感覺，好像腳還是想要跑，但是那個還算可以控制。隔天早上起來，我還是繼續練功，結果旋轉得非常快，那種旋轉不是自己可以控制的，我試著緩下來，就摔跤了。
答： 假設我們現在去駕駛一輛車子或者一架飛機，我們不一定可以跟它「人車一體」，或「人機一體」，同樣的，原來我們駕馭的是這個身體，我們都已經習慣了，但是沒有想到這個身體突然升級了，身體升級以後，得要用新的軟體來操控。以走路為例子，本來要很大力踏下去，現在感覺地心引力減弱了，一跳就跳起來，這時候，我們要知道怎麼去操控這個身體，讓自己心裡的氣和心理狀況變得很舒服。大家慢慢去體會，當能量在轉變時，我們的程式和軟體也要update(更新)，要不然會很難操控。



3.  
問： 最近MC沒有來，不知道是怎麼了？
答： 姊妹們初學練功的時候，生理期可能不調，不用擔心。姊妹們在初期練功的前三個月到六個月，生理期不調是正常的，這是在調整你們的情緒，所以，不要在意。



4.  
問： 我在教室上課回去後，一直拉肚子，這是正常的排毒狀況嗎？這表示我體內很多毒素嗎？
答： 拉肚子是正常的，這不表示你體內有很多毒素。你個人的情形是，心地很善良，但是心氣無力，講話有氣無力，按照中醫的講法是，心肺不足、脾胃不足、下焦虛弱，身體也虛弱，這就是你的體質。你在練功的過程中，藉著拉肚子，可以把你的情緒排掉。當然拉肚子也有可能是因為你吃壞肚子，不過練功拉肚子跟吃壞肚子不大一樣。如果是練功後拉肚子或斷食以及復食後拉肚子，基本上會拉得很暢快、很痛快，拉個十一次、十二次、…拉到變清水，這都是好的。但是如果你是吃壞了肚子，有細菌性感染的話，你在拉肚子的時候，一般來講會有灼熱感，肛門會疼痛。



5.  
問： 為什麼基礎班不教一些功法，而要等到進階班？
答： 練自發功最好是先歸零，歸零之後再學習，比較不會用你的意識來學習。如果你能在基礎班學到歸零，對你已經是不簡單的功課了，一個人要讓自己的結構歸零、解構，其實是很難的。我們每一個人的相貌都是那麼固定，很難遇到一個人是有看等於沒看，說這個不是，說那個也不是，猜他屬於什麼生肖，看起來什麼都不像。意思是說，這種人的神超出了他的相，只有偉大的修行者能達到，就像人家形容孔子：「仰之彌高，鑽之彌堅，望之儼然，即之也溫。」反正一堆形容詞，說這個也不是，說那個也不是。你說他很剛，沒有，他也很軟；你說他很高，沒有，他也很低；所謂神龍見首不見尾，我們要修到自在圓融並不容易，不過還是可以繼續努力。

基礎班不教功法就是最高的功法，為的是讓自己徹底地歸零，若能歸零，各式各樣的功法，你都有可能練出來，所以不要貪求很多功法。在我們學習的過程中，當我們的功法愈玄、愈多，表示什麼呢？以一個循環來講，前半段是功法愈來愈多，這叫做「加法」；等到真正修到回歸的道路，就是修「減法」而不是修加法了。所以，現在不要想修一堆的功法，到了進階班，你就會說：「老師，教慢一點啦！那麼多的功法來不及學。」很多進階班的學員說：「老師，你上個禮拜教的，我已經忘記了。」其實忘記了最好，忘記了就不會有負擔，每教一個新的功法，你們就忘記一次，這樣更好，以後就不用去減一堆。總之，基礎班徹底歸零，這是對你身心的最大幫助。歸零後，等到了進階班，再好好地練加行法，一個一個上來。



6.  
問： 平常我有練平甩功，可以嗎？每天至少做二十分鐘。(示範平甩功的動作)當我練完自發功後，發現有股熱氣從胸部往下走，走到腳底，但天稍微變熱後，熱氣反而從下面往上走，而且全身開始發癢。
答： 大家對平甩功這個功法都不清楚，其實這個功法非常複雜。對一個身體強壯但毒素累積得很多的人而言，平甩功可以幫助他氣血循環，毒素排解。可是當一個人愈練愈精細或身體已經很虛了，這樣用力一甩或速度太快的話，人就會虛掉。所以初學平甩功的人，甩的幅度會比較大，但愈精細或虛弱的人，甩的速度就要放慢。

以你而言，你的氣本來就弱，你只需輕輕甩，讓能量從腳底上來，你底下的氣就會疏通。



7.  
問： 我在教室練功，採金剛座姿，拍打自己的百會，我覺得拍打得很舒服，一直拍、一直拍，好像有一位同修把我的手擋掉，我覺得很不過癮。隔了一下子，我又開始拍，但是我不喜歡這樣拍，我擔心會不會把自己打傷。我從來沒有這樣打過自己，而且拍得那麼厲害。之後幾天，我感到通體舒暢。如果我在家拍打，不知道會是什麼樣子，也不曉得這樣正不正常？
答： 對啊！你還拍得不夠啊！這個問題如果你上個禮拜就問了，這個禮拜就可以放心地繼續打。我不知道誰把你的手撥開，但以你的情形來說，你需要打。你拍打的部位在瑜伽叫做頂輪，在中國叫做天靈蓋，也就是打開天靈蓋。麻豆有位學員已經練到天靈蓋變得軟軟的，他問我：「老師，這有沒有不正常？」他的拳打得非常漂亮，而且收功也都已經不必碰觸身體。

你其實很有智慧，很有道德，也很有福報。拍打頭頂對你來講很好，因為你本身有一點點完美主義，再加上一點點固執，打了以後就比較不會固執，愈通就會愈圓融。所以有機會就繼續打，打了以後，會震到你的腳底，從腳底湧泉再通到頭頂，通天又徹地，全身就舒爽了。



8.  
問： 自從戶外練功之後，有一些自己根深蒂固的問題，以前不去面對，現在又重新出來。譬如，以前自己很固執，朋友的建議，不太願意去聽，到最後有些問題便不了了之。雖然說現在我還是有一點卡住，但是比較願意去誠實地面對自己，願意去踏出第一步，慢慢地去找出問題的根源。
答： 謝謝你的分享。上了自發功的課程之後，一般人通常都會有一個心得，就是心靈比較開展，心情也比較開朗，本來比較不那麼正面思考，之後會變得比較正面，而且願意去面對，這都是非常好的現象，你能夠這樣改變，才叫作有智慧的人。有智慧的人願意跟人家學習，願意知道自己不足，唯有那種自認不需要學習的人，才是真正沒有智慧的人。



9.  
問： 最近練功常常又敲又打的，我很怕傷到別人。
答： 你盡量打實心的地板或牆壁，放輕鬆地去練就好了，這樣有助於你發洩情緒。但是有一點很重要，你必須要為自己的情緒負責，不要把很多事情都賴給別人，好像別人都應該聽你的、都應該接受你的情緒，或者為你完成事情，這點你要慢慢學習，自己要對自己負責。我曾經告訴大家，練功時，要盡量發洩情緒，可是繼續練下去，就要從孩子氣的情緒裡走出來，不要覺得別人都應該接受你的情緒，記得，你要對你自己負責，不要賴給別人喔。

 

 

10.  
問： 我的情緒起伏有個周期性，尤其在冬天，可能是有隱發的憂鬱症吧！我會隨著天氣陰晴而起伏，無法和自己相處。我常常浮動不安，不管是工作上或情感上。從自發功中，我並沒有獲得什麼，又可能有所獲得，只是我有太多的想法。
答： 很感謝你的分享，一個人願意把心裡的感受分享出來，這是值得肯定的，也值得鼓勵，至少比放在裡面化膿來得好，放在裡面它還會一直加利息，加到後來就變成腫瘤，那就不是很好了。儘管分享，沒有關係，不要害怕分享這些事會影響別人。

我簡單解釋一下，一個人累世以來所造成的、累積而成的特質，不是三、兩天就可以轉變的。俗語說：「江山易改，本性難移。」確實是如此，所以不必急，也不要以為拜訪一位老師，他就可以把我們的業力取走，這是不可能的。每個法門通常都會叫我們繼續練，等時機到了，自然就會放下。例如有些人需要趴在地上練功，沒有什麼動靜，就這樣趴一年多。一年多的時間其實不長，以人類的歷史來講，一年算是很短的；以一生來講，一年不算短，但是在人類一百多萬年的歷程中，一年並不算長，如果要追溯到幾百萬年前，甚至更久遠以前生命的開始，一年就真的非常短了，假如還要再追溯到地球的誕生，一年就太渺小了。因此，一個人累積下來的習性，絕對不是那麼容易就改變得了的。

順治皇帝是一位很偉大的修行人，他出家時曾說：「未曾生我誰是我，生我之後我是誰。長大成人方知我，合眼朦朧又是誰。不如不來亦不去，亦無煩惱亦無悲。」意思是說，我們認識自己嗎？不認識！講好聽一點，我們對自己是一個「謎」，所謂「謎」是指「不知道」，也就是無明的我。從另一個角度來看，我們本身是一個「幻」。人生為什麼會那麼痛苦，就是因為我們一直在執著，不管是執著「謎」還是「幻」。我們真的搞不清楚到底「我」是誰，但是我們卻都一直認為我們認識自己。正因為我們一直以為認識自己，因而從我們的認識中，產生了執，進而產生了判斷，這就如同從幻覺當中去作分析，得到的答案叫做「幻的幻次方」。沒關係，你就放鬆吧！沈澱一下，不必要求自己多麼明白。

我自己靈修的時間比較久，或者說接觸的時間比較久，我看到很多修行者認為自己在某個層次開悟了，某個層次已經修得很高了，等到某一種情境出現時，卻都淒淒慘慘戚戚。那時他才發覺自己並沒有明白？人並不是那麼容易明白的，所以才會有人說，大悟幾次，小悟無數。我們今天所以痛苦，是因為我們執著這個不明白的我，有些人需要這樣才好過活。

你的情緒問題怎麼辦？從某個角度來講，需要發洩。雖然修行者不要用「壓抑」來當作「戒」，但是發洩也不是正途，比較好的方式應該是提升和擴展。舉例來說，如果你跑到大海邊去發洩，你的發洩能不能讓大海風雲變化？大概很難吧！再想想看，大海和宇宙相比，是宇宙大還是大海大？當然宇宙遠比大海還要大。那麼你比大海大還是小？小。所以，當你觀想你融入大海時，你就會被淹沒。如果大海放入宇宙呢？就會不見。讓你的心靈擴展吧！提升吧！讓你的心靈融入永恆無限的宇宙！在擴展和提升當中，原來你所認知的標準、你所認知的對錯是非，都會在你的擴展當中轉而「昇華」。

昇華是一個形容用語，它提供了你更擴展的視野。一旦你擴展了，就像博伽梵歌上的一句話：「百川入大海」。長久以來，百川不斷流入大海，大海的海平面曾因此升高或降低嗎？幾乎不大可能。從科學來看，如果海上的冰山全部都融化的話，海平面會不會升高？不會。因為水變成冰，體積會加大，所以海上的冰山會浮出來；冰再化成水，又變回原來的體積，所以海上的冰山融化，海平面不會增加，因為冰山的密度低，融化成水，比重與原海洋一樣，體積不會改變。

我要講的重點在於，讓你自己擴展吧！在靈修裡面，其實不一定要修什麼法，你只要想著擴展、擴展、擴展，你的脈輪、你的腺體、你的情緒就會慢慢平衡。

至於你個人的部分，你自己飲食上要注意，你對飲食不是很在意，甚至是很隨便，只要喜歡就可以。也就是說，你不像修行的人一樣注意節制飲食，或者選擇適當的飲食。如果可能的話，節制飲食很重要，良好的生活起居也很重要。假如有機會的話，出國去玩一玩，最好有機會到外太空去走一走，哈哈。人只要一擴展，再回過頭一看，就會領悟到：「需要那麼在意嗎？」真的，出國玩玩就會有很多不一樣的體會。

你最大的敵人是誰，你知道嗎？你會和自己過不去。我常常對那些大腦袋的人開玩笑說：「聰明不是來讓自己煩惱用的。」在靈修界或是社會上也常有一句話說，如果要把一件事變得很複雜，需要什麼呢？需要聰明；如果要把很複雜的事變得很簡單，需要怎麼樣呢？需要智慧。

 
 
  

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