人的五臟六腑在體內,但其功用與健康狀況,除了表現在體內也清楚地反映於外在的軀體、四肢、骨架、關節、肌肉、感官等,因此透過外在的調理便可迅速達到調理內在的功能。當內在有問題時,人的骨架、關節、筋脈和肌肉也會相對地產生錯位、緊縮、鬆弛、瘀阻或腫脹等現象,而呈現出種種症狀或疾病,諸如:腸胃不適,消化不良、呼吸不順、心律不整、高低血壓、血糖不正常、肝膽疾病、皮膚病、男女疾病、莫名神經痛、四肢無力或疼痛、失眠、偏頭痛、情緒不穩、...等。透過筋骨正位術、拳氣拍打、拉筋、推拿、刮痧、按摩或針灸等便能獲得快速的改善。為增進大家的整體健康,本中心特邀請邱顯峯老師開設中醫拳氣瑜伽專修班,簡介如下
中醫拳氣瑜伽的主要內涵
1. 以中醫理論為基礎。
2. 著重基本氣功和養心的鍛鍊。
3. 拳氣方面是應用各種拳法、掌拍為主來修打和調理軀體和四肢,並適度結合推拿、按摩及刮痧等。
4. 瑜伽方面是利用筋骨正位、拉筋法等以調理和強化骨架、關節和肌群。
調理的主要位置
- 經絡 2. 關節 3. 穴區、穴位 4. 瘀阻區5. 反應區6. 所有需要調補的地方。
調理的方法
- 可分補(強化)、瀉(散瘀)和調理等。2. 可分為自我的調理法和助他調理法。3. 每次修打的時間沒有一定,要因人因狀況而異。
中醫拳氣瑜伽的拳法特色
用氣用勁不用力,透過拳氣不斷的撞擊產生震盪,經由震盪輸入能量,進入身體的腠理及各種結締組織,可達體內深層部位,去除淤阻,活絡氣血,減緩病痛,並可輸佈能量,生新血,營養五臟六腑,修補感覺和運動神經元(細胞),功效類似針灸,所以又稱為手針,也稱為〝拍痧〞,是一種不吃藥的自然養生功法。瑜伽以橫向伸展為主且偏向靜態,拳氣以縱向震盪方式直接深入且偏向動態。不管是拍打者或被拍打者都強調基本氣功和養心的鍛鍊。
功效、應用與學程
快速改善體質、調節免疫力、增進健康。臨床上對許多種症狀和疾病都有實質改善的效果。在瑜伽鍛鍊上可提升整體素質,增加肌力與延展度,順暢呼吸,增加骨架和關節的強度、穩定度和靈活度。對體位法、呼吸法和心靈的鍛鍊都有很大的幫助。拳氣瑜伽不僅應用在瑜伽的鍛鍊,也可應用在生活與養生的許多層面,可說是古老中國和古老印度功法的結合。完整的學程約需120-180小時,時間的長短依學習的深度而定。學習內容除了術科外還有基本的醫理部分。
第一階課程的主要內容
一、基本中醫學概論 二、基本拳氣瑜伽概論 三、基本氣功鍛鍊 四、基本拳法的鍛鍊和注意事項
五、十四條經絡的簡易拳氣自我調理法 六、拳氣的簡易助他調理法 七、拳氣在體位法上的應用
開課日期:2025年11月16和11月30日 週日 8:4017:50 午休70分鐘。每日上課8小時,共上2次的課 計2週 共16小時
費用:原價7000元,凡是在2025,10/27之前報名繳費者,特惠價5500元,在2025,10/27之後報名者,特惠價
6000元,凡是參加過邱顯峯老師講授的脈輪與勝王瑜伽或呼吸身印或五大元素與心靈轉化師資班,依上述特
惠價再減收500元,複習的學員僅收1600元。
主辦單位:麻豆心玥瑜伽(孫麗明)
報名電話:06-5723685 行動:0920507293 Email:r62458@yahoo.com.tw
網路報名:精華版中醫拳氣瑜伽第一階
上課地點:台南市麻豆區民權路26-1號3樓
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