靈性使者 - 天人合一

前言
    筆者從2011年年底開始推廣脈輪與拙火瑜伽，至今已將近四年。在眾多老師以及許多主辦與承辦單位的盡心幫忙下，已經有為數不少的瑜伽愛好者認識了脈輪與拙火瑜伽。在整體瑜伽的概念下，知曉獲得身體健康是練習體位法的第一個功效，得到心靈的平靜與淨化是第二個功用，而達到天人合一及究竟解脫才是最高的目標。
    
脈輪與拙火瑜伽應如何鍛鍊
    體位法中與脈輪平衡和淨化最直接關聯的是持戒、精進、呼吸法、內外五種生命能、腺體、神經系統、五臟六腑氣機的平衡、變形心靈（vrttis）的懸止、鎖印（收束法）、覺察、感官回收、心靈集中、音根與梵咒、靈性標幟（yantra）、禪那冥想和三摩地，以及正確的體位法鍛鍊。此外，還要有正確的瑜伽心法和理論哲學。簡言之，即結合哈達瑜伽、勝王瑜伽、王者之王瑜伽和博伽梵歌的教導。當這些備齊後，「要精進不懈地以安穩放鬆的方式來鍛鍊，並入觀於永恆無限之上，以達到最高的三摩鉢底。從此超越二元性的對待」（《勝王瑜伽經》2-47、48）
    
脈輪與拙火瑜伽進階功法簡述
    脈輪與拙火瑜伽鍛鍊法是一套完整且精細的功法，為了達到更高的次第，除了初層次的體位法外，還須要有精細的呼吸控制法、精細的內外五種生命能、腺體、鎖印、身印、感官回收、心靈集中、音根、梵咒、諦聽祕音、禪那冥想和三摩地等的鍛鍊，以及更精細的瑜伽心法和理論哲學，還有甜美的上師恩典等，才能淨化脈輪、平衡腺體、淨化中脈、轉化五大元素、使變形心靈懸止、喚醒並提升拙火，以達天人合一和究竟解脫之境。
一套完整的學習必須含蓋博伽梵歌所教導的知識瑜伽（jñāna yoga）、行動瑜伽（karma yoga）、禪那瑜伽（dhyāna yoga）和虔誠瑜伽（bhakti yoga）。但要學習此整套功法，則須要有良好的身心靈老師指導。
  
課程規劃
    為了讓學習者能循序漸進達到最究竟之地，筆者特別規劃了第一階段脈輪與拙火瑜伽，第二階段瑜伽呼吸法與身印法，第三階段五大元素與心靈轉化瑜伽，而且每一階段裡都還有初級、中級、高級等三個級別的課程。
在此先就脈輪與拙火瑜伽初級與中級課程作簡介
    
一、初級：不含考照的研習時數是60~68小時
 1. 完整的基礎瑜伽哲學與理論
 2. 瑜伽體位法完整模組的研習
 3. 呼吸與內外在五種生命能的初階鍛鍊
 4. 感官回收、心靈集中、音根、禪那冥想的初階鍛鍊
 5. 含啟動法與相應法在內的脈輪與拙火瑜伽初階心法
  
二、中級：不含考照的研習時數是42小時
 1. 進階的瑜伽哲學與理論
 2. 呼吸與內外在五種生命能的進階鍛鍊
 3. 感官回收、心靈集中、音根、禪那冥想的進階鍛鍊
 4. 脈輪與拙火瑜伽進階心法
    
註：中級體位法的鍛鍊重點不在於肌肉的極度伸展、收縮和骨架的極力支撐，而是側重在精細生命能的鍛鍊和心靈集中與禪那冥想的進階鍛鍊。
    
參加中級教師培訓班的資格
    由於中級教師的研習，會用到較精細的呼吸與生命能控制，也需要更精細的心靈集中和禪那冥想能力，此外，也需要較深入的哲學理論，因此參加者最好除了已參加過第一階段脈輪與拙火瑜伽初級班外，也要已經參加過第二階段瑜伽呼吸法與身印法和第三階段五大元素與心靈轉化瑜伽。但是為了鼓勵大家來學習，在中級課程初期開課裡，參加資格只有兩項要求，第一是已參加過第一階段脈輪與拙火瑜伽初級班，第二是已參加過第二階段瑜伽呼吸法與身印法或第三階段五大元素與心靈轉化瑜伽的其中一班者即可。
    
參加中級教師認證考覈班的資格
    參加中級教師認證考覈者，必須已經通過脈輪與拙火瑜伽初級班的教師認證資格，若只是參加中級教師培訓班者，則沒有此項資格限制。
     
真誠的建議
1. 有意參加中級教師培訓班而尚未符合第二項資格者，請把握機會來參加喜悅協會12/19在台北所開的瑜伽呼吸法與身印法教師證照班(網址:http://minibaba.pixnet.net/blog/post/61903129)。報名的優惠期只到11/18。

2. 由於最近一年，脈輪與拙火瑜伽的授課內容比先前的深入許多，因此真誠的建議有意參加中級班者，能把握機會來參加喜悅協會10/26在台北所開的脈輪與拙火瑜伽初級教師證照班，再複習一次。
    
脈輪與拙火瑜伽中級教師證照班開課預告
    台灣地區最近一期脈輪與拙火瑜伽中級教師證照班，預定於2016年五月底或六月初的星期一晚上在台北喜悅之路靜坐協會開課，竭誠歡迎合於資格者來參加。