學員心得分享 -- 參加邱顯峰老師脈輪與勝王瑜伽師資班心得分享 @ 靈性使者

瑜伽,為修行人準備的方便法門

邱老師:
您好!
我是趙輝。我知道您很忙,幾次提筆都又放下了。今天在讀《金剛經》,突然有給您寫信的衝動,鼓足勇氣給您發一封郵件。
我于2003年第一次接觸瑜伽,當時我還在大學就讀。我酷愛運動,在一個四萬人的大學裡,田徑運動常常可以拿到名次。但長期的體育訓練使我變得很像肌肉男,女生的柔美漸失,下肢變粗,小腿肚子凸出。一次二姐去學校看我,建議我改練瑜伽,而不是搞超強體力的競技體育運動。我當時第一次聽說瑜伽,對瑜伽一無所知,頗不以為然。對於一向粗線條的我來說,讓我練瑜伽就像讓山東大漢唱黃梅戲。何況人生大計,我有更重要的事要做,搞搞體育鍛煉,強身健體而已,我豈肯在身體層面過多浪費時日?我聽一聽,一笑而過。
大學畢業時我心高氣傲,一心想一口氣完成學業,做個學者。對於工作,並不上心。但在我畢業那年家裡發生了很多變故,一連串的打擊讓父親一下子得了腦血栓,之後幾乎喪失了自理能力。母親體弱多病,又要照顧癱瘓的父親,一下子,我發現如果我去做我想要做的事,離開父母,他們老無所依,晚景何其淒涼?於是我決定回到老家去工作。當時,我可以有很多工作選擇,最終我選了一家學校,不需要坐班,課也很少,也不會有升學壓力。這樣我可以有更多時間學習,也可以每天回家,照顧父母。可屋漏偏逢連陰雨,接下來的事情完全始料未及,父親的病一天重似一天,又多了其他病種。家裡的錢幾乎花光了,可父親卻到了幾乎不認識人地步,母親為了省錢也為了讓父親更舒適,不停地為他洗涮,以至於手指都變形了。我突然覺得,在這種處境下,我還要去完成自己的理想是很自私的。我必須擔負起贍養老人的職責,就這樣我暫時放棄了我的理想,可我知道我內心的渴望一秒鐘都沒有停止過。父親一病就是5年。這五年我由一個初出茅廬滿懷壯志的毛頭丫頭,變成一個壓抑的憤青。
2005 年我看到父親的病耗資巨大卻療效甚微。我開始關注養生、我翻了學校幾乎所有有關養生的書籍、拿來在父親身上嘗試、但收效不大。後來我學了針灸和按摩、療效也不明顯。父親的情緒一天比一天暗淡、母親一天到晚以淚洗面、家裡籠罩著一股焦躁沉悶壓抑和死亡的恐怖氣氛。長期的焦慮和伏案看書、我自己也得了嚴重的頸椎病。為了緩解壓力、我嘗試了很多運動:長跑、游泳、打太極拳…但由於時間場地的限制、我都沒有堅持下來。這期間、我覺得痛苦掙扎焦慮絕望。很多次、我想到死亡、覺得恐懼而且無力應對。覺得人面對命運是無能為力的、只能跟著命運、像風箏跟隨風。之後我參讀了佛經、發現佛陀幾千年前已經將人生了悟、怨憎會、愛別離、求不得; 佛經中包含了大智慧。可我卻無法根據佛陀留下的腳印使自己循跡解脫。我陷入一種人生的絕境、痛不欲生。
2005年春天、我又想起來瑜伽、於是買了很多張碟片和張惠蘭的《瑜伽與冥想》、自己在家看書跟碟片練習。每天、忙完所有的瑣事、打開碟片、那一個小時、我是完全屬於自己的、當完全攤屍在墊子上時、一切都凝滯了、壓力、煩躁、悲傷、、、一切都消失了、我甚至感到自我的消失。在那一個小時裡、我是掙脫了一切的、不受任何束縛的。就這樣、我自我習練了近兩年。頸椎病大有好轉。
2007年10月。我感到自己的習練失去了興味、變得枯燥蒼白了無生趣、於是我找了一家瑜伽館開始上大課。當時國內的瑜伽習練還很不成熟、幾乎完全放于體式上。我在瑜伽館裡很快找到了身體的活力、我的體式變得越來越好、能做很多高難度體式。可同時我發現自己的心卻被體式帶著跑了、被體式所迷惑了、越來越不滿足了、總想著可以更好更難。這就是我要的瑜伽? 這就是真正的瑜伽嗎？
2008年10月父親久病醫治無效去世。
2008年冬、我生孩子時受涼、肩膀大腿一直在疼、而且後來變成游走性疼痛。過了哺乳期、我恢復了瑜伽練習。我在瑜伽館遇到過一位大姐和我的情況差不多、四五十歲、月子裡著涼、 36歲確診類風濕。身體多處小關節變形、包括下顎、常會脫落、夏天裡要穿著長袖長褲、冬天要請假在家休息。那年冬天之後就在也沒有見過她。想到她、我為自己的未來感到擔憂。覺得人生極苦，生老病死樣樣逃不脫。怎麼也到不了亦無老死盡無老死"，更不要提心無掛礙無有恐怖了。通過瑜伽練習、我的症狀沒有加重、卻也沒有完全好轉、心裡總還是對此懷有隱憂。
2009年5月我開始打坐。但腿疼難忍、做高難度瑜伽動作幾十分鐘並不覺得痛苦、可讓心安靜下來五分鐘卻如此之難。
之後的兩年、在瑜伽上、我忙著四處求學。期間一位朋友告訴我須向內求心外無法"。勸我多讀經典多悟道多打坐。我很不理解、認為很唯心。反駁他很多僧人畢生修行，晚年時卻疾病纏身；經常打坐的人，晚年常患腿疾。修道也不一定要打坐、認為打坐才是修道、是著相。認為哲學只是種學問、無法實修。
直到2011年8月、我參加了邱老師的呼吸與身印課。在課程的倒數第二天下午、我突然引發了氣功態、自覺被一股能量鎖住、越縮越緊、直至攪亂了會場。當時很多同修對此大驚失色、但我知道這是多年的壓抑瞬間爆發了、感受到了更強大更微細的能量調整方式。那次課後我的肩腿疼突然好轉、音域也寬了。我買了邱老師推薦的所有書目、回家研讀。尤其是在氣功態中練習瑜伽體式、突然之間體式有了突飛猛進的進展。身體越來越好、覺受越來越敏感精細。只是靜坐時還會出現氣動。但絕無之前的熬腿感了、變成了樂受、一旦上座總不願下來。看來不是瑜伽裡面沒內涵、是自己不了解啊。通過更深入的瑜伽修習、不僅可獲得一個好身體、更重要的是體悟到我們對人生也是可以把握和改寫的。面對命運、我們不再是隨其所動、我們是可以有所作為的。
2012年5月、我上了邱老師的脈輪與勝王瑜伽課程、發現每一個體式、每一種呼吸、每一聲持咒都是那根引我們入三摩地之月的手指、都是渡我們過河的竹筏; 每一種方法都是瑜伽八部同修。迪迪老師給了我靜坐課程的第一課，當晚，我就發現靜坐中的氣動不見了能量用一種更微細的方式轉化了。至此，瑜伽經典和哲學不再是一種空洞的哲學，而是一種實修法門古之人不余欺也。
只是常余遺憾、假使父親在世時、我能知道瑜伽是這樣修持的、父親何能如此短命? 願瑜伽正法可度世間一切疾苦人。