邱顯峯老師主答 葉靜華,余倩如及多位助教管理共同整理


1.  
問： 我身上有些部位出現小小的紅點子，很癢。
答： 練功到了某個階段，會全身出紅點，會癢，那是排毒作用。怎麼辦？飲食清淡，多喝水，到空氣新鮮的地方，毒素慢慢就會排掉。



2.  
問： 我的身體會過敏、發癢、出現疹子。
答： 阿南達瑪伽推廣多喝檸檬汁或優格，但我看過很多學員吃太多，身體變得虛弱，嚴重者甚至會流產、胃出血或腦神經衰弱等。生食吃太多也會引起過敏、濕疹等症狀，所以我不主張吃太多生食或檸檬汁、優格。原則上，多喝水、呼吸新鮮空氣，或吃些冬瓜、薏仁，但注意這類食物吃多了會涼寒，適量就好，至於要吃多少才叫適量，就要視個人體質綜合判斷，可以找懂得的人或向中醫請教。有個簡單的測試法，例如，喜歡喝熱湯的人，肯定胃是偏寒的。



3.  
問： 我是第二次複習，上次練的時候，皮膚大鳴大放，很不好，練完之後到三個月之前都很穩定，最近開始練又復發了。我的同事說，我這樣練功，皮膚變得不好，然後我又去看西醫…
答： 你的皮膚問題主要是來自於你的情緒沒有抒發，肝氣鬱結，人體解毒靠肝，你的皮膚問題來自肝，你要練哭功，肝主目，你整個的氣必須透過哭來抒發。你的情緒已經積壓得很久很久很久了，不是只有一點點，這個你自己很清楚。練功的過程中會排出毒素，絕大部分西醫治療皮膚病所用的方法，很高的比例是類固醇，類固醇不是表發而是壓制，我不方便告訴你類固醇的藥應該要擦還是不擦，要吃還是不吃。毒素絕對不能壓抑，依照自然療法的原則，毒素不要留在身上，要讓它出去。不要外面塗得很漂亮，裡面都發膿了。你要排毒，最重要的在於你的心，想哭就徹底地哭，想笑就徹底地笑，紓解掉那個能量。



4.  
問： 我停了一段時間後開始練自發功，剛恢復練功時，過敏蕁麻疹大鳴大放，全部都發出來了。
答： 非常好，絕大部分的蕁麻疹都是來自於體質涼寒。過敏事實上是人體的保護機制，人體不能接受的，就用過敏來反應，過敏本身就是一種治療。沒關係，繼續練，慢慢調整。



5.  
問： 我從練功以後，臉就一直長東西。我不知道這是練功的關係，還是我應該去看皮膚科？
答：

你體內有很多毒素，那些毒素就是你的愛、恨、情、仇。因為你敢愛敢恨，事情敢去做。在這麼多情緒當中，你的細胞都很有感情、很有感覺，裡面累積了一些毒素，在練功當中必須要表發出來。你去看皮膚科可不可以？可以！但盡量不要用壓抑的。你只要注意兩個方面：一個，你本身有一點點注重吃，現在開始不要吃太複雜、太美味的，吃比較清淡一點的；第二個，你對你的念，也很用心，現在再讓它更用心一點，也就是「不要太用心」。只要你這兩點都做的話，皮膚就會改善。



6.  
問： 我自己在家練兩次，始終靠在牆上，保持這個姿勢一直不動，懷疑到底會不會再發起功來。
答： 沒關係，若覺得靠牆壁怪怪的，不知要做什麼，就離開牆壁，如果它要你過去，它會把你再帶回去。



7.  
問： 我總是同一個姿勢趴在地上，很難受，但就是不動。
答： 沒關係，讓它去調。現在講一個重點，如果你跑到那邊，不曉得它要幹什麼，就離開，如果它要你過去，一定會把你吸過去。每一個人練功的狀況不一定一樣，若需要在某個層面上調整，它可能讓你維持一個姿勢，動都不動，你也不知道在幹什麼，只有發呆，沒關係，就這樣練。例如擺羅漢相，這是修定，我們看他外在不動，其實是內在動，在自發功狀態下，什麼姿勢都無所謂。



8.  
問： 就算躺著不動，也算嗎？
答： 對！我們有個學員躺了一年呢！因為腦筋需要重組，透過靜功可使腦筋做精細能量的重組。重要的是你進入氣功態時，需要做能量的調整。



9.  
問： 練功後，有些部位會痛，可是以前都不覺得痛啊。
答： 對，鍛鍊過程中氣會推動，要讓氣通，原來不覺得痛是沒感覺，不叫不覺得痛，而是叫瘀積，要開始通氣時會感覺麻、痠、痛、脹，這是好現象，是通氣的過程。



10.  
問： 上個禮拜在家，練功練一練，流鼻血了。上床前吃了三瓢張國周強胃散，它不讓我睡，起來一直搖、一直搖，我去吐一吐，再回來還是搖，它不讓我停，搖到我整個頭後仰，嘴巴打開，等到靜下來之後，全部都吐在床上。我起來清理完之後，走到客廳喝一杯水，順便把張國周強胃散拿起來一看，過期兩個月。不曉得是害怕還是有什麼狀況，之後功就發不起來了。另外，語無倫次的現象更嚴重了。
答： 你脫胎換骨了，功夫愈來愈好！哈哈。你的氣散掉了，所以功發不起來。沒有關係，通了就好了。我講一點點你個人的事，你的體質是極度的瘀積，瘀積的血通常是以排掉來療癒，比較不會回收再利用。如果你功力夠高的話，包括你體內的腫瘤、體內的膿都可以化成血液代謝掉。如果你功力夠高的話，那就是資源回收再利用。通常在長天期斷食的時候，就把這些膿、這些瘀積回收再利用，轉變成好的東西。但絕大部分的狀況，這些東西通常會以排掉的方式來處理。所以你流鼻血是好的。

你的體內很寒，中醫的理論是寒鬱生火，寒鬱結到極限的時候，就會發火，所以治療寒病不能用單純的熱藥，必須要以寒藥一點點把熱藥帶進去，否則藥進不去。你現在其實是脫胎換骨，比剛開始來的時候好很多了。

為什麼會語無倫次得更嚴重？確實就是你在轉換的過程，轉換的過程就是會有這樣子的現象，因為你本來在思考的時候，你的氣糾成一團，現在一打開，氣就會有一點亂跑，沒有關係，是好現象，恭喜你。



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