自發功基礎班隨堂筆記 -- 第四堂（20091001） @ 靈性使者

主講人：邱顯峯老師	室賡隨筆

自發功，在家和戶外都可以練習，白天可以練習，晚上也可以，睡覺，吃飯，做任何是基本上都可以練習，但比較建議初學者在室內或室外安全塲地練習。戶外練功戶外練功需多喝點水，也可帶備用更換的衣物。原則上我們初次戶外練功，會帶大家至少在兩個不同的場地練，以便給大家有不同的體會。每一個個體，和其他的人，動物，植物，都有非常強的互動能力，但是這個本能，長期以來，因為所謂的文明，而被關閉了。透過自發功或戶外練功，會把這閉鎖的現象打開。一旦打開後，你的程度會提升且進步會很快。基礎班以鍛鍊自己為主，自己的鍛鍊不夠的話，你跟萬物的互動程度就不夠，因為你打不開。所以基礎班原則上以鍛鍊自己為主，且基礎班，自己的習氣較重，與別人的互動，別人不一定很高興，所以基礎班我們不帶與人、萬物互動，到進階班會帶與大自然的互動，進階最後一堂與高級班會帶與人的互動，與人的互動是最直接的，可是人的禁忌是最大的，因為有的人，你只要聞到味道就不習慣，看到人也不舒服，除非你已經修到某一程度，否則感覺就是不舒服，這是長期以來教學的經驗，所以與人的互動才會排在進階最後一堂和高級班來上。不同的樹木，場地，不同的人練功，場地大，小，功法都會改變，所以就隨順他，他帶你大動作，你就大動作，他帶你小動作，你就小動作。這邊的場地不小，但是跟我們有緣的場地不會限在某一處，可是為了照顧方便，希望大家不要跑太遠，以免找不到你。以前有一位學員練功，倒退跑，後面有一水池，他想完蛋了，結果跑跑居然自己繞過去了。還有一位男士，我們在下雨天練功，還在猶豫要不要盡情的練功，我們才一喊開始，他就滾到地上去，於是他就說，啊！無所謂了，都已經滾下去了！就全部豁出去吧！其實泥土的能量是很強的，我們都忽略了小孩子時玩泥巴的那種生命能。所以戶外練功要盡情放鬆地去練，你會不知不覺地吸進大自然的能量。問: 打赤腳和穿鞋子有差嗎? 答:採精細的生命能絕對沒有差，但採較粗鈍的或較實際的，如氧氣，空氣，你穿不透氣的衣服那就進不來了。所以戶外練功盡量不要穿鞋子，要穿也可以，或許你很快就會把它磨壞掉，哈哈！也許你認為穿著鞋子較安全，但現代人卻常有的足底肌膜炎，為什麼？是你的腳彈性度比較大？還是鞋子？不管你走的是斜坡，石子路，腳都能調，但是若穿了平板鞋，或者氣墊鞋，它的靈活度就沒有腳好。其實人體裡最細膩的韌帶，是在腳底。光是從這腳踝以下就有一百多條韌帶，韌帶多表示調控性好還是不好？是好。所以這些骨頭很細密，韌帶很多，肌肉都是小肌肉，是很靈活的！可是我們穿這種鞋子，長期把腳固定在一個姿勢，一旦接觸大自然，就會發現靈活度失去了。於是站久了或接觸大自然，腳就會不舒服，但我們天生的能力是可以適應這種變化的。問：老師我對佛法的感受好向改變了，不再執著經典上的文字。答：有位我別班的學生，他是非常虔誠的佛教徒，僅僅短短兩期的課程，再回去聽某些大師的課，就聽不下去了。是的，你們在不知不覺中已經提升上去了，只是自己不知道，你們繼續聽，可能連佛經也看不下去了，因為真正的佛經，不是字面上的，而是不立文字的。你會聽到佛陀講的經不在紙上，而且你會聽到佛陀真正的法音，的確是不立文字的。你也會體會到當時佛陀傳法給第二代祖師的時候，竟然一句話也不說，各位要聽聞的法也就是這個法。