自發功基礎班隨堂筆記 -- 第三堂（20090924） @ 靈性使者

主講人：邱顯峯老師	室賡隨筆

我們的自發功心得分享是很重要的，從當中你可以聽到很多宇宙和生命的密碼，你可以更清楚地知道自己要怎麼練習。學員：練習自發功後我的覺知好像有一點提升，但身體卻練得很累。老師：這是正常的。有一位高級班學員在幫同學測病氣時，說你這裡那裡有問題，說得很嚴重。被測的同學說；你才有問題!我是有一點感覺不舒服，但沒你說的那麼嚴重。為什麼會這樣？其實那位測病氣的同學測出來是對的。但是一個人對於自己的身體或心理狀況如果不能妥協，是活不下去的。因為你在這個肉體內，軀體的總總已經成為你的習性了，所以你自己不會那麼清楚。我們在練自發功當中，它會把你潛在的很多問題帶出來。有個學員各項運動都一級棒，還可以爬百岳很輕鬆，可是來練自發功卻累得半死。Why？他所練的功法都是制式的，瑜珈，太極拳，氣功，都是固定的。有些該練的肌肉和腦神經就是會沒有練到。同樣是做瑜珈，換個老師帶就都會很操很累，因為用到的肌肉群，骨架不一樣。自發功的殊勝在於量身訂作。在我們唸完練功心法，要練功的當下，他就幫你檢測好了你要怎麼鍛鍊。或許你要練的功法與別人相似，跑跳一樣，但些微的角度，用力不一樣，你動用的骨架，肌肉群，影響到的脈輪、情緒也不一樣。這就是自發功的量身訂作，可以讓你快速的進步。它是針對你的需要，設計你需要練而沒練過的招式。學員：在練自發功中，好像有兩個不同的意念在主導著？老師：初學者或練新功法時，當你習慣用意識在控制時，你的每一個念，你的氣跟你的形是合一的。比如你慣性在提一個五公斤的包包，哪天那個包包只裝了一公斤的東西，你一提!就甩的很高。因為你的意念和形體形成一個慣性，而這個慣性的形體肉體和意念是一致的。所以你拿的時候，很自然的它調整成五公斤重。但是你拿起來的時候卻是一公斤 “咻”就提的很高了。這就是我們平常的意識動作，他是跟力量結合的。再來說自發功，它是進入潛意識，及半夢半醒之中練功，你的意識會和潛意識拉鋸，會爭主導權，意識並沒有把主導權完全交給潛意識。所以你就會用意識，而潛意識會自然地去做(例如它會自然地往後走，或者會去撞牆，或快速地拍打，因為潛意識知道你需要這樣練功)。但是你的意識不知道，他會擔心。於是會有一個反作用力出來，所以你就很累，你沒有自發。這是自發功很重要的心法。也就是要鬆靜自然，進入到西塔波，讓你內在的我來帶。六祖所說”何期自性，本自具足，何期自性，能生萬法”大家一定要相信。另外一個是你的意識和你的覺性在抗衡。你的覺性對一切是清清楚楚明明白白的，偏偏你的意識充滿了煩惱擔心。你要相信你內在的覺性，但我們的覺性常常起不來，因為你的意識在做主，你的潛意識在作主導，你的超意識在作主導，而不是你的覺性、佛性在作主導。其實是教育將我們的生命窄化了。所以我們的自發功要加上靈性，要相信自性能生萬法，不要害怕，但是要有智慧，不要被你的習氣或潛在的慾望給拉走了。學員：我不敢看自發功的書，怕它會誘導我們的發功，我認為就是要自發的動。老師：看了可以增加了解和解除擔憂，而不看的確可避免先入為主的觀念，二者都是對的。我們每個人都受別人的話語影響，尤其是有力量的人的話，例如醫生，本來沒病被他說「有病」也會變成了有病。所以呢？如果你想看就看，不想先看，就不要先看，如果看了，也不要太在意其中所說的。學員：心念、肉體與疾病有何關連？老師：以流汗為例，其實汗沒有味道，為何人的嗅覺會認為有味道？一個人的汗是他吃的食物，加上他的內在心理狀態和生理機能所混合成的。你的汗有你的波加你的念，所以在宇宙間是同氣相求，自動的吸引細菌和病毒過來。愛講八卦，賭博的人，都是同氣相求，物以類聚。 H1N1是你call來的，因為你有這樣的需要。你的心念若不改變，要殺死這些病毒，是不可能的。他會變種的，會突變。所以不要找外力，而要回到自己。一個人的念是非常重要！要時常想著我是光明的，我是健康的。我充滿了能量，我要盡力幫助別人。大部分憂鬱症的人其實都不是憂鬱症，只是一時的低潮。只要時間點，空間點一轉，他們就都好了。反倒是很多心理醫師有心理問題，因為他們不懂人的生命，宇宙的生命。例如有一學員，他在通靈前覺得腦是空的，找醫師，結果醫師開幻想症的藥給他。其實這是當你生命精細到內外沒有二元的對待時，你的頭腦的存在感也消失了，可是醫師知道嗎? 還有某一拳派的掌門人，練站樁時都覺得腳深入到地底下去了，看了精神科醫師後，醫師開幻想症的藥，讓他神經不起作用，結果他吃了就不能動，腦筋也不能動，這是誰有問題？又有一學生在動、在旋轉，家長帶去看醫師，醫生說交感神經異常，開交感神經抑制劑。他們連最基本的交感神經的內在機制都不清楚，實在….這就是當今心理學與精神科醫師的最大問題：對真實生命與心靈無知。有一學員，得類風濕關節炎，自己是病理按摩師，痛、腫了好幾年，醫不好，練了自發功二次，好了一半。我私下跟他說，你是因為對家人的不滿，排斥，造成對自己的免疫系統的否定，自體免疫出問題。他回憶說：的確是如此，這才是他得病的原因。醫學並不了解這些。你慢慢修，就會了解你的心念是如何在主宰你的脈輪的。你的心念何等重要！願我們所說的每一句話，所做的每一件事，所生的每一個念頭，都是無私的愛！所以最好的整形美容是你的心念，你的呼吸，你的氣，它可以作用到你的神經，你的肌肉，你可以藉此再造你自己。學員：我家前後左右有宮，有廟，有道塲，可以在家練嗎？練功中會拍喉嚨，有音聲。老師：我們應盡量選擇以靈性為主的修煉地點，不是以求福報的。但當居家在這當中時，就當作是蓮花寶地，不要起分別心。要連線時就直接連接至上。練功情形可以繼續練。你的特質要把過硬的個性修正一些，盡量以愛心和智慧去處事，更接納每一個人的立塲，也才不會傷到自己。接納才能增長智慧，心靈才能放光，一旦你排斥，你就失去了這一塊的智慧。學員：我在成功大學戶外練功時，會覺得腳有氣，就一直踩樹根。老師：戶外練功大都會與樹木，水池，天空等作互動，所以有機會大家多做戶外練功。你有很好的根器，個性上會行俠仗義，且你過去有學過武術，練功會進步的很快。繼續練你就會知道原來我擁有一身功夫。你可以成為別人的貴人。學員：粗糙的情緒會從海底輪上來，如不滿，生氣等。此外，練到一半就覺得鬆散好像要休息，是收功嗎? 老師：每一個人的因果業力存在於脈輪中，在感官中，在骨架中，在肌肉中。當我們與人應對進退時，或練功時，他就自動浮現了，於是情緒出來了。這都ok。但要讓他越來越純淨。每一個人來這世間都是因緣，你是別人的貴人，或是別人是你的貴人。如果你認為你欠別人的要還，或別人要還欠你的，這是二元，只要你幫助別人的念頭還在，別人未來做牛做馬都要還，這都是”牽纏”。還債，是對待法，只能一時，不能永久，無法解脫。佛教有一句話叫作增上緣，這些都是幫助你成就，解脫成佛、菩薩。學員：練時想吐就不敢練。老師：這是大部分人的問題。通常那些修行很高的人都不太練得起來，而那些比較接近天真無邪的小孩則很容易，為什麼？前者通常太明理所以不容易練。幾年前我們有幾個家長帶著小孩去玩，路過海邊，家長們還在討論著要不要下去玩，幾個小孩就已通通跑下去了。所以自發功的原則，就是用你最天真的心，就算你吐或摔得很難看都無所謂，不要有心理負擔，就像學外語，你就是跟他黑白ㄌㄨ，只要「講」就對了。為什麼出國都很輕鬆？因為都沒有熟人。在台北有一次高級的課程裡，有一學員問我，他說他胸很悶，我問他願不願與人分享他的問題？他願意。於是他站出來。我請每個人看他，大家一看都知道他的問題，所以我請每個人幫助他，加持他，幫助他打開心輪。那天晚上他就夢見上師，以及有人在他背後發功加持。這等於是心理學的集體治療。不要把面子掛在身上，透過大家的支持，可以得到擴展與治療。老師：有位學員是一位太極拳國家級裁判，他在練功時想著，怎麼一直轉，於是給自己一個反轉，結果力量之大，咻的一聲，撞得頭腫一個大包。所以練功時要盡量鬆靜自然。自發功讓你一直向某一方向轉，也一定知道什麼時候要讓你反向回轉。學員：第一次練完後，回家路上一片空白，且走錯路，猛然發現我怎麼在這裡？第二次練完後就舒服多了。老師：練完工一定要把氣調順，能量才能提升。氣如果未調順則會有一小段混亂的時間。學員：上週練完，隔天腳掌奇癢，結果一直磨就磨破皮了。老師：練功時身體要放鬆，讓它去，看它要怎麼帶，要有歡喜心。你過去的修行屬較靈性方面。你的身體較「陰」，有點收斂。你在講話和氣勢上有時候會很強，但沒有讓你整個發洩，所以你體內存在著部分的毒素(你的毒素其實不多)，你原來的氣血比較遲滯，練功後會讓你的氣血活絡，因而會透過一些管道排毒，眼睛會有眼屎，鼻子有鼻涕，耳朵有耳屎，嘴有唾液，身體會流汗，腳底是主要排毒的地方，所以特別癢。持續的多喝水，持續的練功，慢慢的讓毒素排出去。不要擦任何藥膏(中藥還無所謂)。因為你有一點個性，有一點強又有一點柔弱，所以這柔弱要運用孟子的話：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」你以後還要幫助很多人的，所以要加強這個信念，要不你的力量，決斷力和魄力，有一點不足，有時候會有點退縮。學員：第一次練完很累，第二次練完就很輕鬆，我本來肩胛骨都會很痠，需要有人幫我按摩，結果現在那兩”團”好像不見了。老師：很好。學員：練功時覺得口乾舌燥。收功時會覺得有股力量往下壓。老師：如果力量往下壓，覺得動不了，那是一種內縮的力量，在做內在能量的轉化。遇到這種情形就不要再(站)起來練，要順勢坐下來靜坐，有時候會是一種入定。口渴要多喝水。學員：一直旋轉，覺得很舒服，收功時還像小鳥一樣跳了幾下，練得淋漓盡致好像跳進游泳池游泳一樣。又晚上我在敎瑜珈時，好像有另外一個我跳出來在旁邊看我。感覺很奇怪但是很舒服。還有晚上睡覺也做夢，夢見有一個隱形的我在敎我做自發功，敎我採氣。隔天早上在自己的小房間練功，到收功前，做後彎，雙腳往後朝天倒立後，一直額頭磨地。隔天到科博館練功，收功靜坐就有手印出現，比天，比額頭，各種比劃，又劈腿。老師：因為你的體質很虛寒，所以需要做一些動功，透過這些加熱後將能量往上帶。你目前練的功法(手印比劃)屬於進階的，很好，可以繼續練。至於有另一個我跑出來，中國講三魂七魄，其實不止，身上的五臟六腑都有其魂魄，全身細胞乃至頭髮，都有心靈，都跟你有密切關係。當你練功到某一種程度，會感覺到它們的存在，而初學者則會感覺他是在你旁邊。這有兩種說法，一種是你的護法，你練功時他會在旁邊盯著你，保護你，其實這就是內在的你，而有的人不講護法，而說那是你心靈提升，往上抽離的感覺。這些都是屬於初學者的練功現象。等到你練到高階時，它不會是一個護法在外面，它是跟自己在一起，別人也不會看到你有護法。你這些是很好的現象，繼續練。你的身體營養要補足，要多關心。學員：我沒啥心得，由於時間不許可，回老家除了陪老人家外，又是大太陽加水泥地不好練。有感覺老師能量很強，上次可能靠老師的力量而動了幾下，可是我還是都躲在牆角，不敢融入，轉沒幾下也怕撞到牆壁。可能我自己還是放不開，需要多改進。另請問當拙火上升時，體溫會上升還是下降？老師：會略微上升。人練功時體溫也會稍微上升。當我們的溫度提高時，免疫力會上升。西醫把它當作病症，包括發燒等，其實這些症狀都是人體的自療過程，但醫生卻要用藥來壓制，此法與自然療法差很遠。接著，你在陪老人家時，可以暗示自己要練”陪爸爸媽媽練自發功” 你就幫他們摸一摸，順一順，抖一抖，陪他散步，步伐就會不一樣，也會跟他比來劃去，結果你練功，他也練功。有時心血來潮還會唱歌跳舞，叫作老萊娛親。你健康，他快樂。回去可以馬上試！學員：連續二星期的上課練功都頭暈嚴重，像害喜很不舒服。上週六早上到公園想要走走又怕人當我是瘋子，所以就坐下來，卻發現身體會震動，心想來感受身體動的感覺，於是站起來，脫掉鞋襪，發現雙腳是定住的，手很輕很輕，就開始一直甩，動作都沒有很大，約一二十分鐘準備回家，覺得全身非常輕盈，輕飄飄充滿能量的感覺。隔天在家練，覺得很輕鬆，手就擺起來，身體也跟著擺，手還一直亂甩，甩到快要翻過去。後來心想能否自發收功，於是手就很輕很輕，一直浮上來，直接來碰臉，感覺好像是別人的手，但那明明是我的手。摸完臉、頭之後又覺手很沉，於是順勢摸腳，就自己坐下。(師：這就是收功)。昨天，我一直很怕旋轉，結果它就來了，一直要轉，於是轉了幾下，我告訴自己不行，上課會遲到，於是頭接觸地板一直到不暈才起來。老師：你是一個很好的工作者，護法者，要好好練。其餘現象都是正常的。能量足的時候會覺得輕飄飄的。暈眩時頭要接觸磁磚或木地板或草地，不要去接觸塑膠地板，才能使氣平順。若喜歡，也可直接趴著或躺著。學員：上次上完課後下午又上別的課，覺得講話很輕。回家睡覺自我暗示練功，頭一直動，腳一直拍打，有半小時之久。第二次睡覺練功有看到好像某位大師。此外，自己的身體仍然動，半夜時不自主起來，右半身手腳一直360度轉(我右半身較弱)，之後自己就會從頭、身體、手、腳自行收功。這幾天在車上會自己把手提起來，熱氣很足。老師：這些現象都很好，你已經練到自發收功了。你要繼續練，練到氣很順。你以前的個性在遇到事情時，要說也不是，不說也不是，總覺得怪怪的，把氣練順以後，全身都得以舒展。至於所謂大師，請把它都當成是老天就可以了。練完功後的課程解說：老師：所有任何宇宙間的存在物，包括你不知道的，全部都在互動。我曾經提過，在這裡你吐別人吸，別人吐你吸。念頭也是一樣。在座的各位有沒有可能過去世是你的父母兄弟姐妹？有。有沒有可能是你的心臟肺臟肝臟腎臟？有。所以我們都是很有緣才會此時此刻在這裡相遇。如果你幫別人做某些動作，就是互動功法，不管你知不知道，這裡面有很多意義，通常我們要到進階或高階才學。所以目前我們不鼓勵互動功法，因為你容易生第二念。例如：人家唱歌你也唱歌；人家罵你，你也回罵；你一開始輕輕幫人家拍打，到最後越打越大力等。你會結手印或持咒給別人都是正常的，每個人都有這個能力。但目前是初級班，學員較易有第二念，比如互動中發現對方是前世的丈夫或妻子，心中會七上八下，也會想萬一幫人治病自己也得病怎麼辦？現在基礎班程度還不夠，心念還不純正，這些問題會出現，所以不鼓勵。大家都是有緣人，有的共同修過的，會來這裡認親，所以目前要避免這種複雜的心理關係。你們所做的手印，拉手，灌氣，調氣等都還是可以做的，是正常的，除非目前較不宜的我會說。下週戶外練功很重要人的本能，只要「氣」不足都會去採氣，天，地，日，月，樹，所有生物能的氣都會採。最重要是會採人的靈氣(此通常都是用意念)，所以我們可能會被某人吸引過去採氣。如何採氣?手腳身體眼睛鼻子耳朵等都可以。一個高功者繞著你轉，表示對你的加持，若是你繞著一個高功者，表示你去採氣。你被採氣怎麼辦？要想：我只是一個媒介，老天透過我給出去，是老天給的。中醫說：氣有餘便是火，「氣」過剩會生氣，脹氣，悶氣，所以要給別人。人有能力就去幫助別人，德就會越高。有人問如何養德？接受每一個人的一切狀態，接納大自然的一切狀態，包括洪水，大災難，都能接納，而不是在對錯中起對立，才是有德者。所以這一切都可以採氣。如何排氣？氣有餘便是火。可以頭採手排，手採腳排，身採手排都可以。打嗝，打哈欠，跺腳，甩手，吼叫，快速呼吸都是調氣排氣。這些現象都可以，隨它自己練即可。進一步的實際鍛鍊法，在進階和高級班會教。練功效應會有哪些？諸如吃，喝，睡等的過量或不足都是，此外，姐妹們有時生理期三個月不來或來大量等都是初學常有的現象。因為大多數人都有瘀阻，等到氣養足了，內分泌調好了就會恢復正常。中醫調理有三套：先補再攻，先瀉再補，攻補兼施。所以不要問該補該瀉，就是盡情地讓它練，讓它自然調整。我的部落格：靈性使者。有各種相關訊息請廣為推廣，包括開課訊息。然而自己好好的練就是最大的寶藏，昔六祖傳法遭惠明追殺，至一處，六祖擲下衣缽於石上，惠明提措不動，乃喚曰，我為法來，不為衣來。惠明請法，復問云:上來密語密意外，還更有密意否？能曰：汝若返照，密在汝邊。佛教也有一個比喻，拿著金缽去化緣。這些都是在說明自己就有無限的寶藏，卻還要向人乞討。最大的寶藏就是你自己！