新開課程 -- 邱老師宜蘭瑜伽呼吸身印課程公告 @ 靈性使者

課程名稱：	瑜伽呼吸法與身印法教師培訓班
開課日期：	100.12.13起 (週二晚上 6:30 ~ 9:30)
授課教師：	邱顯峯老師
上課地點：	宜蘭教練場 (宜蘭市復興路二段31巷7號)
主辦單位：	宜蘭縣瑜伽協會
報名電話：	0928113518 陳萣荣
備註：	11/30日前報名者有優惠 (已取得宜蘭縣瑜伽協會瑜伽教師訓練證書者及宜蘭縣瑜伽協會會員另有優惠)

招生簡章

宜蘭縣瑜伽協會─瑜伽核心課程培訓班

前言
近十年來，台灣和中國大陸都跟著世界瑜伽盛行的腳步。由北到南，由都市到鄉村，無不吹起了瑜伽風。也許你在瑜伽界已有十年或甚至更久的經歷，到處尋覓各式各樣的課程，甚至到過印度和其他國家，也花了不少金錢和寶貴時間，然而你對瑜伽是否已有了全貌的了解？是否瑜伽體位法就是瑜伽的全部，還是說瑜伽還有其文化和更深的內涵？

本會本持推廣瑜伽宗旨，為了讓本會會員及對已接觸瑜伽想更進一步了解者，有機會提升對瑜伽哲學認知及精進，特邀請邱顯峯老師針對呼吸及身印安排一套課程及訓練教學。邱老師在瑜伽方面有一完整的瑜伽教師培訓課程，能讓參與者在240小時的課程學習和實際鍛鍊中獲得前所未有圓滿體驗，並大大的幫助參與者了悟到天人合一的瑜伽。呼吸及身印這套完整課程之一部份，對於已有穩定瑜伽體位法者適合學習精進的良好機會。

講師簡介：	姓名：邱顯峯經歷：曾任中華瑜伽協會教師培訓專題講座講師曾任救國團瑜伽協會教師培訓專題講座講師喜悅之路靜坐協會理事長取得美國有氧體適能協會(AFAA)墊上核心指導員資格現任瑜伽呼吸法及身印法師資培訓教師斷食自然療法師資培訓班講師著作：靈性瑜伽—瑜伽體位法教學參考手冊勝王瑜伽經詳解哈達瑜伽經詳解王者之王瑜伽經博伽梵歌靈性釋義老子道德經與瑜伽心法附註：從事教學時數已超過15000小時，累積豐富的教學經驗，授課內容由淺入深，對於初學者和已歷經深造過的人都很適宜。

招生對象：	取得瑜伽教師訓練證書者、本會會員、經本會會員推薦者。
招生人數：	20人為限
報名電話：	0928113518 陳萣荣
課程費用：	15,000元整10月31日前報名優惠價13,000元整（內含證照費） (延長優惠報名至11月30日，額滿截止) ﹝已取得瑜伽教師訓練證書者及本會會員一律優惠價10,000元整）（附送健康瑜伽及哈達瑜伽經等兩本書）
開課日期：	100年12月13日起
上課時間：	12/13起每周二晚上18:30-21:30 (每次3小時) 遇國定假日則順延
上課地點：	宜蘭教練場(宜蘭市復興路二段31巷7號)


瑜伽呼吸法與身印法教師培訓班課程內容：（39小時）另加檢覈3-6小時（一）瑜伽呼吸法 1.三脈、七輪、拙火詳解 2.內外五種生命能 3.呼吸與五大元素的轉化 4.食物與鍛鍊呼吸法的關係 5.呼吸與心靈的關係 6.生命能控制法的目的 7.以悅性覺來從事生命能控制法的鍛鍊 8.六種淨化法和清胃法 9.半浴法 10.三種致病因素與人格特質 11.練習呼吸法須知 12.基本呼吸法（一）&（二） 13.OM音冥想法 14.中脈淨化法 15.根鎖、臍鎖和扣胸鎖印（附 bindu的解說） 16.烏佳依呼吸法 17.太陽脈與太陰脈貫穿法 18.左右脈淨化呼吸法（一）&（二） 19.嘶聲住氣法 20.冷住氣法 21.風箱式呼吸法 22.嗡音呼吸法 23.悶昏住氣法 24.漂浮住氣法 25.連結式和自發住氣法簡介 26.生命能鍛鍊有成的徵候 27.九節佛風 28.細胞能量呼吸法 29.細胞意識呼吸法 30.進階呼吸法（一）和（二） 31.連續呼氣法 32.痛點生命能控制法（二）瑜伽身印法 1.身印簡介與練習須知 2.提肛身印 3.瓦喬里身印 4.壓胃身印 5.吊胃身印 6.三鎖印瑜伽 7.海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印（一）&（二） 8.逆舌身印 9.希瓦身印 10.逆作身印 11.拙火提升印 12.鳥喙身印 13.三首身印 14.五大元素手印附：1.如何教授生命能控制法和身印法 2.教學技巧指導與模擬教學 3.教師資格檢覈檢覈：全程受課學員經檢覈合格由宜蘭縣瑜伽協會核發授課證書。