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| 邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理 |
| 1. | |
| 問： | 自發功這個功法到底是從什麼時候開始的，源自何處，為何經典中都未記載？ |
| 答： | 我在第一堂上課時就已說明過自發功是什麼時候開始的了，不過，大概要等到大家自己已有所體會時，才會注意到這個問題。自發功是什麼時候開始的呢，盤古開天嘛，天地創造就是自發功。你問天地為什麼要創造？天地會回答你：「不知道。」創造本身就是自發性的。我們稱這叫「第一因」，無始以來都無法瞭解因果對待的。至於有無被記載過？有，一大堆書中都有記載，只是你不知道那叫作「自發功」。例如，前幾天有人送我一本大陸的書，在台灣滯銷，只出版了兩百本，因為那是用古法寫的自發功。中國道教有很多功法都是自發功，當作秘笈在傳授，像是道教有一個字，是由「自家水」這三個字組成的，發音與「藥」相同，但我們看到了連唸都不會唸，看也看不懂。中國的煉丹，要先採「自家水」，為什麼會有「自家水」出來？「自家水」就是甘露。清淨經說：「人能常清淨，天地悉皆歸。」中庸上說：「致中和則天地位焉，萬物育焉。」這天地指的就是陰陽，身中陰陽；萬物育焉，就是體內的丹、泡泡都出來了，生命能自己在做轉化，這就是自發功。自性自悟也是自發功，很多法門幾乎都是自發功，但大家不知道。 為什麼聖人要告訴你，卻又是欲語還羞？不是他們害羞或是吞吞吐吐的，而是他們很想表達，但又怕人不瞭解，將練自發功出現的狀況與自己的欲望或雜念或第二念混淆，造成精神錯亂。所以他們就教一些，停頓一下，教一些，再停頓一下…，這中間會用戒律來告誡你，或像佛教說的「佛說不可說」，哈達瑜伽也是這樣，常用秘法，教一下，停頓一下。 有人說，修密宗和瑜伽都是要吃牛肉和喝酒的，你們相信嗎？其實，吃牛肉指的是「舌頭內捲」，喝酒指的是「飲甘露」。濟公不是也這樣練功嗎？但是我們一般人看不懂。傳授功法的拿捏很難，所以會用「以心印心」，避免誤人誤己，因此很多功法就變成了不可說、不可說。 |
| 2. | |
| 問： | 我在很早的時候，參加過一次為期十天的禪修。有一天晚上，在睡覺的時候，感覺有一股氣很強，一直要往頭上衝出去。可是，因為那時候不太懂，所以很害怕，一直把它往下拉。從那時開始，我發現就很少有氣動的現象，即使到現在，我來這邊練自發功，也不會氣動了，什麼都不會。那時是民國八十五年，到現在靜坐，身體頂多震動而已，不會有很大的動作。 |
| 答： | 你的情形好像已經過了十年的限制了，人家不是說「一朝被蛇咬，十年怕草繩」嗎？你八十五年到現在，安全期已經到了嘛！對不對？所以放心啦，哈哈。 以前我們常聽人家講，如果是什麼不好的要拉我們，是往腳拉還是往頭拉？往腳拉。你的情形是往上拉，代表是善的，不是惡的，哈哈，開玩笑啦，我講課輕鬆點，大家比較自在。 好，我來進一步解釋。在練功過程中，當一個人的生命能量提升的時候，大部分會往上拉，這是正確的，只有少部分時候，當你的能量要貫穿腳底，才會有氣往下衝的現象，否則其他都往上拉。所以你不用擔心，你先前那個現象是好的。現在，你功夫要進步，如果你的功夫真的要進步，第一個就是要把心中的擔心放下，因為你現在心中還是有一點擔心、不安，有一點點惶恐。這個部份，你要徹底放下。還有，把你心中的憂思也要放下，我是不曉得你在想什麼啦，可能是建國大綱，還是建國計劃，我不知道，稍微放鬆一點，事情不要想那麼多，你已經想事情想到頭有一點悶住了，你自己有感覺嗎？你的氣已經有一點悶在裡面了，所以你要徹底放鬆。 人要怎麼樣才能進步？簡單講，就是要豁出去，這樣就會進步。以前我們去戶外練功，很多人怎麼進步的，你們知道嗎？他一看到草地是濕的，就躡手躡腳，不大敢練。但是很奇怪，他走沒幾步就滑倒了，既然滑倒了，那怎麼辦？就豁出去了，反正都已經弄髒了，就下去練功，這樣就進步很快。 建議你要放輕鬆，你很重視規矩，最好試著把你心中原來的規矩，所謂善惡、是非、對錯，這些規矩都暫時放下。人要進步，最基本的就是有一個口訣，叫作「不計形象」，進步就會很快。 |
| 3. | |
| 問： | 有一天我在練瑜伽，體位法做到一半，全身就突然搖起來，大約一個小時之後有電話進來，我的頭腦很清楚，所以就去接電話。接完電話，我把全身拍一拍，那時頭部很緊、很痛。之後我就出門了，結果那天一直打哈欠，很深很深，嘴巴都闔不起來，好像卡在那裡。我很不舒服，不過過了一下子，它又自動闔起來。我想：「等一下不能再打哈欠了。」我很擔心，可是還是一樣，又打了起來，就這樣連續四次。為什麼我明明是在練瑜伽體位法，結果卻自己動起來了？ |
| 答： | 非常好，謝謝你，沒錯，做瑜伽體位法會動，練氣功會動，看經書會動，甚至日常生活中都會引動。 我來講一下打哈欠的事，在此之前先來看放屁，這樣大家比較容易明白。請問你們覺得放屁好還是不好？覺得好的人請舉手，覺得放屁不好的人也舉手，只有一位覺得不好。其實兩個答案都對，我們這樣寫:「不放-放-不放-放-不放-放-不放……」請問每個階段有沒有一樣？其實都不一樣。一開始身體不好，不放屁，後來身體好的時候放屁了，本來屁放不出來，現在屁放出來了，所以是好的。本來不放屁，現在放屁，可能是身體不好所以放屁。也就是說，從不放屁到放屁，放屁再到不放屁，一直上去，最後放的是香屁。哈哈，開玩笑啦！這是代表著精細的能量。放屁的能量已經算是不錯的，需要有一點能量才能放屁，如果你脹氣而屁放不出來，這樣好嗎？不好嘛！ 接著來講打噴嚏，打哈欠的能量和打噴嚏的能量有點接近，都要非常強的能量。請問打噴嚏的速度是快還是慢？速度是非常快的，目前的機械都很難做到，因為它能在這麼短的衝程達到這麼快的速度，真是不容易。例如槍想要打得很遠，槍管必須很長，因為它需要衝程，才有辦法射出去。可是我們打噴嚏的時候，從裡面到外面的距離很近，幾乎馬上就噴出來。請問它的衝程在哪裡？答案是在全身。我們打噴嚏時是在運功，人體的自動修復機能之一就是打噴嚏，它可以讓你在瞬間把全身的氣聚過來再「砰」一聲射出去。能量從哪裡來呢？就是人體的打噴嚏機制，讓它瞬間產生壓力變化，一起從一個出口出去。打噴嚏是做什麼用呢？打通全身百脈，打噴嚏的用途就在這裡。打噴嚏之後，全身的毛細孔就活起來，知道要怎樣防衛，所以打了噴嚏以後，機能會加強。這和發燒一樣，發燒以後全身的機能就醒過來，所以發燒不能壓，打噴嚏也不能壓，正確的療法都不是用壓的。 最後要來看打哈欠，在西醫解剖學裡面，哈欠是由哪裡在控制？答案是延腦。延腦是我們的心跳中樞、呼吸中樞和溫度中樞，所以我們慣稱延腦為生命中樞。為什麼我們要打哈欠？原因很多、很複雜。舉幾個例子，有人晚上出外溜達，太晚回家，睡得比較少，隔天就會哈欠連連。為什麼呢？難道是要告訴人家他昨天晚上出遊？不是的，是因為他沒有休息夠，也是因為缺氧。當我們休息不夠的時候，生命能量的毒素和廢物沒有完全排除，體內會產生非細菌性的發炎作用，中醫稱為「陰虛火旺」。要如何降下陰虛火旺呢？這時必須靠氧氣，也就是要吸入氧。而要吸入氧有訣竅，你們看醫院裡很多人都戴著氧氣罩，尤其是重病或是動過手術的人。可是氧氣罩供應一大堆的氧氣，病人體內的氧還是不夠，為什麼呢？病人的呼吸淺，氧氧罩供應的氧氣只有到鼻子，並沒有灌進去，要灌進去必須讓每個細胞膨脹、縮小。那麼要怎樣才能讓每個細胞膨脹、縮小？深呼吸可以，但是深呼吸的力道不夠，所以一個是靠打噴嚏，一個是靠打哈欠。 你打噴嚏的時候，全身細胞是不是瞬間擴張、縮小？打哈欠的力道也非常大，氣沒有接上就打不出來，一打完哈欠全身的氣舒暢得不得了，這就是因為通行百脈，所以打哈欠是用來深層淨化的。至於缺氧的部分，我就簡單帶過不多講，因為因素很多。發炎會缺氧，體內酸性過重也會打哈欠，酸性必須透過氧氣來代謝，形成碳酸、二氧化碳排出去，所以它必須透過呼吸，這一點我們就不在這裡講了。酸性食物吃多了，容易打哈欠、容易疲累，原因就在這裡。水不足也一樣，因為水不足會形成陰虛，中醫提到陰虛和陽虛都需要不斷打哈欠來補充氧氣。這不只是靠吸氣，因為吸氣的能力不足，所以要讓細胞活化，而細胞要活化就要靠打噴嚏和打哈欠。假如還是不足就用喘的，這樣比較快，喘就是你身體的機制在告訴你，你有所不足，這時不要壓，反而要擴充。當你了解身體機能、人體密碼和宇宙原理，就會知道如何照顧你自己、如何去進行正確的醫療。如果你弄錯了，很可能把病毒、細菌和身體機能壓垮，那就反而不對了。 打哈欠是好事，你已經打到容光煥發，繼續打，下一次就變成微笑。微笑與哈欠不一樣，它可以讓打哈欠的能量變精細，所以當你的能量真的很充足了，就要轉精細；當人的錢很多的時候，就要幫助別人，那些錢才會變成有用的錢，叫作微笑的錢，不會變成銅臭味的錢，哈哈。 |
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