| AFAA（Aerobics and Fitness Association of America） 美國有氧體適能協會 |
| 「Aerobics and Fitness Association of America美國有氧體適能協會」1983年成立於美國洛杉磯。現任會長Linda D. Pfeffer女士根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及安全有效之體適能運動普及的必要創立了AFAA。20年來AFAA在美國境內的俱樂部與有氧教室舉辦超過2,500場具教育意義的研討會，並發展成為「世界最大體適能教育機構」。截至目前為止，在全球已有超過200,000人取得AFAA核發之國際認證，並活躍於全世界79個國家體適能業界。 AFAA是具有公信力且可信賴的教育機構，所有的檢定考試及教育課程皆受相關單位認可： • AFAA的認證考試由「美國健身測試委員會」National Fitness Testing Council（NFTC）統籌管理。 • AFAA的理論與實技考試內容受「美國生命研究會」Vital Research 認可。 • AFAA很榮幸能與「美國健身考試委員會」National Board of Fitness Examiners結為聯盟。 • AFAA是「美國國家能力認證組織」National Organization for Competency Assurance的一員。 AFAA目的與活動 • 推廣安全、有效的體適能運動 • 透過研習活動，持續有氧指導員的教育 • 培育優秀體適能專業人才 • 預防有氧體適能運動的傷害 • 確立、提升有氧體適能運動的職業地位 AFAA在台灣 自1998年至今，AFAA 在台灣已成立十三年的時間，並於2007年正式更名為AFAA TAIWAN。在這期間我們為提昇教練在社會上的地位，提供下列專業的服務： • 檢定考試：已舉辦過近百場的各領域檢定考試，確立台灣的證照 系統、教練地位。 • 養成培訓：只要對體適能有興趣，AFAA皆願意提供養成教育， 協助踏入體適能職場。 • 研習課程：為了確保教練的繼續教育，我們的研習課程再次提昇了 教練的專業。 • 會員服務：AFAA讓會員每月不間斷的與AFAA互動並獲得相關產業的 優惠資源。 • 情報提供：我們隨時提供體適能之最新情報，更新體適能最新資訊。 APEX體適能大會：夏季舉辦的AFAA APEX是體適能業界從業者與愛好者期待的年度盛會，每年與會的學員都帶著學習、分享的心情，開心的和來自各地的講師及與會者成為朋友，共同交流教學上的心得及最新情報。AFAA APEX為期兩天的課程內容包含多種不同類型的課程，發表的皆是代表體適能業界最新的概念，請您和我們一同期待每年度的重要盛會，用實際的行動投資自己與支持體適能的推廣 |
| 亞洲體研（Pilates） |
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| 亞洲體研為台灣首間彼拉提斯Pilates專業教學訓練機構，由大中華區唯一獲國際彼拉提斯組織Pilates Method Alliance頒發Pilates Gold Certified殊榮的謝菁珊老師於2001年為推廣彼拉提斯運動及教學而設立。成立以來，亞洲體研協助國內多處醫療及學術機構推動Pilates運動 課程的設立和規劃，並培訓眾多種子師資。 我們不認為彼拉提斯是坊間包裝的運動流行，而學員選擇彼拉提斯更不是基於輕忽的便宜態度。對我們的師資群而言，彼拉提斯是生涯規劃，對學員而言，彼拉提斯是生活態度和對自己身體的尊重。 因此在亞洲體研，我們堅持專業的教學品質，師資群除術科培訓外，更接受嚴謹的復健、解剖學及運動傷害預防課程訓練，經過嚴格的實務教學實習並持續以國外研習 方式參與國際教學研討，我們堅持小班制教學， 因為只有這樣，指導員才能觀察學員的個人體能狀況，適度予以調整，細心的注意到學員的學習效率和運動安全。 目前亞洲體研設立於台北市東區忠孝敦化商圈，提供墊上運動課程及器材課程，以小班及個人課程方式進行。除了Pilates課程，謝菁珊老師更於近年引入歐美新興的GYROTONIC® & GYROKINESIS®運動， 並結合彼拉提斯概念設計一系列主題課程。主題課程系列包括舒緩伸展課程、彈力帶課程、魔術圈課程、兒童Pilates等等。 |
| 生活的藝術基金會（AOL） |
| 生活的藝術基金會（AOL），為國際性非營利性的教育、慈善與人文組織，於1981年首先在美國創立，目前全球逾140個以上國家設運作中心，並在印度、德國、加拿大設立靜心所，提供現代人避靜與成長、進修使用。 1. 教育工作：主要在教導解除壓力、提昇身、心、靈整體健康的實用 技術與知識，以提昇大眾生活品質，進而活出生命的智慧與喜悅。 2. 公益服務：生活的藝術從事許多國、內外的公益服務，在台灣的 義工及老師們持續推展監獄受刑人更生復健課程、呼吸、靜心與 歡笑工作坊，並提倡綠化地球與環保方案（如環保酵素的製作）， 並參與創傷後解壓方案（如中國川震）等。 3. 國際組織成員：聯合國非政府組織(NGO)、世界衛生組織(WHO)的 成員，且為世界衛生組織制定全球二十一世紀健康策略的與會諮詢 顧問、聯合國經濟社會組織（ECOSOC）的特別諮詢顧問會員， 以及其他國際組織的成員。 教育工作 生活的藝術基金會所提供的教育課程主要涵蓋壓力管理、個人成長、身心健 康與人際關係等層面。課程最獨特處在於運用特殊的呼吸技術協助人們促進身體、心理與情緒的健康。 • 廣泛效益已引起印度、北美科學界及世界衛生組織的肯定，與美國 衛生署的贊助研究。 • 美國、蘇俄、德國與印度等知名大學已將之列為正式課程。 • 推廣的課程，除針對一般大眾的課程與定期輔導活動外，還包括針對 工商企業人士的「自我管理課程」、「Yes！兒童全方位卓越訓練 營」、「青年領袖訓練課程」、「Yes！青少年活力營」等等。 課程方面 有呼吸、瑜珈、靜心、知識等。詳細內容，請參閱課程介紹 公益服務 基金會從事許多國內、外的公益服務，簡述摘錄如下~ • 監獄新智課程：AOL發展出一套有創意且成果導向的公益方案，有 助於受刑人的更生、減少暴力及對藥物的依賴，教導他們能夠對過去 的行為負責並成功地處理未來需面臨的衝突、壓力的生命技術。這些 方案在印度與美國，與政府單位合作，成果十分豐碩。全球實施國家 計有：美國、俄羅斯、荷蘭、北歐、巴西、英國、德國、南非和印度 等國家，超過十五萬受刑人受益。台灣截至目前為止已有2,000人 上過此課程。未來，希冀可結合政府或國內機關團體，進一步發展並 擴大此公益服務。 • 呼吸、靜心與歡笑工作坊：特別提供給鰥、寡、孤、獨、受虐、 受災戶等的弱勢族群或機關團體的一種深入自我內在的成長體驗課程。 • 創傷後解壓方案：為自然災害與戰爭受難者所提供的減壓復健輔導 方案。例如：2008年中國四川大地震的災民的復健、南亞大海嘯的 捐款等 • 環保方案：利用廚餘，製作環保酵素 • 應邀免費演講與體驗 • 5H方案：著重於未開發國家的健康(Health)、住屋(Homes)、 衛生(Hygiene)、人性價值(Human Values)、差異中的和諧 (Harmony in Diversity)等五方面的服務，強化貧困社區在社會及 經濟上自力更生的能力。除了印度外，尚有中美洲、南非、印尼與 尼泊爾等地實施此方案。 • 赤足方案：提供亞洲農村婦女謀生的職業訓練 • 一日一美(或歐)元方案：提供印度及烏干達貧童的免費衣食、醫療、 與教育計劃 欲詳閱相關資訊，請參閱公益服務 國際組織成員：AOL亦是下列各國際組織的會員(Professional Affiliations)： • 聯合國：生活的藝術基金會是聯合國非政府組織（NGO）經濟與社會 發展委員會（ECOSOC）的諮詢會員，在紐約、日內瓦與維也納都有 公認的代表。 • 世界衛生組織（WHO）：為世界衛生組織「發展21世紀全球健康 策略」正式的諮詢顧問。 • 其他國際組織： o 日內瓦CONGO會員（聯合國經濟與社會發展委員會諮詢會員大會， 日內瓦） o 聯合國心理健康委員會與聯合國老化委員會，紐約 o 健康發展與教育國際聯盟，巴黎 o 非政府組織健康討論會，日內瓦 |
| 霎哈嘉瑜珈簡介 |
 喚醒靈量和與上天結合，達至更高的知覺境界，在梵文叫做「霎哈嘉」。「霎哈嘉」是從梵文Sahaja Yoga音譯過來的。Sahaja這個字的意思是「自然而然」和「與生俱來」的意思即解作「與生俱來」或「自然而然」。其含意顯示：整個機制是與生俱來的，其過程是自然而然的，不需要過份及極端的努力。這好比種子發芽，當種子被放在大地中，自然就會發芽。人體本身就是一個非常完美精細的生物，只要懂得如何操作與強化我們身體的能量系統，就可以提升免疫力，輕易的對抗新世紀的各種病毒與病原體以及心靈疾病。 而其中”瑜珈”是有紀錄中最古老的身體能量知識。瑜珈源自於古印度。練習瑜珈的目的在去除心理與生理的痛苦，達到一種平衡狀態。這是目前為止的許多增強免疫力的方法中最為簡單易學的。 古代的印度人相信，人作為個體或部分，是有方法與宇宙整體的能量聯合起來的。他們稱宇宙之整體為「梵」，而「瑜伽」便是達至「梵我合一」的境界。印度古代的經典，一再提到「瑜伽」，而在其他遠古的文化亦有類似的講法，如中國儒家所說的「天人合一」，也是這個意思。 在印度”瑜珈”主要分為兩類，一類是運動瑜珈(哈達瑜珈)，一類是心靈瑜珈。但現在較多人熟悉的是一種當做運動來做的瑜伽，這種瑜伽源出於哈達瑜伽（Hatha Yoga），是帕坦迦利所談的八支瑜伽之一。在「瑜伽經」，持戒、精進、調身、調息、攝心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八個步驟。這是從最初步的調理身體開始，一步一步令人達到瑜伽（自覺）的境界。可是目前許多瑜伽課程卻將調身這個部分獨立來教，不斷練習各種式子，這樣當然不可能真正達到瑜伽的目的。而且那些式子本來只是為身體有毛病的人而設，一個式子治某種病及穴位。如果將所有式子不加分辨地練，就好像把甚麼藥都一併吃下肚，反而傷害了身體。事實上心靈瑜珈也可以同時解決生理及心理方面的問題，施行起來更方便。霎哈嘉瑜珈靜坐的自然法又屬當下世界各地學習者最多也最具效果的一種心靈瑜珈。在霎哈嘉瑜伽，若某個人身體有某種嚴重問題，也許要從練習某一式子一段時間開始，否則都可從靜坐學起。 霎哈嘉瑜珈就是教你如何簡單的開啟自我靈量並且如何利用大自然的東西而達到身心靈的平衡。 霎哈嘉瑜伽是在1970年開始，由錫呂‧瑪塔吉‧涅瑪娜‧德維(Shri Mataji Nirmala Devi)女士公開教授的。錫呂‧瑪塔吉女士生下來便具備這種知識，但卻一直沒有傳授。因為她看見現代人很難明白這種知識，而且有許多假導師，到處宣揚錯誤的靈性觀念，已是積非成是。直到她後來找到一種方法，能夠大規模地提昇人的靈量，讓他們迅速達到自覺，能夠有能力自己去分辨是非，她才決定出來公開教授。據她自己的說法，她所做的工作，是將瑜伽這種古老的知識，用現代人明白的語言重新介紹出來。現在通過霎哈嘉瑜伽，已有無數人得到了靈性上的昇進，得到了他們的瑜伽。 霎哈嘉瑜伽現巳在全球五大洲流傳，共有近80國巳設有靜坐班。在俄羅斯、羅馬尼亞、英國、澳洲、美國和印度等地發展尤為迅速，往往有多個練習中心遍佈全國。 霎哈嘉瑜伽的主要開支均由資深練習者集體捐獻來籌募，亦一直堅守利用上天的能量治療或『給予他人『自覺』，不能收費用』。 |
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靈性哲學與心法 (2)
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