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| 邱顯峯老師主答 | 葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理 |
| 1. | |
| 問： | 我的皮膚過敏很嚴重，起疹子，癢得不得了，到底要不要去看醫生？ |
| 答： | 除非是致命性的皮膚過敏，否則可以不用看醫生。因為皮膚過敏，你才能突破，你知道你已經把自己保護到像一朵溫室的花了嗎？現在利用戶外練功，你難得跟大自然接觸，才能和大自然通氣。 以前三、四十年代，日本人來台灣，吃東西會拉肚子，台灣人去印度，吃東西會拉肚子，但印度人到台灣或日本，吃東西就不會拉肚子。拉肚子是在幹嘛？在打疫苗；皮膚過敏也是在打疫苗。在自然療法裡，是不主張打疫苗的，而是主張人生活在這個世界，藉由自然的能力做調整。所以，蔬菜水果，最好是挑選有蟲傷的、大氣凍傷的或風吹雨打過的，這才叫「有機食物」。這些食物接受大氣的力量，又是當令的，人吃了，就會有能量。你在大自然裡滾一滾，就會發現自己愈來愈美，你看很多事情也會愈來愈美，這就叫做「幸福」。 我們接觸大自然，會碰到植物的汁液，甚至不用碰觸到汁液，藉由它的氣都會影響到我們，因而過敏。不僅如此，連泥土、風、陽光或是水流都有可能。文明人一般都無法活在大自然中，你想當個文明人或自然人，你自己決定。如果是當個自然人，你看所有的事物都會覺得順眼；如果當文明人，只會覺得自己高高在上，卻無法適應大自然的生活。 皮膚癢，熬過去，三個月就好了，盡量不要吃西藥，西藥中大多含類固醇，類固醇傷肝又傷腎。昨天聽到一位船長說，他有個親戚是法醫，據那位法醫說，凡是吸毒、嗑藥或是長期吃西藥的人，死後火化燒出來的骨頭上，都會有生前吃過東西的印痕。所以，盡量不要吃西藥，把自己磨練過後，你就會比較懂得欣賞別人。 |
| 2. | |
| 問： | 昨天戶外練功回家後，全身發癢。 |
| 答： | 原因有幾個，第一，在大自然裡，植物有植物酸、植物鹼，如果你經常在大自然裡面生活，人體本身的能量就起來了，碰到這些植物酸、植物鹼會不會過敏？不會！因為你也很酸、很鹼。第二個，大自然中的植物和草地，說得好聽點，是充滿了生命，換一種說法，則是充滿了細菌和病毒。整個大自然，昆蟲也好，細菌、病毒也好，其實都充滿了生命能，會有其能量變化。以昆蟲來說，它有代謝物，很毒、很強，你也有代謝物，也很毒、很強，你的身體細胞裡裡外外都是活著的。如果我們經常在大自然裡，我們與植物的能量是互動的，而我們現在都住在都市，住在房子裡，久了就失去與大自然生命力的互動，一旦失去了這個互動，當我們偶爾到大自然，就會發現，即使什麼也沒碰到，身上也會癢，那是因為我們連聞到那個氣味都會過敏。為什麼會這樣，因為我們能力不足。大家有沒有發現，當身體好的時候，怎麼樣都不會過敏，身體不健康時就很容易過敏。 我以前遇過一個人，他不僅是什麼東西都會過敏，連見到人也會過敏，因為他的油脂缺乏太多了，造成對什麼都過敏。所以，有機會多多接觸大自然，大自然放射的能量是高頻的，一直在振動，有機會到大自然去，即使是睡覺也會有功力，大自然的能量會進到身體裡面。身體不健康的話，剛開始接觸大自然，身體會癢，但慢慢的，就不癢了，這就是自然的免疫力，不用打什麼預防針，而現在人的文明，讓我們封閉了，不知道要怎麼活下去。 |
| 3. | |
| 問： | 昨天戶外練功，我和三株龍柏跳舞。 |
| 答： | 那幾棵龍柏，我們每次去練功，都會加持我們，別看它們小小棵，能量好得不得了。龍柏的能量場屬性屬陽、是清的、正的，代表有德、有道者，代表聖者、長者，能給我們非常清和正的氣。如果你的體內有各種負面的東西，有機會多去親近龍柏，它會幫你清理。我所去過的地方雖然不是很多，但不管到那裡，不論是公園或學校，只要有龍柏樹，還沒有見過不好的，龍柏的氣場很強，很有正氣，除了能幫我們消除負能量，還能幫我們清除業力。龍柏的波動是很好的，有機會接近龍柏就多接近，或是親近有德者。 |
| 4. | |
| 問： | 為什麼我練功時會趴在地上或靠著樹睡覺？ |
| 答： | 不是說你練功時一定要趴在地上，而是你現在的功夫需要這樣，如果你練功練得很成熟，通常就會飛到天上，哈哈，這是開玩笑的。我簡單解釋一下，我們剛開始練功，練的功法一般都是比較物質的，好比我們肚子餓了要吃飯，不會說肚子餓了去吸空氣或是甚至用想的就可以滿足了。所以，當你的能量都還是粗鈍的、偏向物質層面的時候，會以接近大自然物質的樹或花草或水等為主；當你練到比較精細時，它就會透過氣；更精細的時候，就不是接近花草了，而是教你禪坐，不同階段是不一樣的。在現階段，你會覺得地上比較香，泥土比較好，這是正常的。 |
| 5. | |
| 問： | 昨天戶外練功時，我一直笑、一直笑。 |
| 答： | 小孩子躺在床上時，都會舞動四肢地玩耍，父母親看到了，都會說：「好可愛。」有一句閩南語說這種情形是床母在逗小孩玩。那麼，你在大自然練功，是誰在逗你玩？大地之母在逗你玩。其實只要人一接近大自然，就算自己不笑，也會偷笑；祂把你從你的內在帶起來，你會很喜悅，你的嘴角、眼睛都會往上翹，那就是你的生命能量被帶起來了，所以，在大自然中，你就應該很高興、很快樂地盡量去玩吧！ |
| 6. | |
| 問： | 練自發功要不要吃素？ |
| 答： |
要不要？你們覺得呢？我通常建議說，吃飯的時候自發功夾菜。很多人用自發功夾菜，明明前面一盤肉，他就是不夾，偏偏繞到很遠的地方去夾菜。前幾個月在台南麻豆，有一個學員分享說，他吃飯時，前面擺著一盤肉，他就是不夾，一定要夾到很遠的一盤菜，把那盤菜都吃完了，前面的肉就是不動。還有一位學員說，他只要吃到葷的，就自動吐掉，他不想吐，還是會吐掉，沒辦法，有時他根本不知道自己吃到葷的，還是會自動吐掉，他這才知道自己吃到葷食。自發功會帶引你。 我再講一個很有趣的練功故事。這位學員很特別，有一次，開車經過香雞排的攤子，控制不住，她就叫她老公去買香雞排，她說：「今天我要好好大吃一頓香雞排！」她老公就去買了超級大袋的香雞排。她很高興，大量地吃，等到吃完的時候，嘴巴突然冒出一句話：「從明天開始吃素。」她怎麼會講這一句話，她自己也莫名其妙。所以，當你很渴望的時候，它會讓你放個假，徹底地吃。吃完以後，你就會告訴自己：「明天起開始吃素。」哈哈。 |
| 7. | |
| 問： | 我照鏡子時，不敢相信自己的眼睛，因為我的臉部一直扭、一直扭。 |
| 答： | 本來就要這樣扭啊。大家想想看，人和動物相異之處有多少？如果你是生物學家，可能可以寫出人和動物在生理上有幾百條、幾千條不一樣的地方，但是從最基本的來說，人的臉部表情比動物的臉部表情複雜，所以臉部的鍛鍊其實對心靈和靈性都是很重要的。不是只有嘴巴才會講話，也不是只有眼睛才會講話，其實肌肉也會講話，你們要好好練習，讓肌肉QQ的。 |
| 8. | |
| 問： | 可能是我上禮拜都睡不好，免疫力下降，就感冒了，我其實已經有很久沒感冒了，大概有兩年多，請問老師，在感冒的日子，或身體比較虛弱的時候，適合練自發功嗎？因為練的自發功還蠻激烈的，我怕我練完之後，身體會變得更虛。 |
| 答： | 這是初學者常有的擔心，那是因為大家對自發功還不了解。當你感冒，甚至你生重病的時候，都可以練自發功。自發功之所以叫自發功，是它會自動幫你調整，讓你練現在適合練的功。比如說，你現在感冒，它為了調整你的膀胱經，可能幫助你作瑜伽體位法的犁鋤式，你一練，膀胱經疏通了，感冒就好一半。或者說，你感冒時，氣與能量被束在身體內，它透過自發功讓你把邪氣逼出去，可不可能？可能啊。很難得，你兩年才感冒一次，哈哈，下一次碰到這個機會，最好練功，這樣才能夠體會得比較深。 |
| 9. | |
| 問： | 如果我練功不小心撞到了，那怎麼辦呢？ |
| 答： | 怎麼辦？繼續練嘛，繼續練它就會調整了。一般就是這樣子，如果生第一胎，閩南語說：「月裡作不好。」月子沒作好，那怎麼辦？再生第二胎。那麼斷食如果沒有斷好，復食沒有做好，那怎麼辦？再斷一次。所以當你發覺自己哪邊不舒服的時候，繼續練，它會幫你再調整回來，不用擔心。 |
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