主講人：邱顯峯老師
| （一）哈達瑜伽（ Haṭha yoga ） | |
| 哈達瑜伽可以說是最古老的瑜伽派別，早在西元前五千年即已開始。歷史悠久，累積非常多種瑜伽的鍛鍊功法。主要功法的論述，詳載於《哈達瑜伽經》。 | |
| Haṭha 的主要字義與功能有三個： |
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