目前日期文章:201309 (5)

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十二位老師盡心教學一
學習的最好方法是以心印心,也印老天的心
吳妍瑩老師的熱心教學
精采回憶2-1
 
精采回憶2-2

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     「愛」讓我們相聚在一起,「愛」讓我們沒有距離,「愛」讓我們永遠不分離

      2013, 9/5-10是我們瑜伽家庭再一次的聚會,聚會地點在大連的白雲山莊,這是在內地第三次舉辦脈輪與勝王瑜伽的家庭大聚會,也是第一次由邱顯峰整體瑜伽推廣組所主辦。有來自各地近280顆的心靈在此相聚,各個參與者無不引頸企盼熱切學習。這次雖是同樣脈輪與勝王瑜伽的內容,但是筆者經由教學相長,更能適切地將此無上甚深微妙法闡釋出來,與眾多瑜伽同好分享。人的存在有身體、能量、心靈、心靈導向靈性和靈性等五個層。脈輪與勝王瑜伽的特點即在於結合《哈達》、《勝王》、《王者之王》和《博伽梵歌》等四大部經的心法,落實在人體五個層次的鍛鍊,堪稱是瑜伽的無上甚深微妙法。

精采回憶1-1
 

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甜蜜禱頌(Madhu Mantra,又譯為甜蜜梵咒、甜蜜梵唱)
 
主講人:邱顯峯老師
   
一、前言
      吠陀(Veda)的內容主要有兩大部份,一者是「儀式」的部份稱為karmakāṇḍa,另一為「哲學知識」的部份稱為jñānakāṇḍa,而jñānakāṇḍa又分為講述祭祀哲學的「森林書」(āraṇyaka)和專論靈修哲學的「奧義書」(upaniṣad)。upaniṣad的字義是upa,靠近、接近;ni,學習,理念上的;ṣad,坐。合起來的字義是「近坐學習」,此「近坐學習」隱含著祕傳之意。本輯摘錄自《梨俱吠陀》(ṛg veda)1.90.6-8和大森林奧義書(bṛhadāraṇyaka upaniṣad,bṛhadāraṇyaka 的字義是「大森林」)第六章第三節第六段詩篇的祝願禱詞。祝願禱詞的形式有數種,其中最有名的即是被稱為平安禱頌或和平禱頌的Śānti Mantra,而Madhu Mantra則是另一種甜蜜禱頌,以甜蜜的祝福祈願為主。

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邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理

 
 

1.  
問: 在練功的過程中會有一些手勢,不知道那是不是手印。我想請問的是無論是手勢或手印,它跟我們練功的能量有什麼關係? 
答: 我們在進階班的後段課程裡會對這方面做進一步的解釋。事實上,在基礎班我們也已大概介紹過這部分的內容。簡單來說,凡是任何事物的存在,都有波動,任何事物的存在,都會有力量,這個觀念是已經很肯定的。所以,你做任何一個身體的姿勢或是比任何一個手的姿勢,它就會形成一個姿勢的波動、姿勢的頻率場。這個頻率場就會產生某一種能量,這個能量會影響你的身體,影響你的精、氣、神,也會影響你的心理,所以你可以從這個比手勢的過程中去接收宇宙的訊息、宇宙的能量,你也可以透過這樣的一個姿勢把你的意念、你的能量送出去。所以透過手印,它可以調整你的氣、身體和心理。透過手印,你也可以吸收能量,也可以放射出去能量,這個就叫作手印。舉例來說,叫人過來的手勢、給我錢的手勢,大家一看這個手勢,是不是就都很清楚這個手勢的意思,這就叫作手印。在自發功練功當中,如果你比出各式各樣的手印,請不要去在意它,也不要去想說:嗯,我大概已經比出佛或菩薩的手印,所以我的功力就算不是佛的功力,大概也是菩薩的功力了。大家不要這樣想,不要去執著這些外在的現象,因此對初學者,我們常開玩笑的說,這些手印是初學者比著玩的啦! 

 

2.  
問: 我有上網看老師的「靈性使者」部落格,因為最近我朋友得到膽結石,我就查了一下老師的部落格,老師在網站上有講解五穀飯的吃法,如何針對不同體質和疾病患者調配五穀飯,其中談到有關膽結石跟腎結石病患的五穀飯調理方式。我不知道練自發功是不是也可以調整結石的毛病?因為聽說腎結石好像可以透過某些方式把結石排掉,那膽結石是不是也有方法把它排掉,還是說我應該建議他來練自發功?因為他好像是膽囊已經有增生的現象,醫生建議他要把膽囊割除,我不知道是不是還有比較好的方式來幫助他? 
答: 一般膽結石的發生,有幾個比較主要的因素:熬夜、喝酒、油脂吃太多,包括中性脂肪、反式脂肪,這類食物吃多的時候,人會容易產生膽結石,膽是屬於火,它是中焦火的一部份。膽是非常具有代表性,在吠陀經裡面就稱為火,膽汁也是屬於火。這個火會對於我們一般人講的精液產生燒烤的作用,經過燒烤作用,就容易形成了結石的狀態。在自然療法裡面,比較常用到去除結石的方法,就是食用我們一般所熟知的蘋果。因為蘋果的酸及裡面的某些物質成份,可以幫助你排除膽汁,幫助你把這個膽囊的結石消除掉。以上這些是就我們知道的解說,而我們不知道的部分,說實在的太多了。不管你是否明白,練自發功就對了,它不只可以幫助你調整身體的氣路,還會幫助你調整你要吃的食物。通常膽結石就是盡量不要熬夜,還有就是除非非常的必要,否則一般在自然療法裡面,不主張把膽囊切除掉,西醫的治療通常是病人的哪個器官有問題就切掉那個器官。我十幾年前剛開始做養生諮詢時,遇到一個問題就是卵巢被割除、膽囊被割除的患者問我要開什麼中藥來調理?我說中醫裡面沒有寫卵巢、膽囊不見了要開什麼中藥來調理,因為中醫裡面沒有談「器官切除」這部份。但是後來累積更多經驗後,我就知道如何提供患者改善的方法,其方法就是針對症狀做調整。譬如患者沒有膽囊跟卵巢,各位可能只會覺得說,卵巢不見了一定會影響到人的荷爾蒙系統,這確實跟荷爾蒙有關。那膽囊不見了跟荷爾蒙有沒有關?還是非常的有關。因為我們所有的組織器官都跟荷爾蒙、腺體緊密的結合在一起。所以這些器官割除後的人,通常不太容易調理身體,西醫很難醫,中醫也很難醫,因為當你缺乏那個器官的時候,它本身連起死回生的機會都沒有了。所以除非你不得已,不然的話請不要切除身體的任何器官。至於膽結石的預防和保養問題,一般而言就是不要吃太油,因為我們膽囊跟肝臟的功能,基本上都是在處理油脂的問題。大部分的人只知道飽和脂肪酸(含一個雙鍵者稱為單元不飽和脂肪酸,含兩個以上的雙鍵稱為多元不飽和脂肪酸,不含雙鍵者稱為飽和脂肪酸),但是除了飽和脂肪酸,還有另外兩個名詞也很重要,一個叫作長鏈、中鏈跟短鏈脂肪酸(依組合脂肪酸結構式中的碳原子數而定);另一個是順式脂肪酸(兩個氫在碳結構式中的同側)跟反式脂肪酸(兩個氫在碳結構式中的反側)。一般的問題不是出在飽和脂肪酸,而是出在反式脂肪酸,反式脂肪酸屬於不飽和脂肪酸,早期大家誤以為不飽和脂肪酸比飽和脂肪酸好,但其實反式脂肪酸在人體內是無法代謝的,對人體的傷害非常大,相反的,飽和脂肪酸如果是短鏈跟中鏈,基本上也沒什麼問題,主要問題是出在長鏈脂肪。身體對於消化短鏈跟中鏈的飽和脂肪,幾乎可以不需要膽汁就可以消化,但是長鏈的飽和脂肪酸它就需要用到膽汁來消化,即使需要膽汁來消化也沒關係,只要你健康沒問題且沒有食過量的長鏈飽和脂肪酸,你都有能力代謝,更何況人體內實際上是需要適量的飽和脂肪酸。這部分內容大概了解一下就好了。(註:有興趣者可參考本部落格的「認識五大營養素與植化素的認識脂肪與食用油篇」)。好,我們前面提到肝膽與火有關,在中醫裡面會用滋腎水養肝。養肝通常會用兩個方法:一個是用滋腎水來養肝,這個叫水生木。另外一個養肝方法,它是用補血養肝。肝臟的功能也常跟人的習氣、個性有關,也就是當人有容易暴怒、盛怒傾向時,對肝臟的傷害會較大。像我之前曾經提過,導致發病的原因有非常高的比例,幾乎90%以上都跟「情緒」有密切關係,不是只有癌症,包括發炎的疾病等也都跟「情緒」有關。所以各位可以想像,導致疾病因素,如果有100大項 (不計細項) 的原因,「情緒」就占90%以上,所以一項「情緒」就占掉了絕大部分導致疾病的因素,這比例太高了,因此情緒調整對身體健康非常重要。

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上師梵唱之二(Guru Mantra—Kāyena vācā

主講人:邱顯峯老師

一、前言:

  如上一集上師梵唱之一所述,上師是瑜伽鍛鍊和各種靈修裡最重要的一環,本集原屬於上師梵唱,但經由改編也成為對上主的讚頌,其實在瑜伽的觀念裡,完美上師即是上主的化現,因此上師常代表著上主。

 

二、要義解說

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