目前日期文章:201202 (10)

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課程名稱
脈輪與拙火瑜伽教師證照班(附師資班)
課程內容: 一、完整的瑜伽基礎哲學(詳簡章)
二、脈輪與拙火瑜伽研習(詳簡章)
開課日期
2012年4月12日(星期四)起,下午13:50-16:50
授課教師

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 主講人:邱顯峰老師
 

肌肉、肌腱、韌帶解剖學(二)肌腱與韌帶

一、 肌腱與韌帶

1. 肌腱由膠原纖維束組成,主要功用是連結肌肉與骨骼,是肌肉的一種
    演化變形所產生。人體的結構運動可藉由肌腱的強韌性,以獲得穩定。

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   主講人:邱顯峰老師
   

肌肉、肌腱、韌帶解剖學(一)肌肉總論

肌肉組織 (Muscle Tissue)的分類

   
基礎瑜伽解剖學

一、骨骼肌又叫作橫紋肌(striated mucsle),因為有明暗相間的橫紋;也叫作「隨意肌」,因為其收縮可受意志支配。是通過肌腱固定在骨骼上,以用來影響骨骼如移動或維持姿勢等動作。平均而言,骨骼肌最多可達成人男性體重的42%,成人女性的36%。人體的骨骼肌約有400條以上。骨骼肌的特性是收縮快而有力,但易於疲勞。

   
 7-2

二、平滑肌沒有橫紋,受自主神經支配而不受意識所控制,因此又稱為「非隨意肌」。出現在食道、胃、腸、支氣管、子宮、尿道、膀胱、血管的內壁上,甚至也出現在皮膚上(用來控制毛髮的直立)。平滑肌的特性是收縮緩慢但持久。

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 主講人:邱顯峰老師
 
結締組織(connective tissue)分類法一
 

主要功用有組成身體結構的框架;運轉體內的液體;保護器官;支持與包圍組織;儲存能量;保護機體,免受細菌、病毒入侵。可以分成以下三類:
1. 固有結締組織:脂肪、肌腱、韌帶和筋膜。
2. 支持結締組織:軟骨與骨頭。
3. 液體結締組織:血液與淋巴。
 

結締組織的三種纖維母細胞

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 主講人:邱顯峰老師
 
關節 (Joints)二  —  分述
 
椎骨 (Vertebrae)  

  Bone5
   
5-2.png 

5-3.png

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Iyengar大師中國傳承班招生

親愛的瑜伽同好大家好
我剛收到中印瑜伽峰会组委会的陳主任秘書來信,他說這次Iyengar大師中國傳承班只招收四十位學員,機會非常難得,他特地保留3-4位名額給台灣的瑜伽同好,希望台灣的瑜伽同好也有人能有機會參加,報名截止日是2/16。報名時間較為緊迫,欲參加者請把握機會,直接與本簡章的email信箱聯絡。

邱顯峯上
 
簡章如下
 
Iyengar大師中國傳承班招生    


印度普納RIMYI瑜伽學院總部

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課程名稱
脈輪與拙火瑜伽教師證照班(附師資班)
開課日期
100年3月28日(週三)起 晚上7:00-10:00
師資班共22週66小時(證照班學員另有3-6小時的檢覈)
授課教師
邱顯峯老師暨資深教師群
上課地點

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邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理


1.  
問: 我靜坐開始之後一段時間,就會產生像風箱式一樣的呼吸,也就是吸到飽飽的,然後吐氣,再過一段時間,呼吸就變得很細很細,然後變成是逆呼吸,接著有時候好會覺得沒有呼吸,不知道是不是很細很細;但一會兒又會感到有呼吸。 
答: 非常好,各位都有聽到了哦?真的非常的棒。我來說明一下,這個大家將來都會經驗到。

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邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位志工共同整理


1.  
問: 兩千五百年前釋迦牟尼佛悟道前,他有沒有練自發功? 
答: 自發功的粗細度可概分為β波、α波、θ波、δ波和零極限的同時同頻振動,目前大家在練的大都是α波,很少會到θ波和δ波,釋迦牟尼佛練的是δ波和零極限的同時同頻振動自發功,所以他禪修、禪坐、冥想,終至開悟。他練的不是我們跑跑跳跳的自發功,而是練心靈界、練自己內在智慧的覺醒,所以佛教才會講「自性自悟」,這就是自性自悟自發功,不然自性自悟怎麼解釋?自性自悟就是自發功,不過釋迦牟尼佛練的是δ波和零極限的同時同頻振動功法,是上乘的,不是我們一般人在練的功法。各位如果繼續練下去一樣也會練這種功法,其實現在你們也已經在練了,如果希望練的速度快一點,就要效法「舜何人也?予何人也?有為者亦若是。」的心態。你們可以想著:「佛陀何人也?我何人也?有為者亦若是。」你們只要想著佛陀,就容易開悟,真的是這樣的,所以,「上師灌頂法」要多做,愈想愈像,愈看愈像,就會進步得很快。那時候開發的是精細的層面,現在大家想的大多是如何能健康、怎樣能賺錢,也因為我們想的是這些,所以就很難達到那麼高的層次。 

  

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主講人:邱顯峯老師


禪坐的意義

   
改善靜坐昏沉的方法

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