目前日期文章:201106 (10)

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  課程名稱 : 《老子道德經與瑜伽心法》
  開課日期 : 7/8,7/15,7/22,8/5,8/12,8/19
星期五  19:00-21:30
  授課教師 : 邱顯峯老師《老子道德經與瑜伽心法》一書作者
  主辦單位 : 喜悅之路靜坐協會
  上課地點 : 台北市忠孝東路4段295號8樓
  報名電話: 線上報名 ; 02 -27713559 (複習的學員可享特價優惠)
     

 

老子道德經與瑜珈封面.jpeg   


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邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理


1.  
問: 為何我練功時一直扮鬼臉?
答: 為什麼要扮鬼臉?人的臉部表情比較多采多姿,還是動物?人嘛,因為人的神經很細膩,所以變化多。當我們形容一個人「鐵面無私」或是「木頭人」時,這種人的臉部比較沒有情感,同時往往連腦部思惟也是僵化的,沒辦法動,這裡面有很深的學問。比方說,我們可以用嘴巴說話,那可不可以用眼睛、臉部表情或肌肉說話?可以!其實只要用「意」就可以了。

接下來,大家也會練到臉部開發,練臉部開發其實就會練到內部開發。感官開發與內部開發,這兩個是連結在一起的。像是音聲開發可以幫助我們打通百脈,最明顯的例子,就是嬰兒的哭功。戀愛中的人或是選舉時政治人物的哭功,效果也還算不錯。音聲的鍛鍊,包括中國所謂「魔音穿腦」,或是利用宮商角徵羽等五音。在西方,用貝多芬、蕭邦的音樂等,還可以治療疾病。

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邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理


1.  
問: 上次上課的時候,老師的聲音帶動我心輪中的一顆丹球,它跳了起來。星期二我自己練功的時候,手會指出丹球的位置,本來我是一個一個脈輪在練,那天就單獨指出丹球、單獨練習,後來總共指出十六顆,現在更漸漸增加成二十幾顆。其實我還不能內觀,只是會指出來。例如心輪左右各一顆,後背一顆,前後的丹球會一直轉,每個丹球本身局部先轉,然後前後相連變成一個大輪子,左右的也連成一個輪子。有時前後轉,順時針、逆時針方向一直轉,我的感覺是熱的,練完後整天都有一種熱感。這印證老師所說的,我們會愈練愈細,動功也會變成靜功,這幾天我練完之後會自動坐下來打坐。
答: 太棒了,大家要不要向她化緣一下,請她施捨幾顆丹球,不然只是她有,我們都只能乾瞪眼,而且她的丹球還會生兒女、生孫子女。沒關係,我們繼續等,下次站在她的旁邊,看看丹球會不會不小心掉出來,我們就接過來,哈哈!

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邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理


1.  
問: 自發功這個功法到底是從什麼時候開始的,源自何處,為何經典中都未記載?
答: 我在第一堂上課時就已說明過自發功是什麼時候開始的了,不過,大概要等到大家自己已有所體會時,才會注意到這個問題。自發功是什麼時候開始的呢,盤古開天嘛,天地創造就是自發功。你問天地為什麼要創造?天地會回答你:「不知道。」創造本身就是自發性的。我們稱這叫「第一因」,無始以來都無法瞭解因果對待的。至於有無被記載過?有,一大堆書中都有記載,只是你不知道那叫作「自發功」。例如,前幾天有人送我一本大陸的書,在台灣滯銷,只出版了兩百本,因為那是用古法寫的自發功。中國道教有很多功法都是自發功,當作秘笈在傳授,像是道教有一個字,是由「自家水」這三個字組成的,發音與「藥」相同,但我們看到了連唸都不會唸,看也看不懂。中國的煉丹,要先採「自家水」,為什麼會有「自家水」出來?「自家水」就是甘露。清淨經說:「人能常清淨,天地悉皆歸。」中庸上說:「致中和則天地位焉,萬物育焉。」這天地指的就是陰陽,身中陰陽;萬物育焉,就是體內的丹、泡泡都出來了,生命能自己在做轉化,這就是自發功。自性自悟也是自發功,很多法門幾乎都是自發功,但大家不知道。

為什麼聖人要告訴你,卻又是欲語還羞?不是他們害羞或是吞吞吐吐的,而是他們很想表達,但又怕人不瞭解,將練自發功出現的狀況與自己的欲望或雜念或第二念混淆,造成精神錯亂。所以他們就教一些,停頓一下,教一些,再停頓一下…,這中間會用戒律來告誡你,或像佛教說的「佛說不可說」,哈達瑜伽也是這樣,常用秘法,教一下,停頓一下。

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Pure Yoga
 
Pure Yoga Taiwan

Pure Group
Pure為亞洲健身產業的領導品牌,旗下主要事業包含:瑜珈館、健身房、餐廳及商品部。總公司位於香港,擁有超過四萬名以上的學員、九百位以上的員工。持續不斷的投資,Pure集團成功確保市場中優質品牌的地位,未來也將在亞洲地區持續拓點,允諾幫助大家達到身心平衡的健康生活型態。

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中華兒童瑜伽協會簡介
 
yogatree.png  
協會宗旨:  將愛與寧靜的瑜伽種子灑入每位孩子心田 !
 
協會緣起
兒童瑜伽是一套完整的身心教育系統,為了凝聚這股推動的力量,一群修練瑜伽、喜愛孩子的同好於民國七十九年成立瑜伽樹兒童瑜伽推廣中心,並於八十九年五月二十日組成中華民國兒童瑜伽協會,並取得內政部立案,立案字號:台內社字第八九六一七七一號。希望結合更多社會的資源,讓更多的家長對兒童瑜伽有正確的認識,也讓更多的孩子體驗瑜伽的美好與喜悅!

創辦人: 丁兆齡 & 葉娟娟

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AFAA(Aerobics and Fitness Association of America)
美國有氧體適能協會

 
「Aerobics and Fitness Association of America美國有氧體適能協會」1983年成立於美國洛杉磯。現任會長Linda D. Pfeffer女士根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及安全有效之體適能運動普及的必要創立了AFAA。20年來AFAA在美國境內的俱樂部與有氧教室舉辦超過2,500場具教育意義的研討會,並發展成為「世界最大體適能教育機構」。截至目前為止,在全球已有超過200,000人取得AFAA核發之國際認證,並活躍於全世界79個國家體適能業界。

AFAA是具有公信力且可信賴的教育機構,所有的檢定考試及教育課程皆受相關單位認可:
•    AFAA的認證考試由「美國健身測試委員會」National Fitness

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中華瑜伽協會簡介
 
 
01中華瑜伽協會簡介  
 
 
 
阿南達瑪迦—身心靈喜悅成長之路
 
全方位靈修鍛鍊之路
   阿南達瑪迦(Ananda Marga)—喜悅之路,是由當代印度靈性瑜伽(Tantra Yoga)導師—雪莉.雪莉.阿南達慕提先生(Shrii Shrii Ananda Murtii)所創設之靈性及社會服務的國際性組織,在超過200個國家都有其分部。成立的宗旨為「自我了悟」與「社會服務」,也就是藉由靈性瑜伽中整體身心靈之生命科學的鍛鍊,來提昇自我。並且我們積極地投入社會從事服務,為人類整體的進步貢獻一些心力。AnandaMarga  

  結合瑜伽八部功法與密宗內含的靈性的鍛鍊,是每個人所具有的權利和義務.為了傳播靈性思想,我們有許多受過特別訓練,身穿橘紅色服裝的全日工作者,梵文稱其為Acarya,在世界各地免費教授 瑜伽靜坐,並推動各種社會服務工作。

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撰稿人:邱顯峯
前言

邱顯峯老師受邀參加首屆中印瑜伽高峰會,並將於會中與大家分享台灣瑜伽四十年的發展概況,底下即是邱老師的撰寫文。

 

台灣瑜伽四十年的發展簡介(一)

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邱顯峯老師主答 葉靜華,余蒨如及多位助教管理共同整理


1.  
問: 萬一我的穴道都開了,進來的卻不是很好的氣,那怎麼辦?我如果醒著,當然知道要去採好的氣,但萬一我沒有意識到,穴都開了,那些不好的氣通通都進來了,怎麼辦?
答: 那麼你就會中毒,哈哈,開玩笑的。其實,穴在開的時候是有智慧的。也就是當你開穴的時候,你是會選擇適合自己的氣,讓那樣的氣進來。它是有頻率的,會配合磁場的。

念愈正,你採進來的氣就會正;如果你的念不正,你採進來的氣就會不正。所以你想採到什麼氣,要問誰?問你自己。只要你的身心是純淨的,只要你的念是純正的,你得到的氣就會是正的。如果你的心念不正,你要採到正氣是否容易?不容易。了解到這一點,宇宙間很多事情你都不用擔心了。如果你的身心是正的,邪氣會不會到你身上來?會,會來做什麼?它請你渡化它,因為你充滿了正氣。 初學者都希望能採到更高的氣,等到你真的很有成就的時候,別人都要來向你借錢了。向你借什麼?借你的光,借你的能量。所以,到時候,邪的氣會不會進來?會。它什麼時候會進來?當你心靈已經打開,要加持它的時候。哪一天你發現邪氣又過來了,這表示什麼?你的功力大增了,哈哈!

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